- 30 Ocak 2014
- 4.518
- 6.352
canım kg alsan ne güzel vücudun olur hayal etsene... manken gibi olursun... sağlıklı kg almaya hedefle... sporla birlikte...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ben ve Vücudum !
- Konu Sahibi mertix
- Başlangıç Tarihi
canım kg alsan ne güzel vücudun olur hayal etsene... manken gibi olursun... sağlıklı kg almaya hedefle... sporla birlikte...
- 19 Haziran 2014
- 1.082
- 953
- 16 Mayıs 2014
- 4.519
- 4.897
Eskiden herkes manken gibisin derdi zaten çünki bu kadar zayıf değildim, bacaklarımın yine de fazla ince olduğunu bilmiyorlardı ama :)) Kilo alamıyorum ki, her istediğimi istediğim kadar yerim, hamur işi, ekmek, makarna falan çok yerim ama alamıyorum işte. Açıkçası çok ta üzerine düşmüyorum.
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.720
- 7 Kasım 2013
- 13.435
- 31.575
.Ben 3 kg vercem dedim ya.2 kg gitmiş bileeee
Sen nasılsın.
Oo şahane bu ne hız
Ben haftasonu termale gittim oteldeki açık büfe ile savaştım ve yemedim 
regl şişlerim de insin tartılıp duruma bakıcam 
- 24 Nisan 2015
- 111
- 50
- 36
- 4 Şubat 2015
- 11.088
- 31.421
Tek yaptığım akşamları bayadır yemiyordum zaten,fındık,çorba vs çok hafif atlatıyordum.Akşam yemeği kesince fişek gibi gitmiş.Öğlen zaten ekmek yemem.Suyu ve çok azıcık hareketi fazlalaştırdım ,hop eski taşş halime döndümm,bu gayretle 2 kg daha verirsem kocamla savaşlara başlarım artık.Sabah sabah canımı sıktı zaten,neyse.Kıskanç adamOo şahane bu ne hız
- 24 Ağustos 2012
- 6.056
- 7.340
Gitmez o düzelmez genetik canımCanım sumo squati nasil yapiyosun ben de basladim ama dogru yapip yapmadigimdan emin degilim
Böyle yapiliyor canım. Esnetmeyide unutma canim. Diğer hareketleride yaparsan hani baska hareketlerle desteklersen daha iyi.olur.
- 26 Ekim 2014
- 1.540
- 2.029
- 14 Şubat 2015
- 12.564
- 7.620
bendeBEN SENİN KİLONDA OLSAM TEF ÇALAR OYNARIM
Selam Kızlar ,
hemen konuya girmek istiyorum..Dün alışveriş yaparken soyunma kabininde vücudumu görünce ağlayacaktım neredeyseBu yaz tatile gitcem ve acilen bir şeyler yapmam gerek ..
Az yemek yerim ekmek neredeyse tüketmem.
Zaten oldukça zayıf bir insanım ama gel gelelim bacaklarım çok kalın popom çok selilütlü..
48 kiloyum bu arada..
Oldum olası bacaklarım kalındı ,ama artık çok sinir olmaya başladım bu duruma..
Spora gitme imkanımda yok evde yapabileceğim bacak kalça egzersizleri var mıdır önerebileceğiniz bir şeyler
Not:Bu arada yanlışlıkla enter'a bastım konu açıldı :) Başlık hatalı olmuş
yürüyüş ve squat yap. düzelir.
- 29 Temmuz 2011
- 7.130
- 5.599
Bence sen takıntı yapıyor sun. Ben yeni kilo verdim kendime bakıyorum bakıyorum kocaman bir popo görüyorum. Herkes te tam aksine popon küçücük kalmış diyor. Kusurlu bölge dikkat çekiyor. Popo ve bacak egzersizi için bir plates lastiği al milyoncularda bile satılıyor. Bir kaç hareket bul google dan başla yapmaya her gün aksatmadan. Bol su iç yaza fıstık gibi girersinKızlarrr kimsenin fikri yok muuu
- 11 Mayıs 2015
- 6.122
- 8.491
o zaman ben ne yapayim. Ya kendimi cok iyi bulurken bu basliklar beni düsündürmeye basladi.
Benim boy 158 kilom da 51 52 arasi gidip geliyor. Kendimi de gayet fit buluyorum. Ama simdi galiba bulmamam gerekir.
Yapamayin yahu
Iki kilo fazlam var ama fark ettim ki idealim bu. Yani kalin bacakliyim ama kalin sadece, cali gibi degil sadece. Bu güzellik dayatmalari bu hale getiriyor bizi.
Gecenlerde kilo verdim baya inceldim ve pisman oldum. Ne vardi dedim, azcik kilo kadinsi gösterir dedim geri aldim.
Bir de o bacak meselesi bende de var ama genetik, yapisal yani. Incelen ilk yer belim benim, ama baldirlarim belime göre kalin evet. Ama genetik bu, ne yapsam erimiyor alt baldirlarim. Yapcak birsey yok.
Gelin barisalim kalin bacaklarimizla
Benim boy 158 kilom da 51 52 arasi gidip geliyor. Kendimi de gayet fit buluyorum. Ama simdi galiba bulmamam gerekir.
Yapamayin yahu
Iki kilo fazlam var ama fark ettim ki idealim bu. Yani kalin bacakliyim ama kalin sadece, cali gibi degil sadece. Bu güzellik dayatmalari bu hale getiriyor bizi.
Gecenlerde kilo verdim baya inceldim ve pisman oldum. Ne vardi dedim, azcik kilo kadinsi gösterir dedim geri aldim.
Bir de o bacak meselesi bende de var ama genetik, yapisal yani. Incelen ilk yer belim benim, ama baldirlarim belime göre kalin evet. Ama genetik bu, ne yapsam erimiyor alt baldirlarim. Yapcak birsey yok.
Gelin barisalim kalin bacaklarimizla
- 7 Haziran 2014
- 3.630
- 5.578
aynı boydayız. boyunuza göre kilonuz tehlikeli derecede düşük.bir uzmana göründünüz mü?
hamur işi,ekmek yiyorum bol bol yine de alamıyorum demişsiniz.sizi korkutmak istemem ama hormonlarınızda ya da bağırsak floranızda ciddi bir sorun olabilir.adam gibi bir uzmana görünmediyseniz görünün bir an önce.
