- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
canlarımmm.. 
ben geldım yaa cıddı manada suraya zaman bulup yazamıyorum eskısı kadar hep ama aklım hepp sızde.. 
menulerınz ıyı kızlar..
B bitanem16 canım moral bozucak bısey yokkı.. ustelık ınsan kendını bazen kotu hıssettıgı an da kılo almıs gıbı hıssedebılır.sen yıne yarın tartıl oncelkle.. sonrasnda hersey daha ıyı olucak emın ol burdakı desteklerımzı bılıyosun sen..
ben bugun kendıme kocamaann bı (-) verdımm..
staja gıttıgm ıcın sabah cok gec kaldm apar topar atıstıramadm bısey..
oglen 12 gıbı bı tost yedım
tamam tamam kızmayn hatalıym..
eve gelınce bı bardak ayran ıctım.. aksam 6 gıbı bı kase corba bı kase cacık bı tabak da bulgur pılavı yedım..
yemekten 1 saat sonra uyumusm cok yoruldm bugun ıs yernde.. 9 gıbı annemler uyandrdı.. seyır tepesı var bıtane oraya gıttık cay ıctık.. cok az cekırdek fılan aldm.. onlar gozleme fılan da yedıler cok guel yolarms fılan neyse en azndan ondan yemedm.. 4 bardak cay bıraz da cekırdek..
suyum 2.5 cıvarı oldu gıbı.. spor da uyanınca yaparm dedım ama yapamadm ne yazıkkı.. cokkk sacma bı gundu
ben geldım yaa cıddı manada suraya zaman bulup yazamıyorum eskısı kadar hep ama aklım hepp sızde.. menulerınz ıyı kızlar..
B bitanem16 canım moral bozucak bısey yokkı.. ustelık ınsan kendını bazen kotu hıssettıgı an da kılo almıs gıbı hıssedebılır.sen yıne yarın tartıl oncelkle.. sonrasnda hersey daha ıyı olucak emın ol burdakı desteklerımzı bılıyosun sen..
ben bugun kendıme kocamaann bı (-) verdımm..
staja gıttıgm ıcın sabah cok gec kaldm apar topar atıstıramadm bısey..
oglen 12 gıbı bı tost yedım
tamam tamam kızmayn hatalıym..eve gelınce bı bardak ayran ıctım.. aksam 6 gıbı bı kase corba bı kase cacık bı tabak da bulgur pılavı yedım..
yemekten 1 saat sonra uyumusm cok yoruldm bugun ıs yernde.. 9 gıbı annemler uyandrdı.. seyır tepesı var bıtane oraya gıttık cay ıctık.. cok az cekırdek fılan aldm.. onlar gozleme fılan da yedıler cok guel yolarms fılan neyse en azndan ondan yemedm.. 4 bardak cay bıraz da cekırdek..
suyum 2.5 cıvarı oldu gıbı.. spor da uyanınca yaparm dedım ama yapamadm ne yazıkkı.. cokkk sacma bı gundu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Menün çok güzel cnm belki akşamki ekmeği öğlene kaydırsan daha iyi olurdu
Çok güzel Emelim ama sen yeşil çay içebiliyonmu kuzum ben içilmiyo diye biliyorum
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bizim kaçak gelmişslm hanimlar
yazmayada cekiniyorum aslinda
bir türlü rayina giremedim.
kendime slklnti da yaptigimdan eskisinden daha da cok yiyiyorum
bide hamile sanmistim kendimi ama bes gün gecikmeyle regl de oldum, o da arti gösterince iyice sevkim kirildi.
yarin yine baslamak istiyorum, ama yine tekrar basla yine yine yine
ufffff biktim ya
ama yasim daha cok genc böyle kalmak istemiyorum
kendime cok kiziyorum
BENI MOTIVE EDIN HANIMLAR
kestirip atmayin
insanin ayni yolda olan ayni seyleri anlaya kisilerden iyi seyler duymaya ihtiyaci var
inanin sinirden daha cok yemeye basladim
Tatlıcım eğer zayıflamak istiyorsan ne yapman gerektiğini biliyorsun
Ne yazıkki oturduğumuz yerde veremiyoz cnm
Ne diyom herzaman icraatttt
Yarın yok tatlım şimdi şu anda başlıyosun
Bidaha da burdan kopmuyosun
Tatlım işine karışmak istemem ama sağlıklı beslenmek için kaliteli kalori almamız lazım
Ben pek o diyete sıcak bakmıyorum ama yinede sen bilirsin
canlarımmm..
menulerınz ıyı kızlar..
B bitanem16 canım moral bozucak bısey yokkı.. ustelık ınsan kendını bazen kotu hıssettıgı an da kılo almıs gıbı hıssedebılır.sen yıne yarın tartıl oncelkle.. sonrasnda hersey daha ıyı olucak emın ol burdakı desteklerımzı bılıyosun sen..
ben bugun kendıme kocamaann bı (-) verdımm..
staja gıttıgm ıcın sabah cok gec kaldm apar topar atıstıramadm bısey..
oglen 12 gıbı bı tost yedım
eve gelınce bı bardak ayran ıctım.. aksam 6 gıbı bı kase corba bı kase cacık bı tabak da bulgur pılavı yedım..
yemekten 1 saat sonra uyumusm cok yoruldm bugun ıs yernde.. 9 gıbı annemler uyandrdı.. seyır tepesı var bıtane oraya gıttık cay ıctık.. cok az cekırdek fılan aldm.. onlar gozleme fılan da yedıler cok guel yolarms fılan neyse en azndan ondan yemedm.. 4 bardak cay bıraz da cekırdek..
suyum 2.5 cıvarı oldu gıbı.. spor da uyanınca yaparm dedım ama yapamadm ne yazıkkı.. cokkk sacma bı gundu
gozlemeyi yemeyerek iyi yapmissin ben olsam kesin dayanamazdim :)canlarımmm..
menulerınz ıyı kızlar..
B bitanem16 canım moral bozucak bısey yokkı.. ustelık ınsan kendını bazen kotu hıssettıgı an da kılo almıs gıbı hıssedebılır.sen yıne yarın tartıl oncelkle.. sonrasnda hersey daha ıyı olucak emın ol burdakı desteklerımzı bılıyosun sen..
ben bugun kendıme kocamaann bı (-) verdımm..
staja gıttıgm ıcın sabah cok gec kaldm apar topar atıstıramadm bısey..
oglen 12 gıbı bı tost yedım
eve gelınce bı bardak ayran ıctım.. aksam 6 gıbı bı kase corba bı kase cacık bı tabak da bulgur pılavı yedım..
yemekten 1 saat sonra uyumusm cok yoruldm bugun ıs yernde.. 9 gıbı annemler uyandrdı.. seyır tepesı var bıtane oraya gıttık cay ıctık.. cok az cekırdek fılan aldm.. onlar gozleme fılan da yedıler cok guel yolarms fılan neyse en azndan ondan yemedm.. 4 bardak cay bıraz da cekırdek..
suyum 2.5 cıvarı oldu gıbı.. spor da uyanınca yaparm dedım ama yapamadm ne yazıkkı.. cokkk sacma bı gundu
ben gene alinti yapmayi beceremedim kusura bakmayin :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yaz sonu olmasın yılbaşı olsun tatlımdogru aslinda vucudumuzu tamir ediyormus gibi görmek lazim her bozulan sey gibi,
yenisini alma gibi bir imkanimiz yok
ooooo yaz sonu biraz zor olur o is, vermem gereken kilo25 30 arasi
Sağlıklı beslenip emin adımlarla ilerleyelim
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
bugun fazlasıyla doldurdm kuzucm lımıtlerı.. 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Valla işlere dalınca benim spor kaldı bakalım yarın nasıl olacak
Sen yeterki iste güzelim kız eylülde geliyom ya arada sana uğrar yapıveririm işleri elimdemi kalacak
Sen ödem için ilaç demişinya tatlım ben onu kastetmiştimtiroid ilacı yaklaşık 6 senedir içiyorum eğer içmezsem 100 kilodan fazla olursun dedi endokrin doktoru(
ömür boyu kullanmam gerekiyormuş yani :))
bu günlerde gece yatmadan önce 2 bardak su içmeye başladım istem dışı sabah kadar wc yi bekliyorum ne iş anlamadım :)
O sürekli kullanman gereken bişeymi sen kendiliğindenmi bıraktın
Öyle zamanlarda ağzına bikaç kuru yemiş kuru meyve atıver cnm meton çalışmaya başlasınsabah tam kahvaltıyı hazırladım oh mis gibi çayımı demledim ufaklık ( dediğime bakmayın 19 yaşında oğlum 197 boyunda )
evrak unutmuş notere gittim eve gelmem saat 13 ü buldu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım bismillah deyip başlıyoruzhanimlar benden hayirli aksamlar size
yarin benim icin insallah yeni bir gün olacak
dua edin de bu sefer birakmiyayim
hepimiz icin dua edin tabi
herkes ayni dertden muzdarip
Arada hepimizin tökezlemeleri oluyor
Ama ayağa kalkmasını bilmek lazım -ki sende o güç var
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Genelde tombik ama mutlu kilolu ama neşeliyimay sen hep mi böyle neselisin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sabah olsaydı çok kötü sayılmaz feyzamcanlarımmm..
menulerınz ıyı kızlar..
B bitanem16 canım moral bozucak bısey yokkı.. ustelık ınsan kendını bazen kotu hıssettıgı an da kılo almıs gıbı hıssedebılır.sen yıne yarın tartıl oncelkle.. sonrasnda hersey daha ıyı olucak emın ol burdakı desteklerımzı bılıyosun sen..
ben bugun kendıme kocamaann bı (-) verdımm..
staja gıttıgm ıcın sabah cok gec kaldm apar topar atıstıramadm bısey..
oglen 12 gıbı bı tost yedım
eve gelınce bı bardak ayran ıctım.. aksam 6 gıbı bı kase corba bı kase cacık bı tabak da bulgur pılavı yedım..
yemekten 1 saat sonra uyumusm cok yoruldm bugun ıs yernde.. 9 gıbı annemler uyandrdı.. seyır tepesı var bıtane oraya gıttık cay ıctık.. cok az cekırdek fılan aldm.. onlar gozleme fılan da yedıler cok guel yolarms fılan neyse en azndan ondan yemedm.. 4 bardak cay bıraz da cekırdek..
suyum 2.5 cıvarı oldu gıbı.. spor da uyanınca yaparm dedım ama yapamadm ne yazıkkı.. cokkk sacma bı gundu
Tostun yanına yoğurtta mis olurdu
Kızzz telepatimi kurduk ne, bende yapamadım spor