-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ya aslnda dun cok nyetlnmstm ama sut dugmlenmsti gne o agri ypiodu tahtltmaya ugrastm filn bisuru zmn gcti. Bgn yaplim insallhbence pazartesnden ıtıbaren spor yasagı koyalım.. Bende pazartesı baslamayı dusunuyrum rahata fazla alıstık sporu bayadır yapmıyoruz topıc olarak.
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ablam katilmak isterdm ama bnm spor durmu tamamen bebise bagli. O drmazsa spor hak getire:) uyutnca da hevesm kacio genelde:)) tbi bnlar hep bahane, bn gene de spor yapmaya calisicam her firsatta
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Bzm de ole kuzum ya erkenden yatip uyumuo sipaKüsmeee
Aslinda tadina bakicaktim da
tam anlayamadım tadinıh ondan
Benim bebis iste bu saatlerde uyuyor kizlar spor yaparsam anca bu vakitten sobra olabilir.
Gerci keyfi yerinde olursa uyanikken se olur ama zor oluyor.cok bolundugu icin biraz isteksiz oluyorum.ama deneyeyim.
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Bn de dun ndnse ekstra susadim hep canim:) su candir:)Bu arada bugun ınanılmaz su ıctım ben unutmusm yazmayı.. uyumus olmama ragmen 2yı gectı sımdıden.. 2.5 fılan dıyelm bugun ıcın yatana kadar
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ne nasil oluor canim? :)) uykusu mu? Oglumun 5 ayi bitti canim, gec yatip gec kalkiyor:) 10 bck gbi anca dalio derin uykusuna. Daha once uyduysa da mtlaka bi uyaniyo brz oyalanip tkrar uyuyo.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Önemli olan haftada en az 4 gün spor yapabilmekKüsmeee
Aslinda tadina bakicaktim da
tam anlayamadım tadinıh ondan
Gerci keyfi yerinde olursa uyanikken se olur ama zor oluyor.cok bolundugu icin biraz isteksiz oluyorum.ama deneyeyim.
Günü zamanı farketmez cnm onu herkes kendi ayarlasın
Cuma bildiriminde o hafta kaç gün spor yapıldığı belirtilsin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yediklerin iyide içtiklerini bilemiyorum tabiSlm kzlar iyi geceler anca girebildim disardaydm menumu paylasym
11:00
Karsk bitki cayi
12:20
1dilim cavdar ekmegi
1kb b.peynir
5kucuk yesil zeytin
Domates
Salatalık
Biber
Pırasa
Maydonoz
2yumurta beyazı
Hepsini dograyp salata yaptm
1yumurta sarisi
1bardak tarcnli sut
18:00 (dısaridaydm)
1kase ezogelin corba
Gavurdag salata
Karisik izgara 5cesit kucuktu hepsindn yarm
1bardak ayran
Birde kutlamaya gittik birseyler ictim onlari hiiiiç yazmyorum
Su1.5litre
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sen normalde iyi yapıyodun cnmAblam katilmak isterdm ama bnm spor durmu tamamen bebise bagli. O drmazsa spor hak getire:) uyutnca da hevesm kacio genelde:)) tbi bnlar hep bahane, bn gene de spor yapmaya calisicam her firsatta
Heralde araya hastalık girince soğudun biraz
Eminim bi başlasan arkası gelir
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hoşgeldin cnm
O abla son aylarda biraz salladı halâ 7 lerden kurtulamadı
74 civarıyım cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sen istedikten sonra neden olmasın güzelim
Topigİ ramazanda açmıştım
Eğer düzenli paylaşım yaparım dersen tabiki katılabilirsin
Pazartesi ve cuma tartı günümüz
Cuma günü liste yapıp derecelendirme yapıyoruz
Akşamları gün içinde yediğimizi içtiğimiz suyu sporu toplu olarak yazıyoruz
Sende kendinden bahsetsene biraz
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
Hoşbulduk abla teşekür ederim ...şimdi abla 19 yaşında evlendim kilom 63 tü genellikle zaten en fazla 66 ya çıkmıştım o yaşlarda eşimle çok hızlı bir şekilde evlendik ilk evlendik demeye başladı zayıfla sen şişmansın ben kilolardan nefret ediyırum falan ben im boyum 160 herkes iyi duruyor dediği için bende pek dikkat et edim işte 20 yaşıma kadar en fazla 68 oldum sonra 22de aniden 74 ıldum rejim yapıp hemen 64 oldum tekrar 2 ayda ve 23 yaşıma girdim ben özel üniversitede sağlık okuyorum yaşadığım sıkıntılar okul kaynana muhabbeti derken eşim pizzada çalışıyordu çok aşırı pizza tüketmeye başladım bi baktım abla 84 olmuşum şimdi yazın 78 indim sürekli upraşuyorum şimdi tam olarak 80.500 ile yoluma devan ediyorum ..eşim sürekli anlatıyır ben bu haline çok üzülüyorum hep kilolu insanları kınadım başıma geldi adam aşırı takıntı yapıyor bu genç yaşta obezsin sen diyor bana ona inat ve vereceğim aslında eşim çok iyi onu çok seviyorum artık onu kırmak istemiyırum inşallah sizlerle başaracağım
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Canım benim
Belki yaş farkımız var ama yaşadıklarımı aşağı yukarı aynı
Bende senelerce hep al verlerle uğraştım
Ama artık geri alırım diye korkmuyorum
İnşallah burda birbirimize destek olup hem hedefimize ulaşacaz hemde koruma dönemini atlatacaz
Eşine kızma
Bende erkek olsam yanımda kilolu kadın istemezdim
Sadece erkekler bunu doğru şekilde söylemeyi beceremiyolar kırıcı olabiliyorlar
Şimdi geçmişe bi sünger çekip sağlıklı beslenmeye merhaba de
İncecik olacağın günleri düşünüp mutlu ol
Yalnız biz şok diyet falan yapmıyoruz hatta diyet yapmıyoz sağlıklı besleniyoruz
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Insallah ablacim ya 4 gun banada zor gelebilir ben gun asiri yapsam 3-4 duruma gore artikin nasil Denk gelirse
