Kalsiyum eksikligi icin cals d3 diye bi vitamin aldim kullanmaya cesaret edemiyorum acaba dokonurmu diye. Kullanan var mi acaba yada ne kullaniyorsunuz sonucta hic süt ürünü yemiyoruz. Bi arkadaşima doktor şekerli şeyler yeme demiş şekerli şeyler demi dokunur ben üzüm pekmezi yiyordum