- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ankara'da hava çok güzel tam dışarda yürüyüş yapmalik
sen nerde yaşıyorsun arkadasim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
sen nerde yaşıyorsun arkadasim - 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
On numara beş yıldız diyorum başkada bişey demiyorum1 saat yürüyüş yapıldı.
1 lt su içildi
Artık bardak sayarak şu içeceğim.
5 br içtim.kaldı 6 bardak.
Böylece 2 lt yi geçmiş olurum
Akşamane yiyeceksin o zaman?.ıspanak sote? kabak sote? Yumurta haşlama? Gibi gibi az kalorili birşeylerselamlar
işler çok yogun.
öğle yemegi biraz abarttim galiba
On numara beş yıldız diyorum başkada bişey demiyorum
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
patates çanakAkşamane yiyeceksin o zaman?.ıspanak sote? kabak sote? Yumurta haşlama? Gibi gibi az kalorili birşeyler
Ooo cok iddialı yarını cok merak ediyorum
Desene bu hafta ben seni yendimGünaydın güzellikler
Regl oldum benDaha günü vardı niye erken geldiki
Çok etkilemez tartıyı umarim
Ah ablam ya ınsallah sıkıntılar bir an once bertaraf olur
Suan simitin kokusu burnuma geldıKizlar valla Cimenlerde oturdum oglani bekliyorum
Simit evine gidecektim cay icmek icin,vazgeçtim
Gecmıs olsun canım 4 ay once benimde elimden pat diye dustu ıc ekran kırıldı ekranı degıstırdım halloldu derken buyuk kız fotograf cekıcsm diye yine dusurdu bu sefer ekran tuz buz oldu hala daha kullanıyorum bı ara cıkıp ekrani degıstrmem lazımBugun ekmek alirken cebimde bozuk para vardi cikariyordum tlf pat yere dustu ekran cami yarısı catladisalak cantaya koysana ne geziyor cebinde tlf
Menu guzel olmus canim aksam mısafırlıgı de atlatabılırssn yarın tartı cok daha guzel seyler soylerMenüm
Sabah 09.00
2 yum haşlama
6 zeytin
1 çatal peynir
Ara kahve
Akşam 17.00
Kıymalı kabak sote
Yoğurt
1 minik acı biber turşusu
Su 2lt
Spor 1 saat yürüyüş
Akşam misafirlik var.
Nolduuiİmdatttt
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Bugun herkesin neyi varİmdatttt
Sagol canim benimki dış cam çatladı tif çalışıyor tek sıkıntı ekran kötü görünüyor senin tif daha kötü olmuş geçmiş olsun sanada tatlım
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 09.00
2 yum haşlama
6 zeytin
1 çatal peynir
Ara kahve
Akşam 17.00
Kıymalı kabak sote
Yoğurt
1 minik acı biber turşusu
Su 2lt
Spor 1 saat yürüyüş
Akşam misafirlik var.
Bezelye diyete uygun bir yemek değil canım karbon ekmeği az tutmaya çalış
Akşama hafif tutarsan telafi edersin tatlımselamlar
işler çok yogun.
öğle yemegi biraz abarttim galiba
Ben regl olunca eksi geliyor canımGünaydın güzellikler
Regl oldum ben
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Aa gerçekten mi ödem oluyor ama diyetisyen bile 2 kilo bile artı cikabirsin demişti zamanındaBugun herkesin neyi var
Sagol canim benimki dış cam çatladı tif çalışıyor tek sıkıntı ekran kötü görünüyor senin tif daha kötü olmuş geçmiş olsun sanada tatlım
Afiyet olsun canım
Bezelye diyete uygun bir yemek değil canım karbon ekmeği az tutmaya çalış
Akşama hafif tutarsan telafi edersin tatlım
Ben regl olunca eksi geliyor canım
Bir iki kere eksi gelmisligim vardır ama genrlde arti çıkarım ben
Bende o sekilde bakmiyorum. Her sebzenin ayri bir yarari var. Bezelye zaten sık tukettigim birsey değilBugun herkesin neyi var
Sagol canim benimki dış cam çatladı tif çalışıyor tek sıkıntı ekran kötü görünüyor senin tif daha kötü olmuş geçmiş olsun sanada tatlım
Afiyet olsun canım
Bezelye diyete uygun bir yemek değil canım karbon ekmeği az tutmaya çalış
Akşama hafif tutarsan telafi edersin tatlım
Ben regl olunca eksi geliyor canım
Menü-
05.30
2 dilim ekmek 2 dilim peynir ve domatesle sandvic
12.00
Menemen
1 dilim ekmek
Nescafe sekersiz
2 parmak sosis
15.30
Turk kahvesi
1 kayisi 2 kuru erik
18.45
Yarim kase sehriye corbasi-unsuz-
Bir kase bezelye yemegi
2 dilim ekmek
Bol coban salata
3 kasik yogurt
Suan elma yulaf ve cevizden yaptığım kurabiye den 2 tane yicem resmini ekliyorum. Yaninda kahve olcak.
05.30
2 dilim ekmek 2 dilim peynir ve domatesle sandvic
12.00
Menemen
1 dilim ekmek
Nescafe sekersiz
2 parmak sosis
15.30
Turk kahvesi
1 kayisi 2 kuru erik
18.45
Yarim kase sehriye corbasi-unsuz-
Bir kase bezelye yemegi
2 dilim ekmek
Bol coban salata
3 kasik yogurt
Suan elma yulaf ve cevizden yaptığım kurabiye den 2 tane yicem resmini ekliyorum. Yaninda kahve olcak.
Eklentiler
Hayırdır canımİmdatttt
Benim adam uyanık kendi telefonuna Cocukları dokundurmaz Benim telefona geliyor cocuklar ve sureklı telefonlarımın basına bir is geliyor