- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Valla otursam bende yerim yarım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Hayırlı akşamlar Menümü versem mi, vermesem mi dedim ama vereyim
sabah kalkınca 1 kayısı 1 bardak su
10:30 1 dilim beyaz ekmek, (ekmeği kayınbabam aldı, tam buğday alır mısın diyemedim)
2 haşlanmış yumurta, domates salatalık, 1 kk peynir, 5 zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, 2 kupa açık çay
12:30 2 kayısı, 1 dilim ekmek
13:30 biberli yoğurt, 1 kase çorba, 1 yt yeşil fasülye, ekmek biraz fazla oldu
2 kaşık da helva yedim. Akşama kadar bişey yemedim
19:30 2 küçük salatalık, biraz yoğurt
Yarın yapabilirsem ekmek hiç yememek istiyorum. Bebeğim ek gıdalarla karbonhidrat alıyor artık. Benden aldığına ihtiyacı yoktur diye düşünüyorum
Haftaya iyi bi sonuç almam lazım inşallah başarırım.
storeperde
canım aynı sorun bende de var. Afedersin bütün yediklerimi eritemeyince, sadece sebze de yemiş olsam artı çıkılıyor. Ekmek ve karbonlar su tutuyor. İnşaAllah başarırım da protein ve sebze, salata takviyesiyle geçirebilirim birkaç günü
sabah kalkınca 1 kayısı 1 bardak su
10:30 1 dilim beyaz ekmek, (ekmeği kayınbabam aldı, tam buğday alır mısın diyemedim)
2 haşlanmış yumurta, domates salatalık, 1 kk peynir, 5 zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, 2 kupa açık çay
12:30 2 kayısı, 1 dilim ekmek
13:30 biberli yoğurt, 1 kase çorba, 1 yt yeşil fasülye, ekmek biraz fazla oldu
2 kaşık da helva yedim. Akşama kadar bişey yemedim19:30 2 küçük salatalık, biraz yoğurt
Yarın yapabilirsem ekmek hiç yememek istiyorum. Bebeğim ek gıdalarla karbonhidrat alıyor artık. Benden aldığına ihtiyacı yoktur diye düşünüyorum
Haftaya iyi bi sonuç almam lazım inşallah başarırım.
storeperde
canım aynı sorun bende de var. Afedersin bütün yediklerimi eritemeyince, sadece sebze de yemiş olsam artı çıkılıyor. Ekmek ve karbonlar su tutuyor. İnşaAllah başarırım da protein ve sebze, salata takviyesiyle geçirebilirim birkaç günü
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Son 3-4 sene öncesine kadar insanlar çok bilinçsizdi
Kilo vermeyi aç Kalmak yada salata yemek diye biliniyordu bide şok diyetler
Yine kendimden nefret ettiğim bi dönem kendimi cezalandırmak için 5 gün hiç bişey yememiştim, o derece piskopata bağlamıştım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım niye kendine bu işgenceyi yapıyonHayırlı akşamlar Menümü versem mi, vermesem mi dedim ama vereyim
sabah kalkınca 1 kayısı 1 bardak su
10:30 1 dilim beyaz ekmek, (ekmeği kayınbabam aldı, tam buğday alır mısın diyemedim)
2 haşlanmış yumurta, domates salatalık, 1 kk peynir, 5 zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, 2 kupa açık çay
12:30 2 kayısı, 1 dilim ekmek
13:30 biberli yoğurt, 1 kase çorba, 1 yt yeşil fasülye, ekmek biraz fazla oldu
19:30 2 küçük salatalık, biraz yoğurt
Yarın yapabilirsem ekmek hiç yememek istiyorum. Bebeğim ek gıdalarla karbonhidrat alıyor artık. Benden aldığına ihtiyacı yoktur diye düşünüyorum
Haftaya iyi bi sonuç almam lazım inşallah başarırım.
2 kş helvayı yemesen vicdan azabı duymıcan
Akşamda normal yemeğini yiyip aç kalmıcaksın
Aslında biz ekmek yedikçe doyduğumuzu sanıyoruz ama fazla kalitesiz karbon daha çok acıkmamıza neden oluyor
Ama ben sabahları ekmek yemeyi seviyorum aslında onun yerine 1 çb ceviz badem fındık yesek daha çok besleyici olur hem acıkmayız
Eğer ekmek yemek istemiyorsan kuru yemiş ye daha faydalı hem bebek hem senin için
Yemesem iyi de yedim işte abla
Ekmek yememe olayı için mi diyorsun yoksa, haklısın ceviz tarzı kuruyemişler ekmek konuyor karatayda falanda değil mi? Bu arada beyaz ekmek çok acıktırıyor bence insanı. Ona karar verdim. Abur cubur lar gibi, yedikçe yiyorsun
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Bende 83 kilodan 68 e düşmüştm bi ara 2 kaşık tarhana çorbasıyla 2 ggün durmuştm
Meyve dışında tatlı yemesem, yani kaçamak yapmasam kesin 1 kilodan fazla veririm gibi geliyor. Tamam söz veriyorum yemicem(biraz düşündüm ya tutamazsam diye)
Canımın çektiği ama yemediğim şeyleri yazayım mı bari masum masum :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aynen öyle cnm beyaz ekmek doyurmadığı gibi daha çok yememize neden oluyor bide üstüne daha çabuk acıkıyozYemesem iyi de yedim işte abla
Ekmek yememe olayı için mi diyorsun yoksa, haklısın ceviz tarzı kuruyemişler ekmek konuyor karatayda falanda değil mi? Bu arada beyaz ekmek çok acıktırıyor bence insanı. Ona karar verdim. Abur cubur lar gibi, yedikçe yiyorsun
Zaten basit karbonlar vücutta şekere dönüşüyor sonrada yağa
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Kim ne getircek
Bilmiyorum abla. Bn kek yapip goturcem sanirim. Ve mumkun oldgnca onlarn getrdiklerni yemicem:)
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Valla eşim birsürü dondurma almış abla ayıptır söylemesi bir tane yemeyi düşünüyodum bu yazıyı okuyunca vazgeçtm boşu boşuna vicdan yapacam bide başladımı gerisi gelito mutlaka hazır vazgeçmişken hiç elimi sürmeyeyim dedim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yaz tatlım, bizde seninle gurur duyalım
Sen o kadar iradesiz olamazsın cnm
İnan yemeyince başardığın için daha mutlu olacaksın
Hadi bu savaşın galibi nefsin değil sen ol
Tabi bütün bunlar benim içinde geçerli
Ben de söz veriyorum
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Canım ben meyve dışında hiç bi tatlı yemiyorum canım çok çekerse kuru meyve yiyorm o tatmin ediyo genelde
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Arada sabah yada öğlen yiyebilirsin
Başka kh almazsan o kadar kötü olmaz
Tabi 2 haftada falan 1 sefer
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Bn de bgn jelibona hayir dedim, cok da guzel gorunuodu hem de kokusu sarmisti evi. Ama yemedim ooh sefam olsun:)
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Canım patates salatası yap kadınlar toplanınca çok güzel yenen bi salatadır şiddeetle tavsiye ederim
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Yok abla ben bi kere tatsam tamam azla kalmam en iyisi hiç dokunmayayım
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Annem kek gotrcegmi solemis de o yzdn smdi bana guvenerk az tatli yaparlar die abla. Ama sen tarif ver bana kabagim var evde :) bakarsin salata yaparm
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Evet patates salatasni ben de severm ama evde yeternce patatesim yok sanrm:)