Çok geçmiş olsun, zor çocukların hastalığı
Pes etme, zaten böyle zamanlarda daha çok yemiyor muyuz, canımızın sıkkınlığı geçecek sanıyoruz ama daha kötü oluyor geniş zaman için
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Pes etme, zaten böyle zamanlarda daha çok yemiyor muyuz, canımızın sıkkınlığı geçecek sanıyoruz ama daha kötü oluyor geniş zaman için
kizlar bugunku menum
sabah : 1.5 dilim tbe peynir zeytin domates salatalik
oglen : kucuk boy misir haslama
aksam : 1 tabak nohut yemegi biraz bulgur pilavi salata yogurt
leslie 3 mile yaptim ama bi tanidigimizin nisani vardi o yuzden yuruyus yapamadim
su 2.5 litre yatana kadar 3 litre olur
sabah : 1.5 dilim tbe peynir zeytin domates salatalik
oglen : kucuk boy misir haslama
aksam : 1 tabak nohut yemegi biraz bulgur pilavi salata yogurt
leslie 3 mile yaptim ama bi tanidigimizin nisani vardi o yuzden yuruyus yapamadim
su 2.5 litre yatana kadar 3 litre olur
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Öğleni güzel atlatmışın ama çekirdek miktarı yok inşallah fazla değildirBugunluk menum
Sabah
Yarim muzlu sut
Iki yumrta
Bi dilim tam tahil ekmegi
Domates salatalik peynir
Oglen
Tavuklu sehriyeli salata
Patates salatasi(azcik)
Biraz kisir
Ve cekirdek
Aksam
Kofte
Domates
Ayran
Soda
Cok az sehriye salatasi ve kisir
Sindikik spor yok. Dunku spordan sonra tum kaslarim hamlamis agriyor resmn dokununca
Sabah güzel, akşamda tekrar kısır yemesen daha iyiymiş
Sporu birden çok yapma cnm yavaş yavaş artır
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Çok güzel tatlım heralde Suyunuda içmişindir
Tabi birazda hareket
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bugün ben karpuz sen dondurma aşkına akşam aç kaldık güzelim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Geçmiş olsun cnm sen bebişle ilgilenmeye bak onlar herşeyden önce gelir
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım kasma kendini bu kadar
Artı olursanda dünyanın sonu değilya haftaya daha çok verirsin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tmm cnm öyle yapalım ama lütfen haftaya cuma öğlene kadar bildirimini yap
Yoksa listeyi yapmış oluyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Damlam nohutla pilav beraber olmamış güzelim
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Suyumu ictimde Pek hareket etme vaktim olmadi extra maalesef
tebrikler canim, regl olmana da cok sevindim, insanda baya bi slklknti yapiyor olmayinca. insallah düzenli olursun bundan sonra.
insallah ya cok güzel bir duygudur kesin
sarkma oldumu vücudunda???
40 kg dile kolay
69 ne güzel olur insallah, ben yapabilecegine inaniyorum
dogru sende hakllisin tek tek herkesi beklemek olmaz.
dün benim arkadasin kinasi vardi
oraya cocuklari götürmedim, tabi bütün gün onlari yormam gerekiyordu, bütün gün onlarin pesinde kosturdum bide yikadim ki hemen dalsinlar uykuya diye.
aksam da cok gec geldim.
sabah da arkadasa kahvaltiya gittim.
yani dün internete girmeye hic vakit bulamadim.
öncelikle bütün kg verenleri tebrik ediyorum
darisi haftaya kadar basima insallah
bügunki menüm
sabah
iki dilim ekmek
recel, bal, 1 ck tereyag, 2 yk patates kavurmasi, 1 b cay,
yesil zeytin
kasar peyniri
öglen
4 5 ateste pismis misir
az cegirdek
aksam
tavuk salatasi
2 dilim ekmek
vallahi yemekten sonra canim cok fazla cikolata cekmisti ama oturup 1 saat sizin yazdiklarinizi okuyunca vacgectim, vicdan azabi cekerdim kesin
darisi haftaya kadar basima insallah
bügunki menüm
sabah
iki dilim ekmek
recel, bal, 1 ck tereyag, 2 yk patates kavurmasi, 1 b cay,
yesil zeytin
kasar peyniri
öglen
4 5 ateste pismis misir
az cegirdek
aksam
tavuk salatasi
2 dilim ekmek
vallahi yemekten sonra canim cok fazla cikolata cekmisti ama oturup 1 saat sizin yazdiklarinizi okuyunca vacgectim, vicdan azabi cekerdim kesin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aslında 3 sene öncede verip geri almadığım 10 Kilo var toplam 47 sayılır. O zaman 123 görmüştüm
Çok sarkma var diyemem ama tabi belli bi yumuşama var
Cildin kendini toparlanması zaman alır. Birazda düzenli spor krem masaj eminim daha iyi olur
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Canım burda birbirimize karşı sorumlu olursak işimizi daha ciddiye alır başarıya ulaşırız
Tabiki çocuklarla işin zor ama 2 dak.da olsa bildirimini yaparsın bidahaki sefere
Eğer cuma giremicek olanlar perşembeden de yapabilir
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım Önceden sormuştum ama görmedin heralde, sen halâ puan sayıyormusunöncelikle bütün kg verenleri tebrik ediyorum
darisi haftaya kadar basima insallah
bügunki menüm
sabah
iki dilim ekmek
recel, bal, 1 ck tereyag, 2 yk patates kavurmasi, 1 b cay,
yesil zeytin
kasar peyniri
öglen
4 5 ateste pismis misir
az cegirdek
aksam
tavuk salatasi
2 dilim ekmek
vallahi yemekten sonra canim cok fazla cikolata cekmisti ama oturup 1 saat sizin yazdiklarinizi okuyunca vacgectim, vicdan azabi cekerdim kesin
Eğer saymıyorsan bal tereyağ reçel patates hepsi birden fazla olmuş gibi
Tereyağ yenmesi öneriliyor yumurta yapılırken ama ekmeksiz olursa
Mısırı anlamadım 4-5 adetmi yoksa tanesimi