💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

İyi geceler hanımlar
Gorumcemle arkadaşım vardı. sabah bir telaşla başladım güne oyuzden ugrayamadim .Menümü yazayım dahada geç olmadan
Kahvaltı 11.00
1 dilim beyaz peynir
Haşlanmış yumurta
Yeşillik
Domates salatalık
1 dilim ekmek


Ara kahve
1 kare çikolata



Akşam 18.00
1 kepçe şehriye çorbası
4 kaşık nohut,2 kaşık pilav ,2 kaşık haşlanmış didilmis tavuk
Salata ,3 parça pancar turşusu

20.00
Yarım kase sütlaç

2 lt su ,Spor yok
 
Bende bu sekilde yapiyorum. Cok güzel oluyor bence. Bi göz atayim topiginize dedim bunu görüncede deneyimimi paylasmak istedim.
 
İzleyemiyorum dayanmıyor yüreğim.Her çocukta kendi çocuklarımi koyuyorum yerlerine Aklım gidiyor Kimsizlerin kimsesi Rabbim yardımcıları olsun evlatları analarına anaları evlatlarına bağışlasın
 
Gayet güzel cnm daha ne olsun

Nasilsin, daha iyimisin
Keşke iyiyim diyebilseydim. Dün iyiyimdim, bugün başağrısı ile yine tarifisiz bir perişanlıktayım. Öğlen kötüyüm diye burger ekmeği tarzı bir tam buğday ekmeği arası beyaz peynir yedim şekerim 172 çıktı ( en fazla 130 olabilir). Moralim de bozuldu. Baktım ekmeğin içinde şeker varmış
Şüphelenmeye başladım bu gebelik şekeri diyeti de başağrılarına neden oluyor
 
Bende cok uzuluyorum arada bakip kapatıyorum :'( enkazda mi kalmistiniz
 
74lere dusuyum cokda bişey istemem bu hafta mefkusum
 
6 sarmadan bisey olmaz :))

Kiz sendemi konyaliydin, unutmuşum ben :) ordami oturuyosunuz

Bence daha iyisini yapabilirsin sen
Konya liyim abla
Hem de merkez
Etliekmegi,topalagi,sarması,dolması,eriştesi,pilavı,bamyası,yufkası,arabasisi
Daha neleeeerrr neler

Abla 3.3 eksi iyidir gaza getirme beni
 
Insan ne kadar uzulsede elden bisey gelmiyor cnm
Oysa ne gereksiz sacma seyler icin cabaliyor insanoglu
Misafire ragmen iyi idare etmişin cnm
Bende bu sekilde yapiyorum. Cok güzel oluyor bence. Bi göz atayim topiginize dedim bunu görüncede deneyimimi paylasmak istedim.
Hosgeldin cnm
Senin puding de güzel görünüyor
Demekki karbon sana dokunuyor cnm
Pek cok seyin icinde şeker var

Aslinda yedigimiz karbonlarda vücutta sekere dönüşüyor
Konya liyim abla
Hem de merkez
Etliekmegi,topalagi,sarması,dolması,eriştesi,pilavı,bamyası,yufkası,arabasisi
Daha neleeeerrr neler

Abla 3.3 eksi iyidir gaza getirme beni
Gidince etliekmekden baska bisey yemem disarda :)) annemgilde selcukluda oturuyolar
Ben yulaf kullandim direkttt
Yulaf ezmesiyle yaptigimda oldu benim cnm

Bidaha verdigim tarife göre yapsana
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…