- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Hiim oda mantikti unutuyorum kayisi cayi alcaktim gene kaldi ya
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Arkadaslar herkese merhaba ben siteye yeni uye oldum ve kendime motive olabilecegim bir grup ariyordum ki bu grubu buldum.ben 2 sene once 102 kiloydum diyetisyene gittim ve 92 kgye dustum sonra hamile kaldim.yaklasik 7ay once dogum yaptim hamilelik oncesi 92 kiloydum hamileligimin bitiminde ise 95 ile doguma girdim. Dogumdan iki hafta sonra 80 kg indim valla super olmustu.gel görki emzirirken cokkkk acikmaya basladim ve acikcasida yedim yaniii suan 91.6 kg yim.ama.tekrar kilo vermem lazimmm lutfen destek olur musunuz?
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
hosgeldın canım aramıza.. tabıkı katılabılırsn yarından ıtıbaren cok sıkı dıyete ve spora baslamayı dusunuyorrz ve haftalık tartılıp kılolarımızı yazıyoruz.. ıns sende cok ıyı sonuclar alıcaksındr burda bızımle beraber..
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
herkese merhabalarr.. bayadır yoktum dun dugunumz vardı kuzenımın.. oynadık zıpladık, yedıkelrımı hıc sormayın.. 
yarından ıtıbaren cok daha sıkı bı programla devam edıcem.. bayadır ıhmal ettım burayı hepınızı cok ozledmm 
yarın stajımda baslıyo heyecanlyım yuruyerek gıdıp gelmeyı dusunuyorm bakalım.. spora da baslıcam en kısa zamanda yazılıcam salona.. yazdıklarnızı okudm.. madem oyle yarın degıl de haftya pazartesı kılo bıldırmı yapalım.. ama yarın olmasn 
hepınızı kocaman opuyorm ben yaptm albumumu sızlerı de gormek ıstıyorm merak edıyorm hepınzı.. 
hoscakalıınnn..
yarından ıtıbaren cok daha sıkı bı programla devam edıcem.. bayadır ıhmal ettım burayı hepınızı cok ozledmm yarın stajımda baslıyo heyecanlyım yuruyerek gıdıp gelmeyı dusunuyorm bakalım.. spora da baslıcam en kısa zamanda yazılıcam salona.. yazdıklarnızı okudm.. madem oyle yarın degıl de haftya pazartesı kılo bıldırmı yapalım.. ama yarın olmasn hepınızı kocaman opuyorm ben yaptm albumumu sızlerı de gormek ıstıyorm merak edıyorm hepınzı.. hoscakalıınnn.. - 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 7 Temmuz 2015
- 93
- 167
- 8
Hoşgeldin canımmm :) Hep buraya uğra öyle güzel motive olursun kiii :)
---
Kızlar sabah biraz geç kalktım o yüzden kahvaltım oldu öğle yemeği
saat 12 gibi kahvaltı: Lorlu yumurta, 1 dilim tam yağlı doğal peynir, 1 orta boy salatalık , 3 dilim domates, 1 adet zeytinKahvaltı öğle yemeği olunca öğle niyetine başka birşey yemedim. Sütlü türk kahvesi + 1 tane dayanamayarak yediğim bayram şekeri :|
akşam ise: 1 tabak patlıcan tava, 1 yemek kaşığı bulgur pilavı
Biraz öncede soda içtim, 1 saatlik leslie yapıp uğrayacağım :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Valla sende tutmaya basla kendini, hic bakmam yetisiverirm sana
Bendeersaba ve aksam tartılırım, duramam hiç.
Ay ben komsuma vericem ve eve donecem mumkunatı yok. ÖlürümmmBuldum tartimi üst komsuma verim yalvarsamda vermesincumadan cumaya tartilirim
Hosgeldin tatlım umarım verirsin bizimle beraber.
Spora birden yuklenmeyin ufak ufak baslayın, yoksa kaslar su tutar ve artı cıkarsınız moral bozuklgu olur.hosgeldın canım aramıza.. tabıkı katılabılırsn yarından ıtıbaren cok sıkı dıyete ve spora baslamayı dusunuyorrz ve haftalık tartılıp kılolarımızı yazıyoruz.. ıns sende cok ıyı sonuclar alıcaksındr burda bızımle beraber..
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bizde bi kaç yere daha uğradık bayramı bitirdikBizim herkes koyde komsular geldi sadece bayram oldugunu bilr unutuyorum evde takiliyorum bugun aman tatli borek derken 76 cikmistim zuhal abla aklim cikti bugun kahvaltidan sonra tartildim spor patates falan 74.9 oldum sukur.ay ip atlamak cok terletiyo valla adaşım sagolsun ipsiz atliyom zipliyom ama ben
Bende kaç gündür tartılmadım yarın yüzleşecem tartıyla ama baya bi artı çıkacağıma eminim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hoşgeldin cnm
Bizlerde aynı şey için çabalıyoruz burdada birbirimize destek olup hep beraber başarıcaz inşallah
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Slm tatlımherkese merhabalarr.. bayadır yoktum dun dugunumz vardı kuzenımın.. oynadık zıpladık, yedıkelrımı hıc sormayın..
Kızz düğünde ne giydin koyda görelim ,iyi döktürdün o zaman
Seni enerjinle beraber bekliyom bak staj deyip burayı ihmal etme
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sporla beraber çok güzel menüHoşgeldin canımmm :) Hep buraya uğra öyle güzel motive olursun kiii :)
---
Kızlar sabah biraz geç kalktım o yüzden kahvaltım oldu öğle yemeği
Kahvaltı öğle yemeği olunca öğle niyetine başka birşey yemedim. Sütlü türk kahvesi + 1 tane dayanamayarak yediğim bayram şekeri :|
akşam ise: 1 tabak patlıcan tava, 1 yemek kaşığı bulgur pilavı
Biraz öncede soda içtim, 1 saatlik leslie yapıp uğrayacağım :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Valla bu gidişle herkes beni sollayıp geçecekValla sende tutmaya basla kendini, hic bakmam yetisiverirm sana
Bendeersaba ve aksam tartılırım, duramam hiç.
Ay ben komsuma vericem ve eve donecem mumkunatı yok. Ölürümmm
Hosgeldin tatlım umarım verirsin bizimle beraber.
Spora birden yuklenmeyin ufak ufak baslayın, yoksa kaslar su tutar ve artı cıkarsınız moral bozuklgu olur.
Artık yarın sıkı yönetim başlıyo, kızlar beni kendime getirin bi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sen sabah tartıl bakalım kaç kiloyla başlangıç yapıcan
Başkasının evinde zor olur aslında istediklerini pişiremezsin yiyemezsin ama elinden geldiği kadar tatlı yağlı hamurişi yeme, normal yemeklerde sıkıntı olmaz
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ne yaptıysan anlamadım ama iyi yapmışın
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Biraz kendinden bahsetsene cnm tanıyalım seni