Suan o gectı canım basımın agrısı cok sukur
Haklısın edıbem sen nasılsın bebıs nasıl gecıyor hamılelıgın
İste bunu kendime anlatabilmem lazım
Malesef canım ne yaparsak kendimize yapıyoruz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Elhamdülillah canım bıraktığın gıbı diyelim hala kilolardan kurtulma cabalarındayız
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
19 aylık canım 10 yaşında kızım 15 yaşında da oğlum var
Senin kız küçüktu zannedersem kendi tecrübemi söyleyim aralarında 4,5 yaş olması hem senin hem çocuklarının yıpranmamasi için gerekli olduğunu düşünüyorum
Yigenlerimin arasında 1,5 yaş büyüğünden hep abilik alttan alma beklediler ama ona daha ufacikti sakin bir bebekkten sinir krizi geçiren bir çocuğa dönüştü annede çocuklar içinde zor geçti ilk yıllar..
Ben oğlumun kardeşini kıskandığıni ona zarar verdiğini hiç bilmem küçükken yardımcı bile olurdu bana .Anliycan arada 4 yaş olmalı bence
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.789
- 773
Allah iyilik versin :)
Bende de aynı durum pufidik oldum kaldım.
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Boyun kaç arkadasim
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.789
- 773
Ben de üzüldüm alıntı yapmayın dediği için de sessiz kaldım. Allah yardımcısı olsun...Bu arada Ekim ablanın yazdıgını okudum ve cok uzuldum Rabbim yardımcısı olsun keske elden bırsey gelse
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.789
- 773
170 boyundayım 67 ile başladım ama 5 kilo versem en azından normal bir kiloya gelmiş olurum.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Fazla kilosu olan kişilerde yuzde 99 insilun direnci vardir cnmolmuyor işte dengelemem gerekiyor bende insulin direncim var.
bu direcim yüzünden zorlaşiyor.
ilaci kullanamadim. mideme mahvetri
Bunu kırmak icinde saglikli, dengeli beslenip yürüyüş vs. Yapmak gerekiyor
Yapamiyorum dersen.. Baştan basarisligi kabul etmiş olur, beynini öyle sartlandirirsin
Eğer gerçekten kilo vermek istiyorsak baska alternatifimiz yok malesef
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bu kurallarimiz arasinda zaten tatlim :))
Aksam menulerimizi saatleri ve miktarlariyla su ve sporu ekleyerek yaziyoruz
Birbirimize yorum yapiyoruz
Cuma asıl tarti günümüz
Pazartesi de haftasonu kacamaklarini önlemek için kontrol tartisi yapiyoruz
Geriside sohbet muhabbet :)) elimizden geldigince aktif olmaya calismaliyizki motivasyonumuz düşmesin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Teşekkürler cnmBen yeni üyeyim. Merhaba demek istedim :) Herkese sağlıklı kilo vermeler :)
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Ben ben benYapamadım biri nazar etti ellaaam
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
ben hamilelikte hiç kilo almayanim
sadece 3 kilo aldim o bebegin kilosuydu.
80 kiloydum doğumdan çiktiğimda..
ödem sifir..
doğumdan sonra 93 e dayandim.. ve 83 e düştüm derken şimdi 88
işte gidip geliyor
82 e düştüğümde bi kocaman balta ile odun kıracagim varya
yanikısaca özet : kilo alma nedenim bebege SÜT yapışı
Son düzenleme:
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kötü görünmüyor cnm
Dedigim gibi sadece, hele senin kiloda aksam sonrası sikinti
Senin neler başardığını bilmesek bu kadar üstüne düşmeyiz cnm :))) sende iyiki varsin, bizimlesin can yoldaşımInsallah abla devam ettirmek ıcın cabalıcam hepiniz ıyıkı varsınız
Menü plani güzel cnm
Eşin yokmu, biraz yatabilseydin belki iyi gelirdi
Sanki 70 sayfa gibi diyorsunVay vicdansızlar burası günlük yahu 7 sayfa ne konuştunuz
oku dur işin ne - 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Okul başladı canm benm 8 buçukta evden çıkıyorum pembe panter gibi
küçük kızım uyanmasn diye çok sessiz hareket ediyorm tam kapıdn çıkacakkn uyanmş yastığını kucaklamş gelmş oluyo 
yani hiç fırst olmuyo sabahları
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Canım biz reçeli kendimiz yapıyoruz1 tane cilek receli yazmissin miktari ne kadar tatlim tek surmelik olam kucuk recellermi afiyet olsun
Afiyet olsun iyi atlamışsın canim
Afiyet olsun canim
Bu ne kizz abooo zuhal abla gormesin kac
Yarina yürüyüş yaparsin canim menundr guzel afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Afiyet ol sun bol eksi olsun :)
@aijoo
Canim menunu alinti yapamiyorum
Afiyet olsun resimde menun guzel gorunuyor :)
Çilekleri bütün olarak yapıyoruz
Yani 1 bütün recel olmus çilek
Abla son dakikada yemek yapinca tabi saat 19 a zor attim kendimi ondan boyleSana yapmayabilir ama çoğuna yapiyor tatlicim
Wc ye bende takilmiyorum
Zaten sabah kalkinca gitmedigim icin farketmiyor
Sonraki ilaveyle bile gayet guzel cnm
Bu toz peynir tuzluymuşya cnm, zaten suyu az iciyorsun ödem yapmasin
Son ara olmasa iyiymis
Kalorisi ni bilmiyorum ama karbon orani düşük cnm :)
Bidaha yaptigimda dilimi tartayim bakayim ne kadar gelecek :))
Sabahki ekmekler kizartmami, firindamiydi cnm
Ama sende fazla oluyon artik :))yok sütüm cekmesin yok bana yazik
Artik biraz kendine gel, bak gec vakit spor yapiyon boşa gitmesin
Yiyerekde mutlu olmuyorsun, olmuyoruz cnm
Pogaca parcaymis zaten sorun olmaz bence
Gerisini begendim cnm
Ben aksam yemegini yemistim cnm
O sonradan yapmisti
Bugün yedim ama
Kacta yatiyolar diyecektim :))) aksam yemiyolarsa süper
Kesin zayiflardir
Kk genel kurali yarislar kilo farki oldugu icin yuzdeye gore olur cnm
Ne o eksimi gördün
Hatta bol yagda kizart cok guzel olur
Gayet guzel cnm sadece aksam salatada guzel olurmus
Menulerin gttikce azaliyor sanki
Tam doymadım aslında salata güzel olurdu
Evet abla 1 butun recel olmus çilek
Esim kv gitmeden etliekmek yaptiriyim dediGunaydinnn
Herkes uyarisini yapmis zaten
Ona göre menuleri belirleyelim
Benim adam bugun balik yapicak heralde :))
Ben 2 kepçe çorbayla 1 parca yerim
Bol da salata
Kesinlikle tavuk
Hosgeldin canim
Migi hadid nickini hatirliyorum ben
Hiç zayıflama takımına katılmış miydin
Belki de şaşırmak istemiş bünye
Ama bu işaret sanki daha sıkı sarıl demek istemiş
Merhaba canım hosgeldinBen yeni üyeyim. Merhaba demek istedim :) Herkese sağlıklı kilo vermeler :)
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Önüme ne gelirse yiyeceğim bugün bol bol
