💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Ekim85 .!.:
Bizim oglanin ilk sinema deneyimiydi ya animasyona gittik Bende en son hamileyken gitmistim 2.5-3 yil oluo ya bizim film Pek ilgini cekmez Ama soliim adini Minik Kus Pek Iyi diildi ya
Genişletmek için tıkla...
olsun canım.. ne guzel aılece bı aktıvıte yapmıssınz
 
Benim menüm gelsin
Gece uyuyamayınca geç kalktım bide pazar olunca sabah öğlen oldu

12.30 içsiz 1 tb sandwıch Ekm mozerallalı yağsız tost domates 4 zeytin

18.15 közlenmiş yoğurtlu kabak, salata

Su 3 lt olur
Sporu şimdilik bilemiyorum belki akşam yaparım
 
menun her zamankı gıbı guzel abla.. suyunda oyle..

spor cok agır yapıyosn bı suredır.. bugun ara versen bıle olur sanırm yarın tartı gunu hem..
 
Gercktn hic yagi yoktu boregn canm:))
Aksam cok iyiydi de esim aradi smdi et getriorm guzelce yiyelm beraber die:)) sanrm hayr diyemicem:) ama yannda ekmek falan yok tbi
 
Canm genel anlamda kacamak
Sayilabilck bisey yok. Kizartma onermiyolar tbi ama bnce biber kizartmasna hayr denmez:)
 
merabalaaar bugün sevgilimle uzun aradan sonra kahvaltı yaptığımdan biraz kahvaltı faslını abartmış olabilirim .10:30da uyanmış olmama rağmen 12 hatta 12buçuk sıraları kahvaltı ettim
2 sosisli yumurta-domates salatalık-1.5 sade poğça - peynir (süzme ve krem peynir vardı biraz biraz karışık yedim)-şekersiz çay
16:30 gibi kalan 0.5 poğçayı yedim domates salatalıkla sadece evde çünkü başka yiyebilceğim bişey yoktu acıkıp akşam zıvanadan çıkmayım dedim.
17:00 2 top dondurma
19:00 1kase domates çorbası-3yk makarna yağsız sadece haşlanmış-4yk taze fasulye susuz-yoğurt
yemekten sonrada 2 incir yedim yeme faslı kapandı .
dışarı çıkarsam heralde sade soda içerim .(dışarı çıkmakta dert oluyo yaa kendime içebileceğim masum bişey bulamıyorum.çay çok çirkin oluyo zaten pek sevmem şekersiz hiç gitmiyo dışarda )
birazda yürürüm heralde çıkmışken :) bunların dışında bişey yaparsam yazarım yalan söylemiş olmayayım sonra
 
Poğaça makarna dondurma 3 ünden birini yesen bi kaçamak derdimde 3 ü birden sanki fazla olmuş ki sporda daha yok ve suyuda yazmamışın
 

sabah hem sosısler olmamıs hemde 1.5 pogaca cok fazla dıcektmkı 2ye tamamlamıssn.. dondurma da olmamıs canım. aksam ıyı gıbı duruyo arada sadece.. umarm suyunu cok ıcmıssındr ve umarım sporunda sartlı yuruyuse kalmaz.. en azından leslıe 2 mıle yapman lazım dıye dusunuyorm..
 
mefkurem .!.:
Tünaydın fıstıklar
Yine artılarımla merhaba diyorum Size
Döneri ne kadar ekmeksiz yağını sıkıp yesemde bana iyi gelmiyor
Bayrama kadar bidaha yememe kararı aldım
Genişletmek için tıkla...

Bazı yiyecekler bazı bünyelere iyi gelmiyor döner banada iyi gelmiyor ama senin cumaya kadar hedeflediğin 1 kiloyu vereceğine inanıyorum canım
 

sucuklu yumurta sucuğun miktarına göre değişir canım ama sucuğu az yediysen sorun yok onun dışında bence menün ve suyun güzel
 
kuzum kızartmanın her türlüsü cıss biliyorsun peynirinde besin değeri çok yüksek bir yiyecek miktara dikkat etmek lazım ara öğün güzel olmuş bakla dolması küçükse sorun olmaz diye düşünüyorum sporun güzel olacak evet suyuda 3 litreye tamamlarsan iyi olur
 
kuzum kızartmanın her türlüsü cıss biliyorsun peynirinde besin değeri çok yüksek bir yiyecek miktara dikkat etmek lazım ara öğün güzel olmuş bakla dolması küçükse sorun olmaz diye düşünüyorum sporun güzel olacak evet suyuda 3 litreye tamamlarsan iyi olur
 

süper gidiyorsun canım menün çok güzel
 
Menü genel olarak güzel tatlım
En azından simit yarım olmuş, bu hafta simit hakkını kullandın ona göre. Sabah ekmek türevi olmasa kuruyemiş yenebilir ama ikisi birden fazla. Bence sucuğada hiç gerek yok boş kalori
Akşamda salata yemişin güzel

Pratik olarak kabakları tost makinesine koyup sonra yopurtlayıncada güzel oluyor

Sabah tabiki kızartma olmamış cnm
Ben artık biber dahil herşeyi fırında yapıyorum
Öğlen ara güzel
Akşamda kaç sarma yazmamışın ama hem çorba bakla hemde sarma fazla olmuş

Menün güzel Haticem
Eğer sabah erken yediysen ara yapmanda bi sakınca yok
Bugünde kabak günüymüş bende yaptım
Dün tost mak.yapmıştım öyle fırından daha iyi oldu

Tatlım salam yerine füme yiyebilirsin ama sucuk salam tarzı şeyler önerilmiyor
Muhtemelen mısır şekerli olmasa daha iyiymiş
Akşamki ekmeği sabah yeseydinya güzelim
Ama genel olarak iyi sayılır mısır hariç

Benim hatırladığım hafta içide simit vardı sanki
Ama bu hafta çok güzel olacak eminim
 

canım menün güzel ama ekmeği kahvaltıda yesen daha iyi olabilirdi birde salam yerine sucuk ya da pastırma tercih etsen daha iyi olur çünkü salam ve sosis işlenmiş ürünler ve kalorisi sucuk ve pastırmadan daha yüksek
 

canım sabah güzel olmuş öğleni akşam domates suyu içerek telafi etmişsin,hamur işi tatlılar yerine sütlü tatlıyı tercih etmen bence iyi olmuş. ama tabiki tatlı yinede cıs
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…