💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Ben erken evlendim, cocuklar da peş peşe olunca, cabuk yoruldum 😅19 yasinda 3 cocuk olmustu bile :)))

O yuzden çocuğu uzun sureli kafam kaldirmiyor cnm
Cok seviyorum ama her gün hergun bakamam
Hayatimi baskalarina göre yonlendirmek istemiyorum :)))
Haklisiniz tabiki. Kv me kızmıyorum. Ama acikca soyleseydi. Zaten ben iş bulamadim calisamadim.
Benimkide 16 yasinda evlenmis
 
@nanekekik
@Habinar
@Tekrar dene
@askrhpozitif
Poni Bon Poni Bon
@Sweetyy83
@Hepfitim
@bengisu022
Amine Busra Amine Busra
@Sanguine

Unuttugum yok heralde :))

Kizlar lutfen menuleri, gününde yazalim
Ve birbirimize yorum yapalim
Buraya yazmayinca ipin ucu kaciyor
Kurallara ben de dahil herkes uysun lutfen
Buraya sadece laylom yapalim diye gelmiyoruz :)))


Yazanlar üstüne alinmasin :)))
Abla bir kendime gelemedimki aksama kadar bisey yemedim aksam midem kazindi tost yedim munumde duzensizlesti yarin baslayim yazmaya
 
Ben begendim tatlim
Kilo vermen yavasladigi zaman aksam ekmegini azaltman daha iyi olur

Aksam çiğ kofte plansizmiydi cnm
Çünkü 16.00 ana öğün gibi olmus
Bide çiğ kofte miktarini yazmamışsın :)

Sabah güzel olmus

Adi oyleydi 😅

Haftasonu icin gayet guzel cnm

Aksami erken kapatmisin, menude güzel cnm

Bahcede daha ne yapiyosunuzki, havalar sogumadimi
Bi tarafın duvarı yeni yapıldı kalıntıları toparladık. Kum havuzunun kenarlarını yaptm bugün eşimde toprak çekti bazı yerler eğimliydi. kavun kabak filan topladık sökmeye başladık kurudu zaten çoğu. Son bi kere daha gitsek gitmeyiz daha. Kızlara da iyi oldu hava çok güzeldi
 
Bi tarafın duvarı yeni yapıldı kalıntıları toparladık. Kum havuzunun kenarlarını yaptm bugün eşimde toprak çekti bazı yerler eğimliydi. kavun kabak filan topladık sökmeye başladık kurudu zaten çoğu. Son bi kere daha gitsek gitmeyiz daha. Kızlara da iyi oldu hava çok güzeldi
Bende önümüzdeki haftasonu gulleri falan buducam
Saksida domates salatalik vardi, cikardim hepsini
Burasi soğudu iyice
Bahce sezonu kapandi :)
 
Bugünkü menüyü yazayım hatunlar
Kahvaltı (10:30)
Kaşarlı,sucuklu,mantar sote(kasar ve sucuk baya azdı o yuzden 5kasik kadar yemisimdir)
2 dilim tb ekmek
Yarim kk peynir
Yarim domates
2 fincan çay

Öğle(16:00)
1 zuber
1 duble türk kahvesi(hindistan cevizi yagiyla)

Aksam(19:15)
5 kasik kabak yemeği
3 kasik yoğurt
2 dilim tb ekmek

Su 2 ye tamamlarım Mefkurem Mefkurem
Afiyet olsun canim
İyi akşamlar bugünün menüsü
Kah 12
4 d. Ekmekle kaşarlı tost
Domates
1 haş yumurta
5 zeytin
Akşam 5 te
1 tabak kıymalı sebze
Cacık
2 ceviz
30 kadar antep fıstığı
Su 2 lt
Afiyet olsun guzel menu tatlim
Menüm
Sabah 10.00
2 tbe
1 sahanda yum.
1 tk bal
Yeşillik

Ara 2 kuru incir 3 ceviz

Akşam 16.15
7 tane mercimek köftesi
Yeşillik

Şu 1.5 lt
Spor 1 saat yürüyüş
Afiyet olsun canancim guzel menu
💓EFSANELER 💓

mefkurem (98.3/99.3/+1/%-1.02)
nanekekik (81.3)sabit
Poni Bon (80.2/79,7/0.5/%0.62)
Tekrar dene (75.7/75.1/0.6/%0.62)
askrhpozitif (75.9/75.3/0.6/%0.80)
Habinar (77.1/75.8/1.3/%1.69)
Sweetyy83 (68.9)sabit
aijoo (108.9)sabit
bengisu022 (90.4/89.4/1/%1.11)
Badem000 (77.3/77.1/0.2/%0.26)
Hepfitim (94.3/92.8/1.5/%1.59)
Sanguine (76.3/75/1.3/%1.70)

Ortalama yüzde %0.628

@Anka

Bizi gecmisiniz tatlim 😅
Cok tebrikler 👋👋👋👋
Haftaya daha iyi olacagiz inşallah
Bogaz bi basladimi baya süründürüyor cnm
Gectiydi geri basladi abla az once tuzlu suyla gargara yaptim bir paresetemol ictim yutkunamiyorum
Tmm cnm
Sabah saglikli bi kahvaltiyla güne basla
inşallah abla yumurta falan midem almiyor yarin yemeye calisacam
Kahvalti 11.30
1 dilim beyaz peynir
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık yeşillik
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 tane üçgen peynir


Ara neskafe 1 kare bitter çikolata



Akşam 18.30
3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
2 kepçe kurufasulye
Salata,yoğurt,4 dilim pancar turşusu
3 lt su 1 bardak bitki çayı
45 dk eliptik yapicam
Afiyet olsun canim
Menüm
10.00
2 d ekmek
5 zeytin
1 d peynir
4 patates kızartması
Kelek

13.00
1 minik elma
5-6 fındık
3 antep fıstığı

17.00
1 çorba kasesi sebzeli bulgur pilavı
1 parça balık
Salata

Su 1.5 lt
Spor yok ama bahçede çalıştım bugün gelince de evde 😣
Patates kizartmasi olmasaydi iyiydi afiyet olsun canim
 
Kizlar malumunuz bu hafta ankanin topigine yenildik 😬
1 arti, 3 sabitimiz vardi
Bikac kişide gr larda kalinca baya düşük yuzdemiz oldu

Bu hafta gerçek gücümüzü gösterelim 😅
Ilk hedef pazartesiye eksilerle baslamak olsun
O yüzden hafif bi pazar gecirelim

Herkes min. Yüzde 1 yapabilir heralde :))
Yüz karasi şahsiyet yüzde 1.5 yapsin 😂😂😂
Sabit lerde yüzde 1.2
Tabi bunlar min. oranlar 😅😅😅
 
Back