- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Kuzuuu nerlerdesn sen gitme bi daa:)Hoş buldum canım benim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
bu hafta diyet yapmadim canim ama hareketliydim ondan heralde zaten birazdan menumu paylasinca sok olacaksinizFeyzacım artık haftaya 73 yazalım olurmu cnm
Sen istedikten sonra yaparsın
8.lere Hoşgeldinnnn tatlım
Maşallah çok güzel gidiyosun
Aman dikkat et tam sınırdasın
Bence çok güzel Birgülüm
Dediğin gibi bide tatlılar olmasa demekki dahada iyi olacakmış
Yazdığım gibi geçen hafta 66.7 mişsin cnm
0.8 çoook güzel.
Sen benim hedef kilomdasın canan
Kiloları değişelimmi
Füsunum daha ne kadar vercen güzelim
Yeter bu kadar
Bak bize karşıda ayıp oluyor artık
Bence gayet güzel Özlemim
Tebrikler cnm
Sağolasın Emelim
Valla hem yiyip yiyip yine eksi çıkıyon ya güzelim maşallah sana
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
benim hedefim kilomu korumak canim umarim kilo almam ya da vermem
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
Zuhal abla iyi dileklerin için kendim ve arkadaşlarim adina tesekkur ederim sen gelince huzur geliyo topige renk geliyo
bence de :)
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
Haticem hosgeldin tekrar aramiza sorunlarin icin gercekten cok uzuldum dua et bol bol ben de senin icin dua edecegim kendini uzmemeye calis
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
tesekkur ederim kuzum
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
Ayyy fusun ablammm masallah sana darisi da bizim.basimiza :)
Ayy cok sevindimmm senin adina canim.ablam
Kizzzz hatceeee okudun mu yazdiklarimi
sagol canim cok tesekkur ederim senin meton cok hizli canim cis yedigin halde kilo verebiliyorsun birde dikkat etsen hepimizi sollar gecersin
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
menum gelsin
sabah 11.00
2 dilim tam bugday ekmegi
2kibrit kutusu kadar peynir
domates
1 pogaca
16.30
1 hamburger menu
patates kizartmasi kola ve hamburger vardi(hamburger avcumun ici kadardi patates kizartmasi azdi gibi bahaneler bulmayayim ben hic
cis cisdir sonucta )
sinemadaydim 50 gram kadar patlamis misir yedim baskada bir sey yemedim zaten butun cislari goturdum
sabah 11.00
2 dilim tam bugday ekmegi
2kibrit kutusu kadar peynir
domates
1 pogaca
16.30
1 hamburger menu
patates kizartmasi kola ve hamburger vardi(hamburger avcumun ici kadardi patates kizartmasi azdi gibi bahaneler bulmayayim ben hic
cis cisdir sonucta ) sinemadaydim 50 gram kadar patlamis misir yedim baskada bir sey yemedim zaten butun cislari goturdum
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
menum gelsin
sabah 11.00
2 dilim tam bugday ekmegi
2kibrit kutusu kadar peynir
domates
1 pogaca
16.30
1 hamburger menu
patates kizartmasi kola ve hamburger vardi(hamburger avcumun ici kadardi patates kizartmasi azdi gibi bahaneler bulmayayim ben hic
sinemadaydim 50 gram kadar patlamis misir yedim baskada bir sey yemedim zaten butun cislari goturdum
ohh ohhh..
abla bu koruma menusuyse kılo almak ısteyenlerın menusunu dusunemedım hıc.. 
saka bı yana odul olsun senın ıcın ama kıloyla alakası olmasa bıle saglıksız olms bırazck..kıbrıt kutusu peynır ve domatesın sucu neydı orda bı saglıklı onlar var
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
@Htc drg canım hosgeldn aramıza tekrardan ozlettın kendını..
Ben cok fazla anlamadıgm ıcın yorum yapmak ıstemıyorum umarım duzelır bıran once sende kendını daha ıyı hıssedersn bu sekılde..
Mefkurem pekı abla soz 73e dusucem bu hafta sporada baslıcam..
haftalık hedefm -1 yanı
menumu verıyım bende yeme ıslemını bıtırdım zaten..
sabah 10 gıbı ıkı tane ıncır 2-3 tane cevız
10.30 gıbı mınık bı dılım ekmek(fırında ustune cokelık-peynır pul bıberlı karısmdan surulmus bısey)
2 gıbı bı tane yesıl elma bı kase yogurt
aksam 6 gıbı cok az kuskus bol salata fırında patates patlıcan et karısımı bıseydı.. patateslernden cok az yedım 1-2 yuvarlak halka sadece
sımdı de bı fıncan az sekerlı turk kahvesı ıctım..
daha da bısey yememm.. suyum 2yı gecer.. yesılcay ıcerım bı fıncan yatmadan once..
menun guzel kuzum sadece kuskusla patates birarada ... neyse ben bugun konusmayayim en iyisi kendim goturdum cislari
menun guzel canim sporunda oyle
tek kelimeyle harikasin :)
menun gayet iyi canim
sen de benim gibi cis yemissin bugun canim ama uzulme telafi edersin
cis yemissin ama erken saatte yemissin tatlim benimkilerin yaninda iyi bile :)
Evetttt bomba menum gelsin
Sabah peynir domates acili yaptigim domates ezmesi ve 3 parmagim buyuklugunde çokelekli pide soylemeye degmez ama olsun
Oglen 1 kase tavuk corbasi
Aksam bolyogurtlu havuc yogurtlamasi dereotlu maydanozlu salata.1ceyrek dilim armut 3 tane uzum
Saka yaptim cısss yemedim
masallah sana kuzum cok guzel menu
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Masallahmenum gelsin
sabah 11.00
2 dilim tam bugday ekmegi
2kibrit kutusu kadar peynir
domates
1 pogaca
16.30
1 hamburger menu
patates kizartmasi kola ve hamburger vardi(hamburger avcumun ici kadardi patates kizartmasi azdi gibi bahaneler bulmayayim ben hic
sinemadaydim 50 gram kadar patlamis misir yedim baskada bir sey yemedim zaten butun cislari goturdum
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
ohh ohhh..
kıbrıt kutusu peynır ve domatesın sucu neydı orda bı saglıklı onlar var
evet canim farkindayim yarin telafi ederim artik :)
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Kuzum bi iletisim sorunu var sanki. Keske bi uzmandan yardim alabilseniz. Tbi bi ysndan bol bol oku bahsedildgi gbi. Allhim isiga cikarsin szi ve tum darda olanlari insallh