💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

dunyadamisafir .!.:
Emel senide tebrik ederim cnm bnm iyi toparladin buhaftayi kiymetini bil valla bunyen cok iyi kesinlille emzirmende avantaj
Bebegin resmen anne sen guzel ye saglikli ye kilolarini ben hallederim diyo
Genişletmek için tıkla...

Ozlem canim bebisim aslinda az emiyor ben cok acikmama ragmen 8 den sonra yemiyorumm

Elbetteki emzirmek te benim kg vermemi kolaylastiriyorrrr

Amann gitsinde nasil olursa olsun masallh sen fusun abla birhul zuhal abla iyi verdiniz

Veremeyi birde arti olanlarrrr hadiiii basarabilirizzzz :)
 
Bu hafta ole yapicam. Aslinda notmalde haftada 3 gun ben araya koyuyodum.. zaten son haftam dugunden sora anca drvam ederm.. bu hafta drgisiklik olucK ins
 
Tesekkurler ablacim
 
Bu hafta masallhmz var tpikce:)
Menu paylasmimi da yapayim:)
Sabah
Meyveli pizza:)) ( bir tam bugdayli lavas, 1 muz, kuru dut ve yaban mersini)
Bir bardak sut
Iki yumrta

Oglen
Bir incir
Biraz uzum

Aksam
Sehriye corbasi
Bi tabk bezelyeli patatesli ymk
Et

Yeme islemi btmstr:) blki biraz yogurt yerm snra
 
Merhaba kizlar iste menummm

KALKİNCA 07.30 2 K.kayisi 2 sb su

KAHVALTİ 1.5 h.yumurta 5 zeytin 1 kkb.peynir 1 ç.ekmegi 2 yk mantar sote

SAAT 12.45 ½ Elma ½ salatalik

OGLE 14.45 1 Tavuk durum 2 sb ayran aci biber

Su 3.5 4 oldu sanirim baskada birsey yemeyecegim

4 saattir mutfakta kislik hazirliklari yapiyorum terden oldummmmm

:)
 
Akşam et hariç biraz karbon olmuş cnm şehriye bezelye patates, sadece çorbayı yiyip et salata Yoğurt yapsaydın daha iyiydi
brcstegul .!.:
Bende yazayimmm

SABAH: Yulaf ezmesi sutle

OGLEN: 1 kase yogurt ve 9 tane hurma

AKSAM: 1 Tabak kuru fasulye/salata/ayran corbasi/1 kasik pilav

Su da 2 bucuk olmustur sanirim..

1 saat zumba
Genişletmek için tıkla...
Genelde güzel cnm
dürümü hakettin Emelim zaten erken yemişin akşamda yoğurt yiyebilirsin
 
Selam bende menumu vereyim
Sabah
Geç kaldım 11 gibi 2 tane kuru pasta yedim okulda dağıtıldı ama mahvoldum keşke hicbirsey yemeseydim
Öğlen taze fasulye yoğurt
Aksam canım çok cektinin arkasına sığınma istemiyorum 3 kaşık Yoğurtlu makarna yedim zor tuttum kendimi hepsini yememek için biraz öncede 1 tane haşlama mısır yedim dahada bişey yemem
Bugün şu içemedim pasta bitirdi beni 1.5 lt anca
 
iyi akşamlar menümü paylaşayım
sabah
2 ince dilim tam buğday ekmeği
biraz peynir
3 zeytin
ara 17.00
bir küçük kase yağsız yayla çorbası
akşam işim çıktığı için yemeği 20.00 da yedim
1 küçük dilim fırın böreği
biraz derisiz yağsız tavuk
 

kızlar hepimizi tebrik ederim
 

canım sana da kocaman tebrikler o kadar kiloyu vermek kolay değil ben de nasıl olduğunu anlamadım bu hafta hızlı kilo verdim epey ama her hafta öyle olmuyor malesef
 
Benim menüm gelsin

Bugün geç kalktım biraz, sabah geç oldu

Kalkınca 1 armut

11.30 1 bar süt içine 2 kş yulaf 1 kş Chia tohumu 10 badem 4 K.erik

14.30 ý.fasülye yoğurt

18.45 baharatlı yoğurt

Su 2.5 lt olur

Yürüyüşü birazdan yapıcam süresini yazarım sonra
 
Takım adına moraller bozuk olunca. ben de 200 gram eksideyim sadece. Derece zaten olamazdı burda. Annem geldi onla telaşlı güzel geçti unutmuşum abla bildirimi. Bir de hastaneye gittim. Cildiye doktoru ameliyat olsan iyi olur dedi. Yakmayla iyileşmez dedi. Plastik cerrah eklem yerinde, iyileşmez dedi. Falan filan, sonunda yine yaktılar dualarınızı bekliyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…