- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Hoşgeldiniz. Aç değilseniz bisküvi yemeyin:) acsanız yemek yiyin
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Valla çamaşır astim
Minnaklar uyanmadan bi duble kahve içeyim dedim
Hindistan cevizi yağı da koydum oh miss
Sen napiyosun
Çocukları doyurdum sira bende
- 23 Ekim 2020
- 26
- 65
- 3
- 25
- 23 Ekim 2020
- 26
- 65
- 3
- 25
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
Merhaba,
Bu hafta başından beri yine migren belimi büktü. Öyle olunca günleri de takip edemiyorum. Şimdi tartı sonuçlarınızı görünce cuma olduğunu fark ettim. Baya güzel eksiler var, bravo size
Sabit olanlar haftaya büyük bir eksi görür inşallah
Ben tartıldım bu sabah ama resim çekmeyi akıl etmedim.
Güncel kilo 87.4
Mefkurem
North River
Başağrısız günlerde daha sık görüşmek üzere güzelller
Bu hafta başından beri yine migren belimi büktü. Öyle olunca günleri de takip edemiyorum. Şimdi tartı sonuçlarınızı görünce cuma olduğunu fark ettim. Baya güzel eksiler var, bravo size
Sabit olanlar haftaya büyük bir eksi görür inşallah
Ben tartıldım bu sabah ama resim çekmeyi akıl etmedim.
Güncel kilo 87.4
Mefkurem
North River
Başağrısız günlerde daha sık görüşmek üzere güzelller
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Samsuna ugrayacagim demiştim ya canım simdide Samsun'dan çıktıkTeşekkür ederim balım
Dün Ankara'ya gelmek için yola çıkmamış miydiniz cnm
Güzel canım maşallah
Süpersin canım
Olsun canım regle göre girmiş hem pteside beriGunaydın kızlar
Pazartesi 75.9
bugun 75.3
Fark 0.6
Yuzde 0,79
Regl oldum bu sabah
Bu hafta çetrefilli geçti şimdi verme zamanı artık canım
Olsun canım önce bir iyilesin iyice
Hoşgeldin canımMerhaba kızlar ben de diyet yapıyorum , motivasyon veren insanlarla devam etmek istiyorum.. aranıza katılabilir miyim
Sağol canım
Beni ezip geçtin baby tebrik ederimSlm hatunlar
Geçen hafta 94.3
Güncel
Eki Görüntüle 2709425
Fark 1,4
Yüzde %1,48
Gayet güzel eksi canım
Şimdi önüne bakma zamanı kacamaksiz güzel bir hafta olsun hadi
Geçmiş olsun canım bir döneminde çok ağrı oluyor zatenMerhaba,
Bu hafta başından beri yine migren belimi büktü. Öyle olunca günleri de takip edemiyorum. Şimdi tartı sonuçlarınızı görünce cuma olduğunu fark ettim. Baya güzel eksiler var, bravo size
Sabit olanlar haftaya büyük bir eksi görür inşallah
Ben tartıldım bu sabah ama resim çekmeyi akıl etmedim.
Güncel kilo 87.4
Başağrısız günlerde daha sık görüşmek üzere güzelller
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Çocuklar rahat durmadı kalktım hemen .sonra market yemek telaşı.anca gördüm canımÇocukları doyurdum sira bende
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
Valla hiç bir haftaya takılmamak lazım. Şişmanlığın asıl sebebi moral bozup kendimizi iyice boşvermek. Yıllarca kilolu geziyoruz, varsın bir hafta sabit ol ama yeterki önümdeki öğünde mantıklı beslen
Evet ipin ucu kacti deyip birakirsan komple gider. Ama az birsey kacirip sonra asılırsan hedefe varirsin isteValla hiç bir haftaya takılmamak lazım. Şişmanlığın asıl sebebi moral bozup kendimizi iyice boşvermek. Yıllarca kilolu geziyoruz, varsın bir hafta sabit ol ama yeterki önümdeki öğünde mantıklı beslen
Güzeller menümü yazıyorum
Öğlen 12:00
1 büyük dilim tb ekmek
2 tk zeytin ezmesi
1.5 kibrit kutusu light beyaz peynir (80 gr)
1 domates
1 salatalık
Ara:
Çok ince bir dilim muzlu pasta
Akşam 20:00
2 dilim anne pizzası
3. lt su, 2 kupa filtre kahve, 2 kupa yeşil çay
Spor: yok
Azcık ödüllü bi gün oldu ama hak ettim bence :)
Öğlen 12:00
1 büyük dilim tb ekmek
2 tk zeytin ezmesi
1.5 kibrit kutusu light beyaz peynir (80 gr)
1 domates
1 salatalık
Ara:
Çok ince bir dilim muzlu pasta
Akşam 20:00
2 dilim anne pizzası
3. lt su, 2 kupa filtre kahve, 2 kupa yeşil çay
Spor: yok
Azcık ödüllü bi gün oldu ama hak ettim bence :)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
İyi aksamlar kızlar 
Pek keyifli olduğum bir gün geçirdim
Kuzenime ma aile ev görmeye gittik .Doğumdan önceki giydiğim elbisemi denedim cuk diye oturdu üstüme
Olmayabilir diye düşünmüştüm çok mutlu oldum
Uzun zamandır görmeyen akrabalarimda nekadar çok zayıfladığımi çok güzel olmuşsun diye iyce ayağımı yerden kestiler
Rabbim kilo vermek isteyen herkese bu duyguyu tattirsin inşallah
Pek keyifli olduğum bir gün geçirdimKuzenime ma aile ev görmeye gittik .Doğumdan önceki giydiğim elbisemi denedim cuk diye oturdu üstüme
Olmayabilir diye düşünmüştüm çok mutlu oldum Uzun zamandır görmeyen akrabalarimda nekadar çok zayıfladığımi çok güzel olmuşsun diye iyce ayağımı yerden kestiler
Rabbim kilo vermek isteyen herkese bu duyguyu tattirsin inşallah
Hakettin canım.
Yarın kaldığım yerden devam et ama.
Pizzayla pastayla hepsi geri gelmesin
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Samsun'a gideceginizi görmemişim ...Hayırlı yolculuk cnm inşallah sorunsuz gelirsiniz