💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Vayyy ruveyde menun superrr benim de sporum yokkk gerisi iyi

Zuhal abla braveness olayini anladim hadi hayirlisi olduk mu 15 yawww son gelen arkadasida mi alsaydik da kapasaydik uzuldum valla
Amaann menüne gelemedim daha şarj bitti , ne çok olmuş geçmiş. Eşim de ters ters bakıyor Ama resmini gördüm ne güzel yüzün var maşallah. İnşaAllah istediğimiz kiloya gelince daha da güzel olacaz canım inşallah
 
Kiz emel cok sekersin .. ins ideal kilona iner tam fistik olursum masallah kaşı heryeri kaynanam bana cok der millet beni begenince
 
selam kizlar
bugunku menum
sabah : 1.5 dilim tbe domates satalik peynir zeytin sekersiz cay
ara : 1 kucuk haslanmis misir 2 erik
oglen : 1 avuc leblebi 6-7 badem bir bardak sut
aksam : tavuk but 4 kasik falan bulgur pilavi salata 1 bardak ayran
aksam galiba biraz fazla oldu ama ben yanina pilav olmadan tavuk yiyemiyorum midemi fena yapiyo
2.5 saat yuruyus + egzersizimi yaptim su 2.5 oldu ama yatana kadar 3 olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…