Bel bölgesindeki kalınlaşmanın asıl nedeni beslenme alışkanlığınızdan kaynaklıdır. Düzenli ve sağlıklı bir beslenme planı takip ederseniz; ama kısa süreliğine değil her zaman için; egzersizlerinize de devam ederseniz, yağlarınızdan büyük oranda kurtulursunuz. Ama hayat felsefeniz haline getirmeniz gerekiyor bu bahsettiklerimi!
Eğer spora ayıracak fazladan ne enerjim ne de zamanım var diyorsanız da bazı güzellik ve sağlık uygulamalarını deneyebilirsiniz. Gündemde olan son uygulamalara örnek; yeni nesil LPG, Hypoxi. Yağ parçalanmasında büyük rolleri olan uygulamaları spor öncesi de kullanarak hızlı bir yağ yakımı gerçekleştirebilirsiniz.
