Bende geldim bende :) --Resimli

TheBigSupreme · 19 Şubat 2016

Tebrik ederim

Zerosima · 20 Şubat 2016

TheBigSupreme .!.:
Tebrik ederim

Tşk ederim :)

sansa_stark · 8 Nisan 2016

Zerosima .!.:
Merhaba hanımlar hepinize,

Zorlu bir sürecin sonunda bende ulaştım sonuca inş korumaya devam bu şekilde ani bir kararla başladığım diyet ve sporla istediğim hedefe ulaştım.

Şimdi diyet demeyelim aslında özel birşey yapmadım çünkü her istediğimi yedim ama az yedim.

Bol bol spor yaptım ve su içtim.

Ve tataammm karşınızda yeni ben :))

Eki Görüntüle 1714469

kıızz helal olsun sana yaa valla muhteşem bir değişiim :KK9:

bana sanki hiç öyle olamayacakmışım gibi geliyor ben seninle takılayım burada fazla fazla.
hatta burda bana koçluk yaparsan çok sevinirim.
çünkü deneyimli birine gerçekten ihtiyacım var.
spor yaptın mı kuzu düzenli ?

Zerosima · 8 Nisan 2016

sansa_stark .!.:
kıızz helal olsun sana yaa valla muhteşem bir değişiim
bana sanki hiç öyle olamayacakmışım gibi geliyor ben seninle takılayım burada fazla fazla.
hatta burda bana koçluk yaparsan çok sevinirim.
çünkü deneyimli birine gerçekten ihtiyacım var.
spor yaptın mı kuzu düzenli ?

Tabiki cnm her zaman destek olurum normal hayatta kaç kişiye yardımcı oluyorum bir tanesi 2 hafta oldu 4,5 kg verdi bile :)

Yaptım hemen her gün spor :) az da olsa illaki boş geçirmmeye çalıştım :)

tombul cilek · 8 Nisan 2016

Zerosima .!.:
Tabiki cnm her zaman destek olurum normal hayatta kaç kişiye yardımcı oluyorum bir tanesi 2 hafta oldu 4,5 kg verdi bile :)

Yaptım hemen her gün spor :) az da olsa illaki boş geçirmmeye çalıştım :)

Ne tur spor yaptin bu sure zarfinda?

Depiedra · 8 Nisan 2016

Boyunuz kac tebrikler harika

Zerosima · 9 Nisan 2016

cilekli turtam .!.:
Ne tur spor yaptin bu sure zarfinda?

Mekik,bisiklet,twister,ip atlama genel olarak evde yapılan şeyler :)

Zerosima · 9 Nisan 2016

Depiedra .!.:
Boyunuz kac tebrikler harika

Boyum 1,58

Tempus · 11 Nisan 2016

Bende sizin formulu uyguluyorum 4 gundur yediklerime dikkat ediyorum seker tuz un cikti hayatimdan umarim bende kilolarimdan kurtulurum her aksam 5 km tempolu yuruyorum ve gun icerisinde evde egzersi yapiyorum sizce bir isik varmi?

Zerosima · 12 Nisan 2016

NzLi .!.:
Bende sizin formulu uyguluyorum 4 gundur yediklerime dikkat ediyorum seker tuz un cikti hayatimdan umarim bende kilolarimdan kurtulurum her aksam 5 km tempolu yuruyorum ve gun icerisinde evde egzersi yapiyorum sizce bir isik varmi?

Kesinlikle var benim bu dediklerime uyup beni dinleyen gelinimiz ilk hafta da 2,5 kg verdi hala devam ediyor ara ara yazıyor bana yediklerini yaklaşık 1 ay oldu başlayalı 6 kg verdi sanırım pek konuşamıyoruz bu ara belki daha fazla vermiştir devam ediyorum diye yazmıştı :)

Tempus · 12 Nisan 2016

Ben abur cubur duskunuydum diyetin 2. Gununde diyetik biskuvi falan aldim cok mecbur kalirsam yerim diye bugun 6. Gunum varliklarini bile unuttum az once dolapta gordum sasirdim bunlar benim icin ciddi adimlar ilk defa bu kadar kararliyim. Umarim emeklerim bosa cikmaz

Zerosima · 12 Nisan 2016

NzLi .!.:
Ben abur cubur duskunuydum diyetin 2. Gununde diyetik biskuvi falan aldim cok mecbur kalirsam yerim diye bugun 6. Gunum varliklarini bile unuttum az once dolapta gordum sasirdim bunlar benim icin ciddi adimlar ilk defa bu kadar kararliyim. Umarim emeklerim bosa cikmaz

Kararlı ve istikrarlı olursan emin ol emeklerin boşa gitmez istersen takımımıza gel herkesten destek alırsın 3.takım :)

Depiedra · 21 Mayıs 2016

tebrikler canim harikasin boyun kac ama 66 dan fazla gorunuyosuj resimde tabi boyuna bagli bu

Zerosima · 21 Mayıs 2016

Depiedra .!.:
tebrikler canim harikasin boyun kac ama 66 dan fazla gorunuyosuj resimde tabi boyuna bagli bu

Boyum 1,58 66,6 kg idim başladığımda teşk ederim :)

Depiedra · 21 Mayıs 2016

Zerosima .!.:
Boyum 1,58 66,6 kg idim başladığımda teşk ederim :)

anladim canim boya gorede degiisiyor degilmi kilo ben 168 im istedigim kiloya az kaldi ama benden kilolu duran kisa boylu arjadasim 60 kilo bense 65

Zerosima · 21 Mayıs 2016

Depiedra .!.:
anladim canim boya gorede degiisiyor degilmi kilo ben 168 im istedigim kiloya az kaldi ama benden kilolu duran kisa boylu arjadasim 60 kilo bense 65

Aynen boydan boya da fark ediyor mesela benim arkadaşımda benden çok az bi uzunluğu var benden kilolu ama zayıf duruyor

SiziSeviyorumDemismiydim · 30 Eylül 2016

Fark harika.Nasıl güzelleşmişsin. :nazar:

Hep fit kalman dileğiyle

Vilma 37 · 30 Eylül 2016

Zerosima .!.:
Merhaba hanımlar hepinize,

Zorlu bir sürecin sonunda bende ulaştım sonuca inş korumaya devam bu şekilde ani bir kararla başladığım diyet ve sporla istediğim hedefe ulaştım.

Şimdi diyet demeyelim aslında özel birşey yapmadım çünkü her istediğimi yedim ama az yedim.

Bol bol spor yaptım ve su içtim.

Ve tataammm karşınızda yeni ben :))

Eki Görüntüle 1714469

Tebrikler

Zerosima · 30 Eylül 2016

N-A-R .!.:
Fark harika.Nasıl güzelleşmişsin.
Hep fit kalman dileğiyle

Tşk ederim cnm :) darısı sizlere inşallah

Zerosima · 30 Eylül 2016

Vilma 37 .!.:
Tebrikler

Tşk ederim cnm :)

Bende geldim bende :) --Resimli

Yeni Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Hedef 60...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Hedef 60...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Hedef 60...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

☆☆☆☆☆☆☆

Aktif Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Benzer Konular