Veriyorum mesele o değil mesele niye bir anda deli gibi durmadan çatlarcasına yemeğe başlıyorum eskiden böyle değildi frenim vardıBir kere azmedip çok güzel kilo vermişsiniz yaptığınız hatanın ( geri almakla ) farkındasınız. Yine azmedip kilo verirsiniz eminim.
Tembellik olabilir haklısın içsel motivasyon sağlayamıyorum bazı şeyleri düzenli yapıyorum kişisel temizlik ev temizliği oğlumun bakımı yemek eşimin kshvaltısı aksarmıyorum okula düzenli gidiyorum bunlarda sorun yok ama spor namaz düzenli ders çalışma yapamıyorumİçsel bir sıkıntın varsa psikoloğa gidebilirsin tabii...
Ama genel bir isteksizlik varsa bence bu tembellik,silkelenip ayağa kalkmalısın.
Tembellik olabilir haklısın içsel motivasyon sağlayamıyorum bazı şeyleri düzenli yapıyorum kişisel temizlik ev temizliği oğlumun bakımı yemek eşimin kshvaltısı aksarmıyorum okula düzenli gidiyorum bunlarda sorun yok ama spor namaz düzenli ders çalışma yapamıyorum
Oğlumu bakıcıya bırakıyorum hep dışardayım evde olamıyorum hem okula hem dersaneye gidiyorum bunlar çozulcek sorunlar drğik malesefKendinizi frenleyememeniz için problemler mi var, misal ben evdeki sorun zamanlarında negatif olup yemeğe sarıyorum. Bunun gibi birde bunları düşünüp onları ortadan kaldırmaya yada farklı uğraşlar bulmaya çalışsanız.
Düzen oturtanlar çok güzel kılıyorlar eşime kahvaltı hazırlıyorum ama düzenli namaz kılamıyorum vakit ayırıp kuran oğrenemiyorum ruhum rahat değil bu yuzdenMaalesef saydıklarının arasında benim de yapmak isteyip de yapamadıklarım var.
Namaz dedin içim cız etti mesela.
Allahım affetsin. Elbette bahanemiz yok,tamamen tembellik,üşengeçlik.
Düzen oturtanlar çok güzel kılıyorlar eşime kahvaltı hazırlıyorum ama düzenli namaz kılamıyorum vakit ayırıp kuran oğrenemiyorum ruhum rahat değil bu yuzden
Ayy kılarım şu işimi yapim bunu yapim kalıyo işte tamam hemen başlayalım benim çok kilom var vermek zor olmuyo ama geri alıyorum iştecnm iç sıkıntın ondan eşine kahvaltıya kalkıyosan namazada da kalkarsın sabah kalk kıl namazını et kahvaltını yürüyüşünü dersaaneni silkelen kendine gel biraz bende başlayım namaza hadi beraberce birde yediklerimize dikkat edel,m ben,imde 10 kilo fazlam var
Ayy kılarım şu işimi yapim bunu yapim kalıyo işte tamam hemen başlayalım benim çok kilom var vermek zor olmuyo ama geri alıyorum işte
Benim 1.75 93 kilobenim boy 1,70 kilo 70 sizin boy kilo kaç ?
93 kiloyum 20 kilonun 10 kilosunu 2 ayda spor yapmadan verdim sabah klasik diyet kahvaltı öğle 2 elme akşam bol bol salata birazda ekmek yoğurt yedim verdim kalanıda 1.5 ayda bol sporla ve diyetle verdim klasik kahvaltı 8 kaşık yemem bir bardak yoğurt aralatda meyve yedim hepsi bu iştekac kilosunuz 20 kiloyu nasıl verdnizz aklımda deli sorular