- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
İçimizde açılan bu yaralar bizler için çok iyi birer ders hükmünde
Tekrar aynı şeyleri yaşamak istemiyorsak homini gırtlak yemicez
Bana pek laf söylemezlerdi genelde ben sustururdum
Kimi ne ilgilendirir Kilo benim vücut benim derdim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hele sende sırrını anlat bakalım sen ne yaptın ne ettin nasıl verdinÇok haklısınız.
Aklıma ne geldi biz birer tane shakira kemeri alalım hem göbek atar hem neşelenir hem de zayıflarız
Bak bana bi rakip daha çıktı
Kızlar aranızda zumba yapanlar varmı ben hiç denemedim
Braveness bence tam senlik
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
Ben de baya miktarları azalttım bir ara dukan diyeti yaptım şu an yapamıyorum yumurtadan filan içim kalkıyor, bi ara çorbalar filan yedim hani özel bi yöntemim yoktu çok sıkı tutmustum şimdi veremeyince sıkıntı duyuyorum dediğim gibi bu baya eski kilom bir de benim kan demir sorunum var sonra duydum ki demir ilaçları kilo aldırıyor verimi engelliyoor kullanmadım ilaçları sanki şimdi çok verdim gibi
Ama keşke dukanı tekrar yapabilsem gerçi vucudum artık alıştı diyetlere dukanı denemeye filan ilk kez yapmak gibi olmazmış. Zumba videosu gördüm de düzenli hiç yapmadım. Ben de yogun olarak güçsüzlük ve halsizlik sorunu var mesela elimin kolumun hiç gücü yok bu da demir ve vitamin eksikligindenmiş bir ara doktora gitcem tekrar çünkü verdiği çinko ilacını demir ilacını vs kullanmadım Eski halimle şimdiki halime bakınca baya gitmiş görünüyor. Ama ilk defa gören biri için kiloluyum tabiki. Bi ara before after fotoğrafları yapmıştım gaza gelmek için hala duruyorlarsa size gösteririm 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hep değişik diyetler yaptığın için vücudun yorulmuş metobolizman yavaşlatır olabilirBen de baya miktarları azalttım bir ara dukan diyeti yaptım şu an yapamıyorum yumurtadan filan içim kalkıyor, bi ara çorbalar filan yedim hani özel bi yöntemim yoktu çok sıkı tutmustum şimdi veremeyince sıkıntı duyuyorum dediğim gibi bu baya eski kilom bir de benim kan demir sorunum var sonra duydum ki demir ilaçları kilo aldırıyor verimi engelliyoor kullanmadım ilaçları sanki şimdi çok verdim gibi
Neden sadece sağlıklı beslenmeyi düşünmüyon
Bana sorarsan ilaçları almamakla hata etmişin
Belki iştahını açabilir ama onuda kontrol etmek senin elinde
Vücudunda bi eksiklik varsa nasıl çalışsında yağları yaksın
Bence biran önce başla ilaçlarına gerçi öncesinde bi test yaptırsan daha iyi belki dozajı değişebilir
- 1 Nisan 2015
- 82
- 113
- 23
Çok haklısınız.
Aklıma ne geldi biz birer tane shakira kemeri alalım hem göbek atar hem neşelenir hem de zayıflarız
kız hangi kemermiş koy hele bakam bi görmedim ben
evet kesin hükümler...aynen o günlere dönmeye gerek yok artık önümüze bakacaz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bunlar çok basit şeyler değil cnm
Özellikle kiloyu verebilmek için çok önemli
En basit biz d vitaminini bile hiç önemsemeyiz ama Kilo vermek için çok önemliymiş
Karatay bile kansızlık demir eksikliğine çok vurgu yapıyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Benim bunu sallamaya kalkmadan hertarafım sallanıyor zaten
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
Benim bunu sallamaya kalkmadan hertarafım sallanıyor zaten
Havaya sokar kıvırtırız bir güzel darbuka eşliğinde :)
- 1 Nisan 2015
- 82
- 113
- 23
ohhh tam benlik yandan yandan ben tülbetleri bağlayıp da yapıyom ama şıkırtısı yokkk
önemli cnm benim çok kansızlığım olunca saçlarım da dökülüyor zaten azlar kilodan ziyade saçlarım için
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Hosbulduk, anca topladım kendimi hemen kkya girdimHoşgeldiiiinn
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
- 7 Temmuz 2015
- 93
- 167
- 8
Bana uyar ablacim ayni diyeti yapinca birbirine yiyecek tavsiyesy de verirler
Bir ara cok yapıyordum asiri yoruluyirsun ama vaktin ve yerin varsa cok guzel oluyir tan zumba sayilmaz ama"keaira lashae"diye bir kadin var cok guzel çalıştırıyor vücudu hrmde eglenceli bayram sonrasi hergun 1 videosunh yapmaya calisavagim:)