💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Abla kimseye gitmemek en iyisi Almanyada baya artti burda iki gundur düşüş var ama bugun hic bakmadim vaka sayisina gecmis olsun
 
Dogum gunu kutlu olsun nice mutlu saglikli yillara abla
 
Bende unuttum baharcim
 
Ne çabuk unutuluyor.
Başlangıcı kabak patates havuç la yoğurtla yapmıştım
İlerleyen ayşarda bol bolşehriye ve tarhana çorbası kıymalı kemik sulu tavuklu ...
Ne çabuk unutuluyor...

Birincide hiç şurup vermezdim ateşiyükselse bile düş falan aldırırdım.aburcubur cips falan yine vermezdik.sonra ateşi yükseldiği oldu çocuk şurup içmiyor...antibiyotik de içeremezdik.evde tedavi edebileceğimiz şeylerde bile iğne tedavisi oldu yavrum.sonra doktor hastane fobisi gelişti bir zaman çok zorlandık.2.de akıllandım.doğduğu gün emziği verdim.bir iki defa da düş muş yerine verdim şurubu gitti (ne kadar doğru bilmem yine de).abur cubur u da abisinden alıp yerdi kaşla göz arasında
Sonuç 1. Mıy mıy herşeyi yemez.denese sevecek.geçen sene para ile üzüm yedire yedire zor alıştı.bu sene de armut için para teklif ediyorum. Eşim bunun hiiç doğru ol adığını söylüyor belki haklıdır ama artık armut da yemeğe başladı

2.maşallah herşeyi dener hoşuna giderse yer.görünce pazarda falan hemen ister.
İnşallah kapmamışsındır canım.
Bizim oturduğumz semtte de virüs geçirmemiş apartman kalmamış iyice kontrolden çıktı herkese bulaşacak sanırm aman dikkat edin
Ediyoruz canım .elimizden geldiğince.

Abla ben bugün eliptik almaya gittim. Tamam rakibiz oyleyse :))
Hayırlı olsun.korksun yağlar
 
Menüm
Sabah10.30
1 yumurtalı çılbır
15 yeşil kırma zeytin (gerçekten küçükler )
Domates salatalık
1/2 kk peynir
2 tatlı kaşığıyla toz peynir
1 tatlı k. Zeytinyağı
3 tatlı kaşığı bal
2 dlm ekmek
(anam yaz yaz bitmedi cumartesi kahvaltısı )

Ara 16.30
5 küçük kırmızı erik

Akşam 17.30
1 lahmacun
2 br ayran
Salata

21.00 yeşilçay

Şu 1.5 lt
Spor yok
 
Akşam sadece ıspanak yedim sonrasında çok acıktım komşum çörek getirmişti bir tane yedim
En azından yanında yoğurt salata ye canım sonda çöreğe yenik düşmezsin en azindan
Hepsi aynı ya. Eşime de örnek ol kızlara diyorum sebze yeme konusunda. O da kızlar çiğnemeden yutun gitsin diyo
Çok yaraticiymis
Gulsem mi ağlasam mı ortamız yok ki hiç
Ben yoğurt, balkabağı bi de havuç püresiyle başlamıştım haşlama sularına birazda et suyu koyuyordum. Sonra sebze+bulgur çorbası..
Balkabagimizda var gelirken getirdik
Afiyet olsun güzel menü
Kızlar aman dikkat edin suç filan işlemeyin mapusluk çok zor
Kocalari bogazlamayalim yani :)
tahıllı Mama nasıl birşey canım muhallebi tarzı birşey mi
Oğlum 5.5 yaşında 110cm 19 kg
6. Hastalık iki kere geçirdi birinde diyetisyenimin ofisini talan etti ilkinde otobüs camlarını yalamisti
Canan birinciler aynı ben çocuğa 38.5dan önce asla ateş düşürücü vs vermedim ama ne asilarda nede diste hiç huysuzlanmadi . Ee ilaç içmeyen çocuk 2 yaş sonrası her gripte iğne yedi ilaç içmemek için mutfak masasının altına saklanirdi . Bu asida huysuzlanip atesleniyor şurubu bal veriyormusum gibi yiyor resmen
3tk bal çok olmuş biraz onun dışında gözüme su battı birde canım suyu artır dünde böyle azdi
 
Menü
Sabah

Öğle
ton balıklarımi oğlum yedi

Ara
1 kupa sade kahve
3 tane misketten küçük naneli bitter draje

Akşam
Haşlanmış brokoli karnabahar
1.5 avuç kadar hindi ızgara

Su:2.5 lt spor: 2 mile Leslie
 
Tmm canım.
kış geldiği dışarda pek içemiyorum.hemen wc
 
12.30
3 yk yulaf
1 çk bal
1 sb süt
1 muz

16.00
1 elma

17.00
Kabak sote (250 gr kabak)
Bulgur pilavı (70 gr bulgur)

20.00
Multimalt içecek

2 buçuk litre su
 
12.30
3 yk yulaf
1 çk bal
1 sb süt
1 muz

16.00
1 elma

17.00
Kabak sote (250 gr kabak)
Bulgur pilavı (70 gr bulgur)

20.00
Multimalt içecek

2 buçuk litre su
Multimalt içeceği bilmiyorum canım .ona yorum yapamayacağım.

Onun dışında çok güzel canım.
 
Iyi aksamlar

7.11.cumartesi Menüm

15.30 civari
2 yumurta, hc unu, az sütle krep
2 dil. Ceddar
Dereotu
Yarim avakado

18.30
1 ince dilim pasta (dış kismini yemedim şeker hamuru vardi)
Bikac findik ceviz

Suyu olcmedim ama yeterli iciyorum
 
Son düzenleme:
Çörek haric guzel cnm
Dün akşamda yemişin, keşke bugün yemeseydin
Yarinida hafif tutarsam pazartesiye arti kalmaz insallah
Abla ben bugün eliptik almaya gittim. Tamam rakibiz oyleyse :))
Ooo hizli geliyorum desene hayirli olsun bol bol yağ yaksin insallah cnm :))
Gecmis olsun insallah size ugramaz. Benimde kardesim temasli olabilirmiş
Temasli bizde de cok cnm
Allaha emanetiz artik
abiki rakip oluruz abla senin ayagin nasıl iyimisin
Tam basamiyorum henüz cnm
Abla kimseye gitmemek en iyisi Almanyada baya artti burda iki gundur düşüş var ama bugun hic bakmadim vaka sayisina gecmis olsun
Disardan kimseyle gorusmuyoruz zaten cnm da aile içi olabiliyor bazen
Bide herkes işe gidiyor
Dogum gunu kutlu olsun nice mutlu saglikli yillara abla
Sagolasin tatlim
Bencede bal fazla olmuş :)) gerisi guzel cnm
Gayet guzel cnm
Masallah cocuklarla sporda yapmişin

Yumurtanin yanindakini bilemedim :))
Benim 165 ama bende haşimato ve tiroid var canım metabolizmam daha yavaş
Troid icin ilac kullaniyormusun cnm
12.30
3 yk yulaf
1 çk bal
1 sb süt
1 muz

16.00
1 elma

17.00
Kabak sote (250 gr kabak)
Bulgur pilavı (70 gr bulgur)

20.00
Multimalt içecek

2 buçuk litre su
Kabak sotede yogurtda varmi cnm
Menü guzel görünüyor
Ama malt icecegi muhtemelen sekerlidir
 
Iyi aksamlar

7.11.cumartesi Menüm

15.30 civari
2 yumurta, hc unu, az sütle krep
2 dil. Ceddar
Dereotu
Yarim avakado

18.30
1 ince dilim pasta (dış kismini yemedim şeker hamuru vardi)

Suyu olcmedim ama yeterli iciyorum
Akşam çok sağlıksız olmuş abla yaa.bi kabak sote ta da peynirli salata ya damıtma kavurması domatesgibi gibi hafif birşeyler ekleseydin ya.kendine eziyet etme
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…