Ben Nerede Hata Yaptım?

Merhabalar arkadaşlar
Bu hafta sonuncuyum. Neden sonuncuyum?
Herşey 2 haftalığına memlekete gitmemle başladı. Kız kardeşim evlendi. Düğün telaşı ve kalabalık ortamlar nedeniyle spor yapamadım. Yediklerime de yeterli özeni göstermedim tabi haliyle. Bir de memleketime 1200km uzakta oturuyorum. Dönüşüm perşembeye denk geldi yolculuk esnasında oluşan ödemleri dahi atamadan tartı günü geldi. Bunlar bahane bulmak gibi gelebilir. Bahanelerin arkasına sığınmayı hiç sevmem, bu yazıyı zor yazıyorum o yüzden. Bi daha bu tecrübeyi yaşamayı da istemem.. Daha dikkatli ve özenli olucam emin olabilirsiniz.
 
Ben nerede hata yaptim?

Zaten hep hatalar degil mi bizi bu hallere getiren

Cok fazla debelenmeden hemen sadede gelelim..
27 haziran ve 7 temmuzda iki kez atesli havale sebebiyle hastaneye yatirdik 11 aylik bebegimi..bu surecte duzenli ve saglikli beslenememe hatta dusunememe beni bu noktaya getirdi..belki aldigim 1 kilo ama boyle boyle baslamiyor muyuz cizgiyi gecmeye..bahanelere siginmak istemem bugun Allaha sukur atlattik zor zamanlari , ha ben ne yaptim hadi kahve otomatindan bir kahve iceyim, sicak cikolata iceyim enerjim yukselsin, gece 11de cafeteryada tost yiyeyim halbuki hastane yemekleri yesem belki de tempomu bozmayacaktim
Daha sonrasinda gecmis olsun ziyaretlerine gelen es dost akrabanin getirdigi tatlilar vs..halbuki yeme dimi, kim alinacak kusecek? En buyuk hatam psikolojik olarak zayifladigimda irademin yemeye karsi koyamamasi oldu..ama yapacagim, basaracagim..bir daha da bu topige ugramayacagim
Ceza topigine yani

Saygilar
 
Canım bebişine de sanada çok geçmiş olsun.
 
Çok geçmiş olsun MissERE çok zor günlerden geçmişsiniz bebeğinle birlikte. Herşeyin yoluna girmesine sevindim. İnanıyorum verirsin bu hafta.
Sana ve bebeğine sağlıklı mutlu güzel günler dileğiyle
 

Tatlım büyük geçmiş olsun.
Önemli olan sağlık.
 
missERE .!.:
Tesekkur ederim kaptancim :)
Kendi sagligim gozumde degil yeter ki bebegim iyi olsun :)
Genişletmek için tıkla...
En az bebeğinki kadar senin sağlığın da önemli.
Sen iyi olacaksın ki ona da iyi bakacaksın.
Unutma; uçak alarm durumlarında oksijen maskesini anne önce kendisininkini takar.
Buradan bir felsefe yaratılması gerekir.
 
Tatlım geçmiş olsun yemek tarifi vermemişti takıma ceza gelecek haber vereyim dedim
 
Iyi geceler herkese bu etabın sonuncusu oldum malesef ve takımım çok güzel dereceler almışken bu çok üzücü oldu benim için.
Geleyim sebeplere...
2 haftadır sehir disindan yatılı misafirlerim vardı ve çoğu zaman evde değil dışarıdaydık dışarda yemek yemek ve spor yapamamak bu hafta 2 kilo birden almama sebep oldu bu 2 kilonun içind e regl ödemi olduğunu da düşünüyorum dün başladı bugün böyle çıktım tartıda umarım haftaya herşey çözülmüş olur .. Ek olarak bu hafta içtigim suyu takip edemedim hava sıcak çok içmiş olabilirim ama saymadım o yüzden bilemiyorum
 
Iyı geceler
Bu hafta etap sonuncusu oldum nerede hata yaptım agustosun İlk haftası memlekete gittim annemlerle ..
Memlekete gitmeden önce gece uykudan uyanip atistirdigim ve psikolojik olarak çok su içtiğim icin psikiyatri dr gitmiştim dr önce dusuk dozla başladı en son 20mg çıkardi

Ama bende kilo yapti bu ilaç bu hafta kontrol var tekrar konusagim ilacı birakmayi istiyorum bazilarina kilo verdirmis bazılarına aldırmış benim gibi yorumları okudum

İns bu son olur buraya yazmam bi daha...
 
Merhabalar kilo alma sebebim yillik iznim dolayisiyla Turkiyeye ailemin yanina gelip cok az uyumak bol yuzmek amagalibaen onemlisi cok gec saatte yemek ve meyve yemek oldu. Normalde ben aksam yemegimi 5 gibi yerim ama bu son hafta 9 da bile yedigim oldu ve ardindan sekerli meyvelerden olan kavun karpuz ve uzum yedim. Butun bunlarin etkisinj de tartida arti 1.2 kilo olarak gordum.
 
selam arkadaşlar ben 587 etap sonuncusu gülşah bu haftayı berbat bir artıyla kapadım sebebine gelince bu hafta o kadar yoğundum ki evde yemek yapma fırsatı bile bulamıyordum sürekli aparatif geçistirme yedim akşamları iş yerindede evde yapamadığım için fastfooda yönelince sonuç bana +3 ile geri döndü.ve kendime kırmızı kart verdim

evet saldığım için pişmanım ama bu hafta bomba gibi geliyorum ...
 
Merhaba kizlar 589. Etap sonuncusuymusum bu hafta iyi başladım ama eşim ve çocuğun rahatsızlığından dolayı öğünlerime dikkat edemedim ne kolay geldiyse onu yedik. sanirim ondan kizim 35 aylık 1 dk olsun yanından ayrılmamış istemiyor zor zahmet izin aldim.2 gündür yatıyoruz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
68K
mucizelerbenibulur
Aşırı Tuz/Sodyum Tüketiminin Sağlığa Etkileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
isabel
K
Denetim 1-2 üniteler (kredili (yeni) sisteme göre)
Yorumlar
2
Görüntüleme
6K
ebrutolga
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…