- 9 Kasım 2014
- 90
- 57
- 13
- 39
Teşekkürler :)
Evet şok diyetler detokslar yüzünden bu haldeyim.
Keyifle paylaşimlarinizi takip edip bildirim yapicam.
Olurmu tatlım sen yanlış anladın
Yani fazlalığın yok dedim işin bizlerden daha kolay
Eğer şimdiye kadar hep bu tür diyetler yaptıysan meton ondan yavaşlamıştır
Teşekkürler :)
Evet şok diyetler detokslar yüzünden bu haldeyim.
Keyifle paylaşimlarinizi takip edip bildirim yapicam.
http://www.sendezayiflakulubu.com/weight-watchers/4882-ww-diyeti-almanyada-yasiyanlar-icin-5.html
B bitanem16 bu yazı faydalı olur sanırm herkes ıcın
Tatlıcım sabah kahvaltıya vaktin olmuyorsa bikaç kurukaysı yada erikle beraber badem fındık bişeyler atıver ağzınabu arada sporumu da yaptım ben adını tam bılmıyyorm gecen buraya yukledıgm 15 dklık lessıe sanırm..300 ıp atladm.. yarım saat yurudm.. menumu tekrar yazıym sabah kahvaltı ımkanım olmuyo ogle arası cıgkofte yedım ama hepsını bıtıremedım.. eve gelınce soguk yogurtlu corba yedım bı kase.. ıkı uc çatal taze fasuyle yedım susuz yerınden aksama kadar normalde bu kadar su ıcemem ama 3 lıtre oldu gıbı.. bıkac erık yedım aralarda.. aksam yemegnde de bı catal yagsız tuzsuz salcasız makarna aldm baska da hııccc bısey yemedımm
Özlemcim istiyosan hergün tartılabilirsin ama sadece sabahlarıAbla sen yazdigima bakma bugun sicaktan bisey yiyemedim oglana yedirrken 2 lokma attim agzima iste normalde sabah 74 isem aksam en az bucuk oluyodum
Sabah 73.9 dum demin gene 74.1 imsabaha inş 73.6 -7
Kutumda büyük hissediyorum bu sefer
Öncelikleİyi aksamlar guzellikler. Bugun carsi alisverisi vardi arti birde d.gumumdu cok uyamasamda iste menum.
SABAH 1 H.yumurta,1kk peynir, 3zeytin,domates, salatalik, 3dkm tb ekmegi
OGLE (saat 5gibi carsida tansiyonum dusunce mecburen yedimofff) 1tavuk durum, 1 sb salgam suyu
ARA 80 kalorilir narli soda
Tatlıcım sabah kahvaltıya vaktin olmuyorsa bikaç kurukaysı yada erikle beraber badem fındık bişeyler atıver ağzına
Yada 1 bar süt, yoğurtta olabilir
Dışarda yediğin zaman ızgara şiş türü şeyler seçebilirsin salata ayranla beraber
Sizin isimleriniz ne güzellllKiskanma abla gobek adimi zuhal koyayim senin ićin
Tek takip etme güzelim sende katılTeşekkürler :)
Evet şok diyetler detokslar yüzünden bu haldeyim.
Keyifle paylaşimlarinizi takip edip bildirim yapicam.
Özlemcim istiyosan hergün tartılabilirsin ama sadece sabahları
Gün içinde tartılmayı yasaklıyom sana
Sizin isimleriniz ne güzellll
Ben adımı sevmiyom
Ama güzelim inan boşuna tartılıyon hiç bişey yemesen bile içtiğin su çay kiloda farklı gösterirAbla öl de daha iyi tutamiyorum kendimi bugun 5 olmustur
Yemek yememek icin tutuyorum kendimi ama tarti icin tutamiyorum cok enteresan
Aaaa niye babaanneni mi sevmiyonBencede seninki guzel bende babannem koyduģu icin kendi adimi sevmiyorum
Hadi bakalım doğum günü çocuğuna göz yumalımArkadaslar tesekkurler. Umarim hepimiz daha guzel yillara sahit oluruz.
Zuhal abla durum lavastaydi.evet ama adana da olunca salgam gidiyor be ablacigim :) az evelde cok az pastanin tadina baktim.
Üsenmeden çikariyom valla azimleAma güzelim inan boşuna tartılıyon hiç bişey yemesen bile içtiğin su çay kiloda farklı gösterir
Bide kıyafet var heralde herseferinde üstünü çıkartmıyon
Kız anlamıyonmu gün içinde çıkan senin kilon değillllll
Aaaa niye babaanneni mi sevmiyon
Ne güzel isim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?