- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sen zaten aslında İdeal kilondasın cnm bide spordan dolayı olduğundan zayıf duruyorsundur
Biz kendi başımızı düşünelim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Biz kendi başımızı düşünelim
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Aynen canım az önce barıştıkHatice sen ilgi istiyosun sanirim esinde biraz dinlenmek sen onu rahat birak bak sabah anlicak hatasini hic bisey yokmus gibi davran iyi uysunmu dinlendin mi falan de tamam mi tatlim hatta belki gece duzelir
Herkese iyi uykular optm byyy
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Benim menüm
Tartı sonrası ilk gün olduğu için Öğlende ekmek yedim
8.30 1 tb sandwıch Ekm.yağsız biber sote 3 zeytin
13.30 fırında kıymalı patlıcan Yoğurt, 1 sandwıch Ekm
17.15 öğlenki patlıcan, yoğurtlu patlıcan salatası
Patlıcanlerım bittiiii
Su 2.5 lt
1sa.yürüyüş+koşu
30 dak aletli gym.
Tartı sonrası ilk gün olduğu için Öğlende ekmek yedim
8.30 1 tb sandwıch Ekm.yağsız biber sote 3 zeytin
13.30 fırında kıymalı patlıcan Yoğurt, 1 sandwıch Ekm
17.15 öğlenki patlıcan, yoğurtlu patlıcan salatası
Patlıcanlerım bittiiii
Su 2.5 lt
1sa.yürüyüş+koşu
30 dak aletli gym.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
storeperde
Feyzam nerdesin tatlım hiç görünmedin bugün
Kızlar yarın öğlene kadar bildirimler yapılsın lütfen
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ohhh çok sevindim tatlımAynen canım az önce barıştık
Hadi burda oyalanma sen
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Yok işimi bitirdim geldim abla
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Şuna bak yaaYok işimi bitirdim geldim abla
Olsun olsun kocacığını yalnız bırakma
Sende dinlenki moralin iyi olsun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bugün çok az olmuş cnmiyi akşamlar kızlar
bende menümü paylaşayım
sabah saat 10.00
2 minik haşlanmış patates
öğlen 14.00
yağsız derisiz tavuk eti
16.00
1 bütünden az şeftali
19.00
2 minik haşlanmış patates
bugün çok uykusuzum yatıyorum ben erkenden hepinize iyi geceler
yarın tartıda umarım hepimiz mutlu oluruz
Sende çok yoğunsun heralde
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
okudum yazdıklarınızı tek tek.. sabah arkadaslarmla kahvaltıya gıttık sonra kahve ıcmeye.. aksam ustu de terzıze gıttım bıkac sey almısdm da netten buyuk gelmıstı onları verdım daraltması ıcın.. sonra da dugune gıttık baya uzun kaldık.. hıc fırsatm olmadı maalesef.. bugunde ot gıbı hıssedıyorm kendımı. neyse menumu verıym bende gec olsada..
sabah 10 gıbı dısarda kahvaltı tabagı peynır zeytın salatalık domates bıraz recel bı tane baya kucuk sıgara boregı menemen.. baya dolu dolu gecırdım kahvaltıyı yanı kızlarda baya ısrar ettıler onu ye bunu ye dıye cıddı manada kan degerlerım dustu cunku hıssedıyorm bısey yıyememekten.. saydıklarmdan da bırer catal hep..
neyse ıkı tane turk kahvesı ıctım gun boyu az sekerlı.. 2 lt su aksam da dugunde bıraz tavuk yedım bı ıkı catal.. pılav yedım yıne bı catal fılan hep burnuma burnuma koktu yıyemedm..
bı kucuk ayran ıctm mıdemı bastırsn dıye o ıyı geldı sadece.. menu sayılırsa benımde menum bu.. kabızlık sorunu yasıyorum.. degısık sacma sapan gunler gecırıyorm ya neyse.. gecıcek umarım. 
sporda yapamadım yıne..
T Tombixxx hosgeldn canım..
sabah 10 gıbı dısarda kahvaltı tabagı peynır zeytın salatalık domates bıraz recel bı tane baya kucuk sıgara boregı menemen.. baya dolu dolu gecırdım kahvaltıyı yanı kızlarda baya ısrar ettıler onu ye bunu ye dıye cıddı manada kan degerlerım dustu cunku hıssedıyorm bısey yıyememekten.. saydıklarmdan da bırer catal hep..
neyse ıkı tane turk kahvesı ıctım gun boyu az sekerlı.. 2 lt su aksam da dugunde bıraz tavuk yedım bı ıkı catal.. pılav yedım yıne bı catal fılan hep burnuma burnuma koktu yıyemedm..
bı kucuk ayran ıctm mıdemı bastırsn dıye o ıyı geldı sadece.. menu sayılırsa benımde menum bu.. kabızlık sorunu yasıyorum.. degısık sacma sapan gunler gecırıyorm ya neyse.. gecıcek umarım. sporda yapamadım yıne..
T Tombixxx hosgeldn canım..
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
tartı sızı olumlu yonde sasırtsın havalara ucurtsun..
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Hani kisa zaman kaldi okullarn acikmasna belki daha fazla giderrdi kilo die dusunmedm deil
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Yok yok abla dun +900 du. Ngn tartilmasam nolr kiKaçarın yok yarın tartılki ders çıkar
Kız bakmışın bide eksi olmuşun
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Canm ben 28 yasindayim. Bir yillik evliyim, minik de bi bebisim var:) universitede okutman olarak calisiyorum, alanim da ingilizce:) senin brans ney?
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ne mutluuuAynen canım az önce barıştık
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Canm ya neden byle oldn kiokudum yazdıklarınızı tek tek.. sabah arkadaslarmla kahvaltıya gıttık sonra kahve ıcmeye.. aksam ustu de terzıze gıttım bıkac sey almısdm da netten buyuk gelmıstı onları verdım daraltması ıcın.. sonra da dugune gıttık baya uzun kaldık.. hıc fırsatm olmadı maalesef.. bugunde ot gıbı hıssedıyorm kendımı. neyse menumu verıym bende gec olsada..
sabah 10 gıbı dısarda kahvaltı tabagı peynır zeytın salatalık domates bıraz recel bı tane baya kucuk sıgara boregı menemen.. baya dolu dolu gecırdım kahvaltıyı yanı kızlarda baya ısrar ettıler onu ye bunu ye dıye cıddı manada kan degerlerım dustu cunku hıssedıyorm bısey yıyememekten.. saydıklarmdan da bırer catal hep..
neyse ıkı tane turk kahvesı ıctım gun boyu az sekerlı.. 2 lt su aksam da dugunde bıraz tavuk yedım bı ıkı catal.. pılav yedım yıne bı catal fılan hep burnuma burnuma koktu yıyemedm..
sporda yapamadım yıne..
T Tombixxx hosgeldn canım..
toparlan ama hadi. Tartiyi unut bi sure. En sevdgn metveleri al mesela guzel bi tabak hazirla kahvaltiya. Yemek pisir kendine ne biliym hani sevdgn seyler olsn karsnda bi sure. Cok siklms bi halin var bz eski neseli sni istiyoruz:)