- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
dün balıkesire taşıdım büroyu kızlar ,taşınma telaşından bugünün pazartesi olduğunu unutmuşum tabi tartılmayıda unuttum.
haftasonu cıslar yedim ,ama çok hareketli bir haftasonuydu.Bugün biraz normal düzenime döndüm.
menümü paylaşayım
sabah 11:00 bir kaşarlı yağsız tost(tost ekmeğiyle yapılmış)
öğlen 13:00 bir muz
16:00 bir elma
akşam 18 az yağlı bir tabak barbun fasülye suyunu yemedim.
haftasonu cıslar yedim ,ama çok hareketli bir haftasonuydu.Bugün biraz normal düzenime döndüm.
menümü paylaşayım
sabah 11:00 bir kaşarlı yağsız tost(tost ekmeğiyle yapılmış)
öğlen 13:00 bir muz
16:00 bir elma
akşam 18 az yağlı bir tabak barbun fasülye suyunu yemedim.
çok uykum geldi ben çıkıyorum
suyum 1.5 ltre oldu ama 2yı gecer yatana kadar.. Maalesef spor yok
