Hafta sonu evde olmayınca gelemedim abla...bundan sonra daha dikkat edeceğim ama.
Sana da geçmiş olsun yine.ameliyat mi düşünüyorsun?
Hafta sonu evde olmayınca gelemedim abla...bundan sonra daha dikkat edeceğim ama.Kac gündür gelmiyon
Sabah da gorunmemisin :))
Tamam ben bi koşu gidip kilo alayımYa sen naptın
Hafta sonu eksi gelinir mi
İnsan takım arkadaşlarını azıcık düşünür
Hiç ol adı beni düşünür.
Teessüf ederim...
Poni Bon
:))))Sana firca cekmek istememiş kıyamamış
Tamam ben bi koşu gidip kilo alayım
Istersen daha oncesinde düşersin 2 li rakamlara cnmAbla bende daha fazla ugramak istiyorum ama cocuklarla bu kadar oluyor. Geri kalan seylere daha dikkat edicem. 1 ocakta 3lu rakam gormek istemiyorum
Bugün kliniğe gidip konusacam cnm bakalim o dr ne diyecekHafta sonu evde olmayınca gelemedim abla...bundan sonra daha dikkat edeceğim ama.
Sana da geçmiş olsun yine.ameliyat mi düşünüyorsun?
Düşünme zaten:))))
Bak hiç öyle düşünmemiştim
Burda kabaklar cok pahalandi yaakıyamam alma.
1 saat yürüyüş yaptım.3 günde telafi eder.kabak yer-500 'le kapatırım.napiim...daha iyisi zor sanki.ama Deneyeceğim.hergün yeşilçay da eklerim.
Burda 4 5 lira abla.4 u bir kilo geliyor zatenBurda kabaklar cok pahalandi yaa
Tr de öyle degilmi
Gecen burda 3.5 euroyduBurda 4 5 lira abla.4 u bir kilo geliyor zaten
Orda ne kadar ki ?Burda 4 5 lira abla.4 u bir kilo geliyor zaten
Spora zaman olmuyor ama denerim abla inşallahKizlar ön teker nereye, arka teker oraya diye boşuna dememişler
Eğer buraya gelip vakit harciyorsak, hepimiz daha disiplinli olmak durumundayiz.
En başta da ben tabiki
Yoksa ya yerimizde sayicaz ya da yine gel gitler yapicaz
Artik biraz daha sıkı kurallar koyalim ve hepimiz uyalim
__En basta, ne yenilirse yensin, menü yazmak zorunlu
Ve menulere yorum yapilacak
Kacamaklar acimasizca elestirilecek :)))
_tartiya yakin kacamak yapilmiyacak
Mumkunse haftada cuma yada cumartesi 1 öğün sevilen bisey yenebilir
__firsat buldukca buraya gelinecek
__haftada min. 3 gün spor yapilacak (ben dizimden cardiyo yapamam ama bolgesel yapmaya calisacam)
Sizin önerileriniz varsa onlarida ilave edelim
Mazaretsiz Kurallara uymayan, alinip darilmasin listeden cikarilacak
@nanekekik
@askrhpozitif
@Tekrar dene
Poni Bon
Habinar
Hepfitim
@bengisu022
@aijoo
@Sanguine
@Sweetyy83
Unuttugum yok heralde
O ne kabagiymis öyle ya yaklaşık 30 tlGecen burda 3.5 euroydu
En azindan 15 dk la başla cnmSpora zaman olmuyor ama denerim abla inşallah
Gerisini de inşallah tam gaz hallederim
O neymiş yaaGecen burda 3.5 euroydu
Altin kaplama degildi ama bilemedimne kabagiymis öyle ya yaklaşık 30 tl
Sen normal bi insan olduğun için olur tabi ki 5 kilo ver5 olmaz mi az aşağı çeksek kurtarmaz mi :)
Canim benim hedefe 5 kilo kaldi 10 kilo versem 58 olurum :)
Tmm ablam ben cumaya hazirim rakiplerde aktif olup birbirini gazs getirsin yarisalim kapışalım
O cepteBak gelmedigin icin seni etiketlemeyi unuttum heralde :)))
Yeni kurallari okudunmu tatlim
Zaten sen kaybolduysan, kesin kacamak yapiyorsundur :))
Yilbasina ulasmak için once bu ay ki hedeflerimizi tutturmamiz lazim cnm
Dolma her türlü beni de artı yapıyor ertele gitsin korumada yersinSanırım beni patlıcan dolmasi yaktı...
74 u görmeden dolma yok bidaha
Niye yaptım ki.
Zaten evde dolma isteyen yok.çocukşar yemedi bile.eşim yedi ilk gün.o daha çok etçidir.şanslıyım aslında.kavur kıymayı yesin.pişir tavuğu yesin...ya da menemen.ensevdiği şey....
Lapa yap lapakıyamam alma.
1 saat yürüyüş yaptım.3 günde telafi eder.kabak yer-500 'le kapatırım.napiim...daha iyisi zor sanki.ama Deneyeceğim.hergün yeşilçay da eklerim.
Bakkk sennnO cepte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?