Kendine değer verdiğini davranışlarınla göstererek başla. Hiç içinden gelmesede inanarak yapmasanda kendine değer verdiğini gösteren şeyler yap davranışlar zamanla alışkanlık olur. Mesela spora yazıl, bir kitap kulübüne katıl. Doğa yürüyüşü yap, doğa yürüyüşü grupları var şehirinde varsa katıl. Turlara katıl. Kendine şık kıyafetler al. Güzel marka bir kaç parça alabilirsin. Son olarak erkek arkadaşın çöp asla kendini ondan küçük görme sen kimsin diyeceksin ona sen kimsin be

bunları yaparsan eminim faydasını görürsün.