- 9 Kasım 2014
- 90
- 57
- 13
- 39
Teşekkürler :)
Evet şok diyetler detokslar yüzünden bu haldeyim.
Keyifle paylaşimlarinizi takip edip bildirim yapicam.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Teşekkürler :)
Evet şok diyetler detokslar yüzünden bu haldeyim.
Keyifle paylaşimlarinizi takip edip bildirim yapicam.
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
http://www.sendezayiflakulubu.com/weight-watchers/4882-ww-diyeti-almanyada-yasiyanlar-icin-5.html
B bitanem16 bu yazı faydalı olur sanırm herkes ıcın
B bitanem16 bu yazı faydalı olur sanırm herkes ıcın
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
http://www.diyetevim.com/2014/06/weight-watchers-diyeti-ve-puan-listesi.html
bıde bunu buldm ılgılenenler ıcın
bıde bunu buldm ılgılenenler ıcın
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlıcım sabah kahvaltıya vaktin olmuyorsa bikaç kurukaysı yada erikle beraber badem fındık bişeyler atıver ağzınabu arada sporumu da yaptım ben adını tam bılmıyyorm gecen buraya yukledıgm 15 dklık lessıe sanırm..300 ıp atladm.. yarım saat yurudm.. menumu tekrar yazıym sabah kahvaltı ımkanım olmuyo ogle arası cıgkofte yedım ama hepsını bıtıremedım.. eve gelınce soguk yogurtlu corba yedım bı kase.. ıkı uc çatal taze fasuyle yedım susuz yerınden
aksama kadar normalde bu kadar su ıcemem ama 3 lıtre oldu gıbı..
bıkac erık yedım aralarda.. aksam yemegnde de bı catal yagsız tuzsuz salcasız makarna aldm
baska da hııccc bısey yemedımm
Yada 1 bar süt, yoğurtta olabilir
Dışarda yediğin zaman ızgara şiş türü şeyler seçebilirsin salata ayranla beraber
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Özlemcim istiyosan hergün tartılabilirsin ama sadece sabahlarıAbla sen yazdigima bakma bugun sicaktan bisey yiyemedim oglana yedirrken 2 lokma attim agzima iste normalde sabah 74 isem aksam en az bucuk oluyodum
Sabah 73.9 dum demin gene 74.1 imsabaha inş 73.6 -7
Kutumda büyük hissediyorum bu sefer
Gün içinde tartılmayı yasaklıyom sana
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Öncelikleİyi aksamlar guzellikler. Bugun carsi alisverisi vardi arti birde d.gumumdu cok uyamasamda iste menum.
SABAH 1 H.yumurta,1kk peynir, 3zeytin,domates, salatalik, 3dkm tb ekmegi
OGLE (saat 5gibi carsida tansiyonum dusunce mecburen yedimofff) 1tavuk durum, 1 sb salgam suyu
ARA 80 kalorilir narli soda
DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN ŞEKERRRR
Dürüm eğer lavaşlaysa çok kötü değil
Ama niye ayran içmiyon güzelim şalgam suyu çok tuzlu
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
ogrencı usulu oluyo ogle aralarnda ama haklısn ablacm oyle yapıym ben bundan sonra.. tamam o halde bı bardak sut ıcıym sabahları da kahvaltı yapmayı ozledm ama ıdare edıcem artık bı sure
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sizin isimleriniz ne güzellllKiskanma abla gobek adimi zuhal koyayim senin ićin
Ben adımı sevmiyom
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tek takip etme güzelim sende katıl
Hepimiz birbirimizden bişeyler öğreniyoruz
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Abla öl de daha iyi tutamiyorum kendimi bugun 5 olmustur
Yemek yememek icin tutuyorum kendimi ama tarti icin tutamiyorum cok enteresan
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Bencede seninki guzel bende babannem koyduģu icin kendi adimi sevmiyorum
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ama güzelim inan boşuna tartılıyon hiç bişey yemesen bile içtiğin su çay kiloda farklı gösterirAbla öl de daha iyi tutamiyorum kendimi bugun 5 olmustur
Yemek yememek icin tutuyorum kendimi ama tarti icin tutamiyorum cok enteresan
Bide kıyafet var heralde herseferinde üstünü çıkartmıyon
Kız anlamıyonmu gün içinde çıkan senin kilon değillllll
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aaaa niye babaanneni mi sevmiyon
Ne güzel isim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hadi bakalım doğum günü çocuğuna göz yumalım
Yarın daha dikkatli ol
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Üsenmeden çikariyom valla azimle
Bu azim diyette olsa 50 olurdum ben zaten ne yiyp nekadar almisim diye bakiyorum tabi kendi kilom deil
Ama bazen faydasi oluyo mesela fazla bisry yedim cok ciktim kacamak yapcaksamda yemiyom yani bazen faydali aslinda
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Kendileri annemle babamin ayrilmasina vesile olurlar o yuzden sevmiyorum ayrimcilik yapiyodu minicikken annem biyere gittimi elime igne batiriyodu yaramaz olsam amenna usluydum yani.çozemedim artik 2 erkek kardesim var onlarada ayni hadi ben bisey yaptim onlar napti