- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Nöbetçi bekçi burda tatlım
Nöbetçi bekçi burda tatlımhaftasonu ya herkes gezmelere gitmis galiba kendi kendime yaziyorum burda
Eski gunlermde sandim kendimi:)) cok zorlamism sporu gercekten bgn yuruyemedm bile. Bi daakine daha agirdan alicam artik demk ki sifirdan baslamam gerekÖğleni güzel atlatmışın ama çekirdek miktarı yok inşallah fazla değildir
Sabah güzel, akşamda tekrar kısır yemesen daha iyiymiş
Sporu birden çok yapma cnm yavaş yavaş artır
cok yemedim abla zaten iki kasik falandi ama yarin ceza olarak sabah yuruyusune cikican yogurt gibi surerim artik gunes kremini ben nereye kadar gunese cikamiycam kiDamlam nohutla pilav beraber olmamış güzelim
Tatlım Önceden sormuştum ama görmedin heralde, sen halâ puan sayıyormusun
Eğer saymıyorsan bal tereyağ reçel patates hepsi birden fazla olmuş gibi
Tereyağ yenmesi öneriliyor yumurta yapılırken ama ekmeksiz olursa
Mısırı anlamadım 4-5 adetmi yoksa tanesimi
Yok tatlım kendine ceza verecek kadar kötü değil zaten az yemişin bidahakine nohutun yanında bol salata yersin olur bitercok yemedim abla zaten iki kasik falandi ama yarin ceza olarak sabah yuruyusune cikican yogurt gibi surerim artik gunes kremini ben nereye kadar gunese cikamiycam ki
Canım tabi bu senin seçimin eğer sana iyi olduğunu düşünüyorsan devam ettam emin degilim aslinda
ne kadarda az yiyecegim desemde, aksam olunca puan olarak yediklerimi sayayim diyorum genelde bir kac puan gecmis oluyorum.
bide puanlar hep aklimda oldugu icin agzima ne atsam hesapliyorum
misir 4-5 adet cok gibi
ama puana cevirince 1 adet 1 puan
yani yarim dilim ekmege
yarim haslanmis yumurtaya
yada 2 parca cikolataya denk geliyor
hoşbuldum canımm..kızlar kusura bakmayın. yenı geldm eve baya yorucu bı gundu.. hadtaneye de ugradm mesaı bıtınce..
oncelıkle tesekkur ederm daha ıyıyım..
tek_ben hosgeldn canım..
@muska77 gecmıs olsun canım umarm daha ıyısndnr..
menumu yazıym oncelıkle..
sabah 8 gıbı bı sımıtın 10da bırıbabam cok ısrar ettı yolda gıderken aldık santıyeye..
oglen 12 gıbı bı catal pırınc pılavı 3 tane kofte salatalık domates yogurt..
4 gıbı yolda gelrken aldık 1 tane kucuk armut
eve gelınce yanı 6 gıbı bıraz tavuk yedım haslanms yagsız tuzsuz.. yanında da bı ıkı elma dılım patates
suyum 2 ltreyı gectı.. spor yapamadm bacagmdan dolayı. terledıgmde ınanılmaz yakıyo bugun pantolon fena yaktı benı..
gel gelelım kılo meselesıne.. sabah uyandıgm an ustumu degstrıp gıttım tartıldm tabıkı ama lavaboya cıkmadan tartıldm gec kalıcam dıye afedersnz..
gecen hafta 76.1dı sanırm tam hatırlayamadım.. bugun hem regl hem kabızlık sorunu baya etkılemıs benı onu gordm.. 75.5yı gormusdm hafta ıcınde ama bugun 76.3 cıktm.. neyse bakalım bugun zorlada olsa leslıe 1 mıle yapıcam.. hatta 2 bıle olabılır.. + cıkmayı sevmedm hıc..
Niye boşa gitsin ablam, bi salata dan bişey olmaz inşallah. Sen sporunu yap bugün pazartesiye kadar da yani bugün hiç t ar tılma. Bence yarın daha iyi olacak. Karpuz şişkinlik yaptı belki. O iner yarınaGünaydın
Bir umutla kaltım tartıldım benim için tam bi hayal kırıklığı
Sakın sanmayın yazdıklarımdan başka bişey yedim dün 15 den beri ağzıma lokma koymadım ve ne yazdıysam o
Tartı sonucu koskoca bi -100
Cuma bile öyleydi
Benim aklıma sadece yeşil mercimek geliyor
Başladığımın 2.yada 3.haftasında da yeşil mercimek salatası yemiştim o haftada fazla verememiştim zaten o zamandır beri yemedim
Başka bişey aklıma gelmiyor
Yani 3 günüm çöpe gitti boşu boşuna o Kadar açlık çektim
Bak 1 günde sabredip yemediğin bisürü şey oldu, demekki azmedince yapabiliyomuşunBen de aç yattım resmen, eşim dondurma çekirdek leblebi yedi yatana kadar. Ama ben yemedimmm, yani yemedim sayılır
Bilmiyom cnm, bana bakliyatın yaramadığını düşünüyorum. Ben fasülye nohut tarzı şeyler yediğimdede artı olmuştum öncedenNiye boşa gitsin ablam, bi salata dan bişey olmaz inşallah. Sen sporunu yap bugün pazartesiye kadar da yani bugün hiç t ar tılma. Bence yarın daha iyi olacak. Karpuz şişkinlik yaptı belki. O iner yarına
Canm su tutuyo olablr msn?Günaydın
Bir umutla kaltım tartıldım benim için tam bi hayal kırıklığı
Sakın sanmayın yazdıklarımdan başka bişey yedim dün 15 den beri ağzıma lokma koymadım ve ne yazdıysam o
Tartı sonucu koskoca bi -100
Cuma bile öyleydi
Benim aklıma sadece yeşil mercimek geliyor
Başladığımın 2.yada 3.haftasında da yeşil mercimek salatası yemiştim o haftada fazla verememiştim zaten o zamandır beri yemedim
Başka bişey aklıma gelmiyor
Yani 3 günüm çöpe gitti boşu boşuna o Kadar açlık çektim
Iki coook guzel seyden hemen vazgecme ki ikisi de belli miktarlarda diyette onerilen yiyecekler abla belki bu haftalra ozel biseydir. Cok ayiptr sormasi wc durumlari nasil acaba ?Bilmiyom cnm, bana bakliyatın yaramadığını düşünüyorum. Ben fasülye nohut tarzı şeyler yediğimdede artı olmuştum önceden
Bundan sonra ne bakliyat ne karpuz
Valla yediklerimi yazdım cnm onun dışında hiç bişey ağzıma koymadımCanm su tutuyo olablr msn?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?