- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Valla ben hic alinmadim regl oldum bugunde baklava harici bisey yemedimde 1.gun hasarsiz atlatildi arti da yok ekside yokBu yolu sasirankar fiyi özlem huu sana diyo kız
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
O kadar uzun boylu değil şekercim
Biraz yavaş olun Kızzz valla gelince hepiniz beni geçmiş olacaksınız çok kötü hissedecem kendimi
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Evet haksizlik gibi sen ver 40 kilo biZ seni gecelim bend3 bayram sonu 69 .9 olacamO kadar uzun boylu değil şekercim
Biraz yavaş olun Kızzz valla gelince hepiniz beni geçmiş olacaksınız çok kötü hissedecem kendimi
Ama ne kadar havali duruyo bi 70 demek var bide 69.9
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Günaydınnnn
Azimli sabırlı çıtır adaylarım
Kızlar yediklerimiz geçip gidiyor ve bize sadece artılar kalıyor
Bugün tartıda ne gördüğüme inanamazsınız
Şoktan da öte bişey
Heralde gidinceye kadar hepsi gitmesede büyük kısmı gider
Ama en azından bu bana, izinde abartmamam için ders oldu
Azimli sabırlı çıtır adaylarım
Kızlar yediklerimiz geçip gidiyor ve bize sadece artılar kalıyor
Bugün tartıda ne gördüğüme inanamazsınız
Şoktan da öte bişey
Heralde gidinceye kadar hepsi gitmesede büyük kısmı gider
Ama en azından bu bana, izinde abartmamam için ders oldu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ayyy valla kızz 69 LA 70 arasında sanki 10 Kilo var gibiEvet haksizlik gibi sen ver 40 kilo biZ seni gecelim bend3 bayram sonu 69 .9 olacam
Ama ne kadar havali duruyo bi 70 demek var bide 69.9
Bi şu rakamı göremeden gidiyom
Anammmmm ben gelinceye kadar kimbilir kaçlara düşeceksiniz
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ya galiba vucut bi kere ritmini yakalynca azcik salivermk hmn etkilio. Bnm de basladgmdan bu yana ilk kz arti oldu. Ustelk iki gnde 1,5 kiloya yakin. Tabiki odemdi bilmemneydi onlarn da payi vardir ama ders olsun. Abartmak yok. Salmak yok. Mmknse tam da bayram oncesi oldgu gbi devam. Oldugu kadar.
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Bende tatıl donemınde dıkkat etmedıgım ıcın kendımı gerekten +3 gıbı hıssederken bı baktım -300 gram.
Kendınızı bıraz rahat bırakın psıkolojının etkısı cok buyuk her gun tartılıp moral bozmaya gerek yok..
Tabıkı dıkkat edın mesela 7den sonra sadece su ıcın.. Onun dısında ıllakı olucak tatlı cıkolata fılan.. Bunlar sımdı olmazsa bıgun oyle bı patlarız kı dozunu hıc ayarlayamayız dıye dusunuyorumm.. 
pazartesı yenı bı sayfa acıcaz o zaman aklınızda kalıcagına bırakın bıkac gun mıdenızde olmasına ızın verın erken saatlerde.. 
Zaten bayramdan sonra hıc bı bahane fılan olamaz dıye dusunuyorm herkes normal duzenıne donucek.. O zaman af yok sımdı dozu abartmadan kendınızı odullendırebılırsnz bence..
Belkı benı taslıcak olanlar var aranızda ama gercekten yasamıs bırısı olarak soyluyorum..
Kendınızı bıraz rahat bırakın psıkolojının etkısı cok buyuk her gun tartılıp moral bozmaya gerek yok..
Tabıkı dıkkat edın mesela 7den sonra sadece su ıcın.. Onun dısında ıllakı olucak tatlı cıkolata fılan.. Bunlar sımdı olmazsa bıgun oyle bı patlarız kı dozunu hıc ayarlayamayız dıye dusunuyorumm.. pazartesı yenı bı sayfa acıcaz o zaman aklınızda kalıcagına bırakın bıkac gun mıdenızde olmasına ızın verın erken saatlerde.. Zaten bayramdan sonra hıc bı bahane fılan olamaz dıye dusunuyorm herkes normal duzenıne donucek.. O zaman af yok sımdı dozu abartmadan kendınızı odullendırebılırsnz bence..
Belkı benı taslıcak olanlar var aranızda ama gercekten yasamıs bırısı olarak soyluyorum..
- 22 Ağustos 2015
- 29.632
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.390
- 598
Abla aslnda bende bazi bazi abarttim ama bana arti olarak donmediii niyeyse
Aynen ya gunduz yesen yicegni gece yemesen ustune yapismiyooo pskilojni rahat birakcan bende regl olamadgm icin abarttgm zamanlar oldu ama kilomu etkilemedi cok sasirdim:) gerci kosturmacam flan var onlarda etkili olmstr ama olsn rahat brakmak lazm belli seviyede:) cikolata yedm ama tatli bu tatilde yiyemiorum nedense.sutlu tatli yapmstm ondan yiorum baklava hic canm istemuyor niyeyseeeBende tatıl donemınde dıkkat etmedıgım ıcın kendımı gerekten +3 gıbı hıssederken bı baktım -300 gram.
Kendınızı bıraz rahat bırakın psıkolojının etkısı cok buyuk her gun tartılıp moral bozmaya gerek yok..
Zaten bayramdan sonra hıc bı bahane fılan olamaz dıye dusunuyorm herkes normal duzenıne donucek.. O zaman af yok sımdı dozu abartmadan kendınızı odullendırebılırsnz bence..
Belkı benı taslıcak olanlar var aranızda ama gercekten yasamıs bırısı olarak soyluyorum..
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Benim bünyem hiç itiraz etmiyor geleni götürüyor
Mutlaka kontrol mekanizmasını elden bırakmamam lazım
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Abla sn bilmem kac cesit tatliya hayir demis insansin:) kontrolun alasi var sende:) ozune don bi an once:) bizim bi hedefimz var ve donmek yok:)
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Slm kizlar bayramda menu yazmicaktim aslinda kimse pek giremiyo diye baktim aksam yazmis birkaçkisi bende yazim bari vakit bulunca giriyoruz takip edelim madem genede menulerimizi.
Sabah uyaninca kayisili activia
Kahvaltiya gittik esimle oglene yakindi zaten saat
Ekmek disinda ciss yemedim sabah ekmekte cok azdi kepekliydi.
Evde 1 baklava aksam ayran corbasi yedim sadece cok tok hissediyorum 1 isirikta oglumun muzundan aldim
Sabahtan beri yuruyorum sabah insallah 70 lerdeyim su 71 den assagi inemedim bir turlu ya
Sabah uyaninca kayisili activia
Kahvaltiya gittik esimle oglene yakindi zaten saat
Ekmek disinda ciss yemedim sabah ekmekte cok azdi kepekliydi.
Evde 1 baklava aksam ayran corbasi yedim sadece cok tok hissediyorum 1 isirikta oglumun muzundan aldim
Sabahtan beri yuruyorum sabah insallah 70 lerdeyim su 71 den assagi inemedim bir turlu ya
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108