Bız saglıklı beslenme adına bıcok sey yapıyoruz baska urune gerek yok zaten bu kadar basıt.. 
cok ıyı yapmıssn.. kararlılık dedıklerı bu olsa gerek..
Ben senin bedduanla ne cekerim bilmem ama sen o fesat kalbin ile cok cekersin o kesin.Yinede sozlerim beddua yerine gecmesin isterim ama Allah sana zannin nekadar kotu oldugunu yasarken yasatarak ogretir elbet ozaman Haksiz yere zan altinda kalinca belki nekadar kotu bir sey yaptigini anlarsin .Buda benim sana son sozumdur!
Bız bundan sonra yazdıklarımz menuler sekınde beslenmek ıstıyoruz.. bunun dısına cıktıgmzda kılo aldıgımızı gorduk ve bı omur bı urune bagımlı kamladan beslenmek ıstıyoruz.. bu kadar basıt.. 
ciddi misin aksine benim bagirsak sorunuma iyi geliyo hatta bagirsak sorunu yasayanlara oneriliyo diye biliyorum ama her besin her vucutta ayni etkiyi yapmayabiliyocanım kepeklı sımıt hakkında konusulmstu sanırm burda pek hatırlamıyorum ama umarım dogru bı secımdır hıc gormedım cunku..haslanmıs mısır bana ınanılmaz bagırsak sorunu yasatıyo umarım sen yasamazsn.. aksam da ekmek yemesen daha ıyı olurms ama suyun sporun cok ıyı tabıkı..
arada olur öyle günler ama sık tekrarlama canım
Senin gibi bir mesaj yazsaydi bende tabii ki o sozleri yazmamayi isterdim fakat haksiz yere zan yapiyor.simdi ben sana burda ayni sey yapsam ne hissedersin? Yani bukadar sacma bir itamda bulunuyor ve cirkin bir sekilde beddua ederek. Ayni durumda olsam ben anlamaya calisir uymazsa bakar gecerim ne gerek var kendince heveslenip uye olup paylasmak isyeten birine bukadar cemkirmeye?Hos goru guzeldir.Tepkisizlikte ama hiddet kotudur nerde nasil olursa olsun.ortada gergınlık cıkarıcak bısey yok..sen cok guzel kılo vermıssn ama soyledıgn sey bızım beslenme seklımıze uymuyo..
vitrin yürüyüşü mühem lahmacun hem patates hm pırınc pılavı fazla olmus gun ıcerısnde ucu bı arada olmus tam..
akşam çıktığımdada yürüdüm bari ikisi beraber bişeyler etsin :)
vitrin yürüyüşü mü
