💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

aijoo .!.:

Gunaydin.
Ben bugun tartilmayacagim.
Saat 4ten beri uyanigim. Zaten 3 saat uyumamışımdır.
Kahvaltı da yaptım.
Artik pazartesi tarti bildiririm.
Ama içimde bir isteksizlik var motivasyon eksikliğimi ne oldu anlamiyorum..
Oysa ki cok istiyorum yilbasinda 10 kg vermiş olmayı. Neden boyle oldu anlamiyorum

Genişletmek için tıkla...

Hepfitim .!.:

Ya ben 2 dilime sartlandirdim galiba kendimi
1 dilim falan yesem saldiriyorum herseye

Cocuklar hapsirik burun akintisi
Benim de bogaz kötü canim ya
Aferin pedifen verdi çocuklara
Ama oglan aşşşşırı nazlı beni mahvediyor
Hepimize soguk alginligi dedi.2 poset ilacla geldik eve :/

Sagol canim insallah :/

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Öyle deme kııız hastayım hala.
O kaa kötü mü yaaa
Nesi varmış hıh

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Günaydın tartilamadim kızlar dün tartım 82.6ydi bugün tartı yok çünkü Kuzey'in yine yine yine sağ bademcik pert gece ateşlendi sabahtan doktora götürdüm kimse yokken gittik geldik Nehir de huysuz dişten dolayı oynatmaya az kaldı

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Gunaydın kızlar hayırlı cumalar

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Günaydın hayırlı cumalar kızlar
Bildirimim
Pazartesi 79.9
Bugün 79
Fark -900gr

Genişletmek için tıkla...

Tekrar dene .!.:

Günaydın kızlar tartıldım ve keyfim kaçtı dün nohutla bulgur yediydim ama artı getirecek kadar değil en azından sabit bekliyordum 1 kilo artı gördüm tartıda
Pazartesi 74.1
Bugün 75
Fark
Bian birak diyeti bugün ye dedim ama sonra vaz geçtim söz verdiğim tarihe kadar elimden geleni yapacağım hangi rakamda olursam oluyum ozaman koruma gecicem
Pazartesiye kadar şişlik yapicak hiçbir gıdayı yemiycem eksi 1 hedefim

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Tunaydin kizlar

Kontrol tartisi
Pazartesi 96.9
Bugun 97,1
Fark +0.2
Pazartesiye insallah en fazla 95.9 olurum

Cocuklar geldi, mesajlara sonra dönecem

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Günaydın tartilamadim kızlar dün tartım 82.6ydi bugün tartı yok çünkü Kuzey'in yine yine yine sağ bademcik pert gece ateşlendi sabahtan doktora götürdüm kimse yokken gittik geldik Nehir de huysuz dişten dolayı oynatmaya az kaldı

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Günaydın hayırlı cumalar kızlar
Bildirimim
Pazartesi 79.9
Bugün 79
Fark -900gr

Genişletmek için tıkla...

Tekrar dene .!.:

çok geçmiş olsun canım iyi usutmussunuz

Genişletmek için tıkla...

Tekrar dene .!.:

Günaydın kızlar tartıldım ve keyfim kaçtı dün nohutla bulgur yediydim ama artı getirecek kadar değil en azından sabit bekliyordum 1 kilo artı gördüm tartıda
Pazartesi 74.1
Bugün 75
Fark
Bian birak diyeti bugün ye dedim ama sonra vaz geçtim söz verdiğim tarihe kadar elimden geleni yapacağım hangi rakamda olursam oluyum ozaman koruma gecicem
Pazartesiye kadar şişlik yapicak hiçbir gıdayı yemiycem eksi 1 hedefim

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

Canım sağlığın için biraz hafiflemen lazım. Şu an sıkıcı olabilir ama 3 5 ay sonra hafifleyince iyi ki yaptm diyeceksin emin ol. Şu 4. 5 kg versen kilo verme hazzını alacaksın ve yemeden daha mutlu edecek seni. Düşün pandemi bitecek kızlarınla çıkıp gezdiğin zaman yanlarında nasıl olmak istersin? Ya bırakacaksın 5 10 kg daha alacaksın ya da devam edeceksin 80leri Bile göreceksin yaza. Sadece sabıra ihtiyacın var. Yılbaşına kadar bırakma sadece 1 ay ve sonrası kendiliğinden gelrcek zaten. Bir de sofradan aç kalkma doyana kadar ye ama doğru besinleri bol bol sebze tüket salata malzemeleri yıka at dolaba hazır olsun yemeğin yanına. Salata yapamadığında bir cacık yap doyana kadar ye kendini aç bırakmadan verebilirsin. Bak eliptik aldın kullan emin ol vermezsen kv den imalı bir laf bile çok zoruna gider. Kendini motive edecek bir sebep bul ve devam et

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

sen nasıl 900 grverdin poni yaaa.
Poni Bon

Genişletmek için tıkla...