- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Fusun abla sen hem az hem temiz besleniyosun, yuruyusler de tamam. Bnce hiic takma kafana. Kilon az oldgu icn zorlasmasi normal.günaydın
kilo bildirimi yapayım
cuma 60.2
bugün 60.3
kilo veremediğim gibi birde artıdayım o kadar dikkat ettiğim halde
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Eskiden savasta sehit olmanin bi onuru vardi. 40 yilda bi kereydi ve ulkenin gelecegi sana bahliydi. Smdiki sehit haberleri uc bes kndni bilmezin aldgi sacma sapan kararlarla atese atilmis genclerin haberleri. Hangi ulkeyi kurtariyiruz? Kimden?nasil? Bile bile lades simdiki o guzel genclerin hayatlari. Ve sorumlulari haberleri kosklerden saraylardan ogullryla brlikte izliyorlar. Pes dogrusu, pes cunku vatanin sagoldgu falan yok. Vatan zaten elden gitmis de gidiyor da. Sehit haberleri tuzu biberi sadece. Soylenecek bi soz bile yok, Allah islah etsin. Bi felaket gelse kske sorumlularin basina. Kafalarina gojten tas dusse de anlasalar oynadiklari bu cirkin oyunun hic de komik olmadgni. Kndilerinin disndaki insanlarn da degerli oldugunu, kndilerinnknden baska da aileler oldgnu. O askerlern de birer ogul oldugunu anlasalar keske.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Günaydın kızlar
Bende hiç cnm istemesede bildirim yapayım gerçi sabah unutup 2 bar su içtim ama fazla bişey değişmez zaten bolca artı var
Artık ben kendim için yorum yapmıyorum
Bu vücut kafayı yedi iyice yesemde artıyım yemesemde 3 gündür menü su spor hepsi güzel sonuç ortada
Perşembe 74.5
Bugün 75.8
Fark +1.3
Bende hiç cnm istemesede bildirim yapayım gerçi sabah unutup 2 bar su içtim ama fazla bişey değişmez zaten bolca artı var
Artık ben kendim için yorum yapmıyorum
Bu vücut kafayı yedi iyice yesemde artıyım yemesemde 3 gündür menü su spor hepsi güzel sonuç ortada
Perşembe 74.5
Bugün 75.8
Fark +1.3
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ay cidden abla ndn bole oluo ki cok snr bozucu. Zaten diyet spor kilo berebildgni gornce cekilir hale geliyo zevkleniyo insan. Ama dedgm gbi bn de zamaninda 74te aylarca takili kaldm. Bazn aldm bazn indm ama genelde 74teydm. Snra onmeye basladi durduk yere.
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Aaaa cok garip mutlaka bir sebebi vardir abla uzulme banada olduya grcen hop diye 75 oldum çokmüstum resmen
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Merhabalarr.. Abla durumun cok farklı evet ama spor sonrası vucut gercekten su topluyo tek sebebı bu dıye dusunuyorumm. 
Bugun genel olarak artı sabıt ve cok az eksıde olan var.. Bılıyoduk zaten boyle olucagını neyse bugun yenı bı gun yenı bı hafta..
Bende yazıyım sonucumu cuma gunu 74.4 bugun 74.5 fark 100 gram. dun 75.1 cıkmıstm buna da sukur.
Bugun genel olarak artı sabıt ve cok az eksıde olan var.. Bılıyoduk zaten boyle olucagını neyse bugun yenı bı gun yenı bı hafta..Bende yazıyım sonucumu cuma gunu 74.4 bugun 74.5 fark 100 gram. dun 75.1 cıkmıstm buna da sukur.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aslında fazla spor yapmak bana yaramıyor
O yüzden bugün yapmıcam yarın yapıcam çarşambada bildirim öncesi olduğu için yapmıcam
Bakalım perşembeye bişey değişecekmi
Normalde takımdan haftaya mezun olacaktım ama bu hafta olacam artık liste stresinden kurtulmak istiyorum
Bi süre sabit kalayım zaten bayram ertesi izine gidiyorum 3 hafta inşallah dönünce tekrar START veririm
O yüzden bugün yapmıcam yarın yapıcam çarşambada bildirim öncesi olduğu için yapmıcam
Bakalım perşembeye bişey değişecekmi
Normalde takımdan haftaya mezun olacaktım ama bu hafta olacam artık liste stresinden kurtulmak istiyorum
Bi süre sabit kalayım zaten bayram ertesi izine gidiyorum 3 hafta inşallah dönünce tekrar START veririm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Çok güzel tatlım valla bende anlamadım
Kız sen cıssları yedinde artıların banamı geldi
abla bana da olmustu ya o birden gidiyo
ahaha olabilir :) benim metabolizmam bi acayip abla bazen diklat ettigimde veremiyom costugumda veriyom tabi bu cosma isi 2 gun falan dunden beri o kadar uzgunumki olaylardan dolayi sıkıntıdan bile vermis olabilirim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Elimizden bişey gelmiyoki güzelim Allah vatanımızı milletimizi feraha çıkarsın
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Senin adına çok sevindim cnm
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
