💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

mefkurem .!.:

Bugünde dünün aksine hep kh yemişin
Dışarı çıkmadan evden sandwıch falan yapıp götürsen daha iyi olur
Biran önce şu stajın bitsede düzenine geri dönsen

Genişletmek için tıkla...

maalesef oyle ama yapıcak bıseym yok ınan abla.. ofıs bosalıyo orda da kalamıyorm.. beraber staj yaptıgmz arkadaslarla beraber cıkıyoruz ıllakı.. aksam dıkkat ederm artık.. ustelık kısırdan bısey olur mu kı cıddı manada kafama takıldı.. bu arada yuruyusumu yaptm yarım saat suyumu 1 lıtre bıtırebldm henuz aksama kadar yıne 2-2.5 ıcerım.. oglen cıgkofte yedım durum seklınde hepsını bıtıremedım zaten.. aksamda yazıcam yedıkelrımı.. sımdı 400 ıp atlamam lazım lessıe yapıcam bıde ısınma olarak 15 dk..

baslangıc 78.4, gecen hafta 77.6.. bu hafta 77.0 cıktım. Cok ugrastm 76.9u goruym dıye ama olmadı bugun ne kadar ınıp cıksamda ısrarla 77 dedı.. anlastk sonunda tartımla

kılo bıldırımı yapmayan kalmasıınn

Kızlarrrrr hadi bildirimler gelsin
Sonra liste yapılacak

lorinem
Tatlım geçen hafta bildirim yapmadın, bu haftada yapmazsan listeden çıkıcan güzelim

huu huuu.. kımse yokmuuu.??

storeperde .!.:

huu huuu.. kımse yokmuuu.??

Genişletmek için tıkla...

ben varim dicektim ama kacmissin

Hadi bildirimler gelsin ki yediklerimizi yazalim.:)

Hadi bildirimler gelsin ki yediklerimizi yazalim.:)

17.07 ---24.07

mefkurem 80.1 /
Storperde 77.6 /
Srgn avc 80.1/
Fikirdelisi 71.9
Braveness 85.8
Balikkiz 73.6/
Muska77 88.7
boomdada 96.8/
Lorinem 85.3
Canan456 - 70 /
Dunyadamisafir 74.4 /

smyr38 .!.:

Hadi bildirimler gelsin ki yediklerimizi yazalim.:)

Genişletmek için tıkla...

Tatlım senin buraya başladığında kilon kaçtı

mefkurem .!.:

17.07 ---24.07

mefkurem 80.1 /
Storperde 77.6 /
Srgn avc 80.1/
Fikirdelisi 71.9
Braveness 85.8
Balikkiz 73.6/
Muska77 88.7
boomdada 96.8/
Lorinem 85.3
Canan456 - 70 /
Dunyadamisafir 74.4 /

Genişletmek için tıkla...

slm
ben listede yokum beni unutmussun

ben kk yi bayadir kullanmiyorum
artik asagida kim bu sayfayi okuyor yada suan online oldugunu göremiyormuyuz

bitanem16 .!.:

slm
ben listede yokum beni unutmussun

Genişletmek için tıkla...

Tatlım o geçen haftanın listesi
Hesaplamaları yapıyorum

Sayfada kimin olduğunu Pro üyeler görebilir

he tmm
pro üye nasil oluyor

baya bi degisikler olmus

Ooo buraninda incelikleri var desene abla

Benide eklermisiniz burada yeniyim diyet yapamıyorum sizinle birlikte azimlenir başarırım belki bende :)

bitanem16 .!.:

baya bi degisikler olmus

Genişletmek için tıkla...

Forumlara gir orda üyelik yeri var
Ne yapılması gerektiği yazıyor

hayalperestimben .!.:

Benide eklermisiniz burada yeniyim diyet yapamıyorum sizinle birlikte azimlenir başarırım belki bende :)

Genişletmek için tıkla...

Tabiki tatlım seve seve
Azimli ve kararlıysan sende katıl bize
Kendini tanıtırmısın

mefkurem .!.:

Tabiki tatlım seve seve
Azimli ve kararlıysan sende katıl bize
Kendini tanıtırmısın

Genişletmek için tıkla...

Teşekürler canım :)
25yaşındayım 6senelik evliyim 78 kiloyum bende 65kiloya düşmek istiyorum inşallah başarırız beraber :)