Bir kardeş arıyorum hiç bırakmayacak durumu müsait olan geliversin
O kadar iradesizim ki kaç senedir veremedim 10 kiloyu.
Boy 167
Kilo 65 QUOTE]
Benim boy 155 kilo 60 indi.61-62 olabiliyor.diyetisyenim yeterli memnunsan sağlıklı yaşama devam et, diyete gerek yok dedi.ama ben 55 de bırakmak istiyorum.10 sizin için ideal mi? Bence şu an sağlıklısınız.boy farkımız 12 cm.ayrıca diyet grup günlük çok var.anlaşılan siz bırakıyorsunuz .buna siz çözüm olacaksınız
erkek gibi incecik bel yok karnım sarkık 
dans et göbek dansı. Canim sık sık mesaj yazabilecek misin
durmdan uyumaya baslıcam galıba yıne.. evde olunca böyle oluyo ya 
İnsan evde alınca böyle uyur kilo alırişten çıktım yeni iş bulana kadar yazabılırm. çalısırsam da akşamları..
uyumuşum
atıyım kendımı gezmeşlere o zman ben iş bulana kadar
o zman da cafelerın dilim pastaları rahat bırakımıyoo. maşaallah maşşallah
sabahları bunu yemeyi sevıyorum sence nasıl ? bende yeşilçay içicem bırazdan miss gbi
abla mı desemm
Cok yememissin bence aksami da planla benim kıyamet aksam kopuyor bütün gün aç bekleyebiliyorum aksam olunca patlama ye ye sonu mu varmaşaallah maşşallah
ben 1 salatalık 1 domates 1 biber doğradım kaseye üzerine peynir çörekotu 3 siyah 1 yeşil zeytin çk az da yağ damlattım yedim
sonra bi küçük top dondurma ve taze incir yedim. sonra uyumusumm
şimdi kalktım bi kaçık karışık kızartma 4 kaşıkta yogurt yedimm
çok mu yemişim
ne yemeliyim sence akşam ?
Diyet arkadaşıyiz boşver senli Benli konuşalım abla resmiyet katar aramiza benceabla mı desemm
Canim aksam insan çok açıkıyor tahıllı birseyler ye ben süt sade yulaf bir kaç tahıllı bisküvi koyup yiyecegim tok tutuyor diğer türlü aklın yemekten çıkmıyor
