Dun bebemle ugrasmaktan menumu veremedm kizceler
Sabah
Yulaf kepekli krepler
Oglen
Bi tabak yagsiz bulgr pilavi ( dolu dolu deil )
Aksam
Bi kase mercimek corbasi
Fitnda biner ve domates
Et sote
Aslnda bu hafta menulerm kotu deildi ama gene kilo verememisim artidayim hatta
85,4 tu gecen cuma yanls htrlamiosam artk karstrmaya basladm cnku
Bugun: 85,8
Bu hafta sppr yapamadim ondan mi acaba? Regl durumlari dogmdan snra cok duzensiz oldgu icn kestiremiorum. Ama motivasyon icn 84leri gorsem iydi. Cikisa grcmeden once 84,5i gormetm tartida