- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Benim gibi yiyip yiyip kilo alamayan var mı?
- Konu Sahibi lover12
- Başlangıç Tarihi
Aslindaboyunuza göre cokta zayif degilsiniz 1.69boyunda 50kilo olanlar var siz peki yiyip almiyomusunuz yoksa istahsizlik varmi bende almaya calisanlardanim
- 29 Eylül 2017
- 1.149
- 560
- 31
Cok sukur iştahsızlık yok. Yiyip Kilo alamayanlardanim. Tahlillerimi yaptiryap cok sukur bir sıkıntı yok. Devlet hastanesi nde diyetisyene gittim hazır bir liste verdi elime bunlari ye dedi gonderdi.aciklama yok birşey yok.liste de her öğünde mutlaka balık veya tavuk veya et yiyeceksin. Biraz saçma bir diyet yani
Gorunusum cok zayıf kemiklerim belli oluyor. Birde emzirme iyice cokuyorum
- 26 Ekim 2015
- 8.399
- 20.242
aslinda sacma degil. Dogru olani vermisler. Seker, Pasta, bebe bisküvisi Kilo aldirir ama ic organlarindan baslayarak yag baglarsin. senin günde 300 kalori fazla alip kas gelistirmen lazim. yani normal yediklerini ye ve üstüne yatmadan yagli sütle hazirlanmis Protein Shake ic.
genelde asiri zayiflar: " Yiyorrrrrum" diyorlar ama günlük kalori alimlari 800 kaloriyi gecmiyor
Benim saçma demenin sebebi diyette her öğünde yazan şeyler aynı . Bunu zaten herkes biliyor . Ama bunları yapacak insan ve zaman lazım . Bunlara alternatif olarak birşey yoktu o hazır listede . En azından doktor bir açıklama yapıp alternatif sunabilirdi onunda yapmadı. Ben bebe bisküvisi ni bebeğime bile yedirmedim.saglikli değil zaten. Tatlıya aram hiç ama hiç yok.gunluk 2600 kaloriye tamamlamaya calisiyirum
Protein shake olarak sordum diyetisyene hiç öyle şeylere gitmeyin dedi. Aslında araştırıp onlardan kullanmak istiyorum ama emziren anne olunca tedirgin oluyorum
- 26 Ekim 2015
- 8.399
- 20.242
2600 Kalori gercekden asiri cok. Kilo almiyorsaniz hergangi bir saglik sorunu vardir- lütfen baska bir doktora danisin.
benim nisanlim 120 Kilo ve spor yapmadigi günler 2500 kalori yiyor. kilosu Sabit.
ben spor yaparken 1800 yiyordum. sporsuz günler 1500-1600 arasi.
2600 kaloriyi sadece "normal ve saglikli" yiyeceklerle almak asiri zor.
yani kac Kilo et veya Brokoli yenmesi gerek? ben sahsen 1800 kaloride zorlaniyorum ve yillardir spor yapan ve "clean eating" konusunu hayatina adapte etmis bir insanim.
bence iyi bir endokrine görünün. sorun hormanlarda olabilir
- 26 Ekim 2015
- 8.399
- 20.242
emzirdiginiz sürece Proteinshake kullanmayin- aslinda sorun olmaz ama risk almaya gerek yok. Mercimek, Nohut, Fasulye yiyebilirsiniz bol bol. sabahlari 3 yumurta mesela.
Vegan Protein tozlarida var. bence en sagliklilari onlar. 3 ayda bir büyük kann test yapiyorum (spor yapdigim icin) ve degerlerim 10 Numara.
Emzirdiğini için 2600 kalori almaya çalışıyorum.normalde zor tabi.spordan anlıyorsunuz birşey sorayım.kaslarimi biraz güçlendirmek için barfiks nasıl yapmam olur. 8 yaşında oğlumun kapısında barfiks var en kolay o geliyor banada.
Bütün hormonlar ve kanlarima bakıldı cok şükür değerler normal. Her sabah ancak 1 yumurta yiyebiliyorum. Keşke 2- 3 yiyebildsem ama mide almiyor
- 3 Nisan 2018
- 359
- 206
- 38
- 26 Ekim 2015
- 8.399
- 20.242
gercekden ilginc. yillardir bu isin icindeyim ve ilk defa 2600 kaloriyle sizin kilonuzda bir insan gördüm. ikinci bir doktora görünün. isterseniz günlük bir menünüzü yazin bende bir göz atiyim.
Insani zayiflatmak cok kolay ama saglikli bir sekilde Kilo aldirmak zor
- 26 Ekim 2015
- 8.399
- 20.242
Zaten Kilo alma sorununuz oldugu icin size suanda Spor önermem. Eksi kalori alindigi sürece kas gelismez, aksine vucut kas eritir.
kusura bakmayin, türkcem iyi olmadigi icin tam anlatamadim galiba
- 26 Ekim 2015
- 8.399
- 20.242
konu sahibinin Ideal Kilosu 58-59 kg.
suanda BMI 17,5 ve bu asiri zayif demek. Hersey görsellik degil. zamanla organlara verilen hasari düsünün.
Emzirmek ve uykusuzluk cok yorucu oluyor.gercekden ilginc. yillardir bu isin icindeyim ve ilk defa 2600 kaloriyle sizin kilonuzda bir insan gördüm. ikinci bir doktora görünün. isterseniz günlük bir menünüzü yazin bende bir göz atiyim.
Insani zayiflatmak cok kolay ama saglikli bir sekilde Kilo aldirmak zor
Gayet iyi anlattıniz.
- 26 Ekim 2015
- 8.399
- 20.242
bunu daha tecrübe etmedim ama umarim yakin zamanda uyukunuzu doya doya alirsiniz
- 3 Nisan 2018
- 359
- 206
- 38
ben görsellik olarak söylemedim onu sonu
bu dünyanın sonu degıl bende bunu anlatamıyorum
Benzer Konular
- Makale
- Anket
