- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
bayıldım ben bu fıkree.. gecen kuzenım ıcın gelınlık bakmaya gıttık kadın bana zayıflamam gerektıgnı soyledı daha 20 yasındaym beeenn
cok bozuldum.. ınsallah guzel bı kapak olur 36 beden bı gelınlık.. 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
cok bozuldum.. ınsallah guzel bı kapak olur 36 beden bı gelınlık.. 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Dün iftarda dışardaydıkya orda hurma yoktune kizmasiii:)))
Ama aklima takildi hem hurma hem karpuz biraz seker yuklemesi olmamis mi? Bence eger icebilirsen yesil cay da ic :)
Tatlıda yemeyince gece hurma yedim
Ama hep unutuyorum yazmayı orucu hep normalde hurmayla açıyom
Bugünde çok susayınca direk karpuza abandım aslında yanında lavaşa yemesem daha iyiydi
Sağolasın cnm .Tabi hepimiz birbirimizi eleştirecezki yerken 2 sefer düşünelim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Amannn ne bozuluyon tatlım. Artık o günler geride kalacakbayıldım ben bu fıkree.. gecen kuzenım ıcın gelınlık bakmaya gıttık kadın bana zayıflamam gerektıgnı soyledı daha 20 yasındaym beeenn
Zaten yaşın senin avantajın. Kız senin meto benimkine 5 basar
Ayyy çok heyecanlanıyorum 2 ay sonra kaç Kilo vereceksiniz acaba. Ben 7 le 10 arası diyom ben
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
hıc sorma abla.. metabolızma ıyı calısıyo Allahtan ne bozulmustum pıslık kadına bı genc kıza oyle soylenırmı..
cok hızlı kılo verıyorum boga burcuym maalesef cokta hızlı alıyorum.. 
bundan sonra dıkkat edıcem.. once 60-65 arasına dusuym sonra sabıt kalmayı ogrenıcez hep beraber.. gercekten o kadar cok verebılırmıyıızzz kı acabaaaa 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Heryerde herzaman lüzumsuzlar olur cnmhıc sorma abla.. metabolızma ıyı calısıyo Allahtan ne bozulmustum pıslık kadına bı genc kıza oyle soylenırmı..
Sonuçta başladık ve sonunu getirecaz inşallah
Tabi verirsiniz güzelim
Ama dediğim gibi her kaçamak bizi 3-4 gün geriye götürür
Bende hep aynı şeyi diyom ama bi bayram geçsin herşeyimiz daha düzene oturacak
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
aynen var her yerde oylelerı..
ınsallah basarıcaz ablacm.. haklısın bunun bılıncını yerlestırdıgn ıcın bak kımse tatlı kacamagı yapmıyo ne guzel 
sımdı uyku vaktı ıyı gecleerrr.. 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sanada tatlımmmmmmmaynen var her yerde oylelerı..
Çok öpüldün
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
Uyanınn uykucu sultanlarrr 
Hanımlar içimizdeki bu isteği motivasyonu hiç kaybetmeyiz inşallah Allah'ım daha çok versin.
Yardımcımız olsun, hayırlısıyla sağlıkla kurtulalım bu tüü kaka kilolardann
Ben işi çok sıkı tutmaya karar verdim inşallah şeytana uymam da güzelce ilerletirim.
Hanımlar içimizdeki bu isteği motivasyonu hiç kaybetmeyiz inşallah Allah'ım daha çok versin.
Yardımcımız olsun, hayırlısıyla sağlıkla kurtulalım bu tüü kaka kilolardann
Ben işi çok sıkı tutmaya karar verdim inşallah şeytana uymam da güzelce ilerletirim.
Günaydin canim.Uyanınn uykucu sultanlarrr
Hanımlar içimizdeki bu isteği motivasyonu hiç kaybetmeyiz inşallah Allah'ım daha çok versin.
Yardımcımız olsun, hayırlısıyla sağlıkla kurtulalım bu tüü kaka kilolardann
Ben işi çok sıkı tutmaya karar verdim inşallah şeytana uymam da güzelce ilerletirim.
Yine bomba gibisin bakıyorum.
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
Depresif olmaya yatkın biriyim kendimi canlı tutmaya çalışıyorum karşılıklı neşelenelim diye.
Eğer oraya kadar ulaşıyorsa ne mutlu bana
Grubumuz canlı olsun istiyorum
Ulaşıyor canim enerji geldi bana da inan.Depresif olmaya yatkın biriyim kendimi canlı tutmaya çalışıyorum karşılıklı neşelenelim diye.
Eğer oraya kadar ulaşıyorsa ne mutlu bana
Grubumuz canlı olsun istiyorum
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
- 1 Nisan 2015
- 82
- 113
- 23
eline sağlık zuhal abla çok güzel olmuşşşş
Hiçbirimiz tatlıya hayır diyemiyormuşuz bu şekerliğimiz ondanmışş demekki
eveeeet şekerciğiz biz canım başta da sen
harika bir değişim muskacım sen dukan mı yapıyodun ben 73-74 arasıyım ama aşağı yukarı ölçülerimiz aynı boyun uzun sanırım senin
Tatliya karşı savaş açan sevgili diyettaşlarım.
hepinizi kararlılığı nızdan dolayı alkışlıyorum
Ben de
Uyanınn uykucu sultanlarrr
Hanımlar içimizdeki bu isteği motivasyonu hiç kaybetmeyiz inşallah Allah'ım daha çok versin.
Yardımcımız olsun, hayırlısıyla sağlıkla kurtulalım bu tüü kaka kilolardann
Ben işi çok sıkı tutmaya karar verdim inşallah şeytana uymam da güzelce ilerletirim.
Amiiin canım..inşallah yapacağız..sen bu enerjini ve motiveni kaybetme yeter
- 1 Nisan 2015
- 82
- 113
- 23
Ben de dünkü menümü yazayım müsaadenizle
Sabah: 1 dilim uno light denge ekmeği, bol domates, salatalık, biber, kıymalı yumurta, beyaz peynir, 5 zeytin, şekersiz çayım
Öğle: Kıymalı menemen, 1 dilim sabahki ekmekten, 1 kase yoğurt
Ara: Yarısı süt-su karışım neskafe (tatlandırıcılı)
Akşam: Kavurmalı yumurta, şekersiz çayım
Ara: Yulaf kepeğinden az tatlandırıcılı tarçınlı çok az yağlı helva yaptım sütle küçücük bir kase
Ara: 1 şişe sade maden suyu
yaklaşık 1.5 litre su akşama kadar
bu menünün sabahına yani az kh çok protein sabahına -900 gördümmmm mutluyum kızlar açlığınızı proteinle kapatırsanız eksiler olarak size dönerr
Sabah: 1 dilim uno light denge ekmeği, bol domates, salatalık, biber, kıymalı yumurta, beyaz peynir, 5 zeytin, şekersiz çayım
Öğle: Kıymalı menemen, 1 dilim sabahki ekmekten, 1 kase yoğurt
Ara: Yarısı süt-su karışım neskafe (tatlandırıcılı)
Akşam: Kavurmalı yumurta, şekersiz çayım
Ara: Yulaf kepeğinden az tatlandırıcılı tarçınlı çok az yağlı helva yaptım sütle küçücük bir kase
Ara: 1 şişe sade maden suyu
yaklaşık 1.5 litre su akşama kadar
bu menünün sabahına yani az kh çok protein sabahına -900 gördümmmm mutluyum kızlar açlığınızı proteinle kapatırsanız eksiler olarak size dönerr
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
Afiyetler olsunn canımm tebrik ederim darısı daha nice - 'lere hep birlikte inşallah. Senin listende dukanımsı bir şey sanırım.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Merhab a canım bu ne neşe nazar değmesin.Uyanınn uykucu sultanlarrr
Hanımlar içimizdeki bu isteği motivasyonu hiç kaybetmeyiz inşallah Allah'ım daha çok versin.
Yardımcımız olsun, hayırlısıyla sağlıkla kurtulalım bu tüü kaka kilolardann
Ben işi çok sıkı tutmaya karar verdim inşallah şeytana uymam da güzelce ilerletirim.
Ulaşıyor ulaşıyor....Depresif olmaya yatkın biriyim kendimi canlı tutmaya çalışıyorum karşılıklı neşelenelim diye.
Eğer oraya kadar ulaşıyorsa ne mutlu bana
Grubumuz canlı olsun istiyorum
Boyum 167 canım dukan değilde karbonhidrat kısıtlaması yapıyorum. 50 kbyi geçmemeye çalışıyorum..