- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kendine göre biseyler hazirlisan salata tarzı olmazmi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Mefkusum bizim hirsimiz irademiz kimde var bu alemde biz istesek yüzde 3.leri bile götürürsuzKizlar malumunuz bu hafta ankanin topigine yenildik
1 arti, 3 sabitimiz vardi
Bikac kişide gr larda kalinca baya düşük yuzdemiz oldu
Bu hafta gerçek gücümüzü gösterelim
Ilk hedef pazartesiye eksilerle baslamak olsun
O yüzden hafif bi pazar gecirelim
Herkes min. Yüzde 1 yapabilir heralde :))
Yüz karasi şahsiyet yüzde 1.5 yapsin
Sabit lerde yüzde 1.2
Tabi bunlar min. oranlar
Geçen hafta şakaciktan yarıştik ama bu hafta gerçekten basliyalim
onlara kim oldugumuzu gösterme zamanı
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Mecbur yapicam Artı 1 şuan kimse duymasınYapabilirsen yap tatlicim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Sagol canim tarhana evde yok zencefil limon iciyorum az once zor kahvalti yaptim canim istemiyor paresetemol ictim biraz dinlenecem
Çok güzeldi ya, özellikle etim yumuşacık olduNasil gecti yemek cnm
Biz not almadan yaziyoruz
kahveleri de taşırmayaydım iyiydi cezvenin gazabına uğradım 
Bu arada dünkü menüm:
Öğlen 14:00
2 dilim tb ekmek
Biraz domates salatalık
2 kibrit kutusu beyaz peynir
2 yumurtalı omlet
Az tereyağı
Akşam 20:30
1 kase mercimek çorbası
3 yk pirinç pilavı
3 yk et sote
1.5. lt su, 1 kupa filtre kahve, 2 bardak çay
Spor: yok
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Selam cnm nasılsın
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Galiba misafirin vardı cnmÇok güzeldi ya, özellikle etim yumuşacık oldu
Bu arada dünkü menüm:
Öğlen 14:00
2 dilim tb ekmek
Biraz domates salatalık
2 kibrit kutusu beyaz peynir
2 yumurtalı omlet
Az tereyağı
Akşam 20:30
1 kase mercimek çorbası
3 yk pirinç pilavı
3 yk et sote
1.5. lt su, 1 kupa filtre kahve, 2 bardak çay
Spor: yok
Ona rağmen çok güzel bir menü afiyet olsun canım
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Firin torbasinda firina koysan nasil olur
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bence hic agzini bulastirma
cuma gorecegin eksiyi düşün cnm :)) Ne kadar diyecektim, gördümGünaydın güzelliklerKacamaksiz bir haftasonu olsun inşallah
Ben bugün yumurta diyeti yapicam çünkü artiyimYarına onu eksiye çevirmem lazım
Detokstan sonra karbona cok dikkat etmen lazim cnm yoksa gidenler hemen geri gelir
Senin yerinde olsam perşembe yapardim
Kendi adima bu hafta şartlar ne olursa olsun elimden geleni yapicam canimcimMefkusum bizim hirsimiz irademiz kimde var bu alemde biz istesek yüzde 3.leri bile götürürsuz
Aslinda ibuprofen daha iyi cnm
Eline saglik tatlim, basariyla atlatmişin :))Çok güzeldi ya, özellikle etim yumuşacık oldu
Bu arada dünkü menüm:
Öğlen 14:00
2 dilim tb ekmek
Biraz domates salatalık
2 kibrit kutusu beyaz peynir
2 yumurtalı omlet
Az tereyağı
Akşam 20:30
1 kase mercimek çorbası
3 yk pirinç pilavı
3 yk et sote
1.5. lt su, 1 kupa filtre kahve, 2 bardak çay
Spor: yok
Menüde düne göre gayet iyi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Geldim abla geldim eve gelince malum herseyi yikaa yerleştir ve bebekle perişanım şimdi çalıyor kafamda :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Bugünün menüsü
Kah 11.30
Köz biber
2d ekmek
Çökelek
1 tatlı k. petekli bal
5 zeytin
Dom sal.
Öğlen 2 gibi
2 d. börek
Yarm mısır
Akşam 4. 30
Fırında tavuk şiş
Salata(çok az çökelek ekledim)
Su 2L tamamlarm
Bıgün biraz serbest gün gibi oldu. Yarın akşamı karbonsuz geçiririm dengelemek için
Kah 11.30
Köz biber
2d ekmek
Çökelek
1 tatlı k. petekli bal
5 zeytin
Dom sal.
Öğlen 2 gibi
2 d. börek
Yarm mısır
Akşam 4. 30
Fırında tavuk şiş
Salata(çok az çökelek ekledim)
Su 2L tamamlarm
Bıgün biraz serbest gün gibi oldu. Yarın akşamı karbonsuz geçiririm dengelemek için
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Iyiyim kuzum koşturuyorum ne olsunSelam cnm nasılsın
Senden naber
valla ben de yeni greyfurt molası verdim fistikla
acıktım da
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Iyi aksamlar kizlar
Bugun hic planladigim gibi olmadi.
Menum iyi bir menu degil.utanarak yaziyorum
Sarah 10.00
yarim acma
1/2 sahanda yum.
4 catal peynir
Domates maydonoz 5 setting
Ara14.00
10findik
Aksam 17.30
Yarim bazlamadan tost
1 br ayran
3 tane kucuk biberiye tursusu
Su 1.5 lt
Spor Yemekten sonra 1 saat 5 dk tempolu yuruyus
Bugun hic planladigim gibi olmadi.
Menum iyi bir menu degil.utanarak yaziyorum
Sarah 10.00
yarim acma
1/2 sahanda yum.
4 catal peynir
Domates maydonoz 5 setting
Ara14.00
10findik
Aksam 17.30
Yarim bazlamadan tost
1 br ayran
3 tane kucuk biberiye tursusu
Su 1.5 lt
Spor Yemekten sonra 1 saat 5 dk tempolu yuruyus