-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
Hayırlı olsun Yasemin güle güle kullanın bende çok istiyorum sürekli yere bişeyler döküyor çocuklar hele oğlanın kılları dayanılmaz şekilde zaten takıntım var inşallah alabilirimEveet bugün sağlıklı menülerimize geri döndüm
Öğlen 12:00
1 büyük dilim tb ekmek
2 tk zeytin ezmesi
1 light tonbalığı (100 gr)
1 domates
1 salatalık
Ara:
1 muz
3 yk light yoğurt
Akşam 19:00
2 kepçe tarhana çorbası
2 kepçe patates yemeği
3 lt su, 2 kupa filtre kahve, 1 kupa yeşil çay
Spor: yok
O değil de, temizlik robotu almıştık, bugün geldi. Akşamdan beri film izler gibi onu izliyoruz
Geçmiş olsun canımGünaydın arkadaşlar
Dün eşimin sancıları ile gune başladık çok kivrandi perişan oldu .Abisi ile hastaneye gittiler taş varmış ağrı kesici yapmislar o rahatlattı.
Annemler abimler geldi akşamda yogun ve keyifsiz bir gündü buraya hiç ugrayamadim bu sebeple
Bravo Allah iradene zeval vermesinKaybetmiyim diye sabahtan beri kendimi suyla yeşil çaya verdimŞimdiden 2 yeşil çay ve 2.6 lt su içtim bile :)
Mervecim 8 kişilermiş kızın dıkkat edermi temas edermi arkadaşlarının eşyalarını alırmı çünkü insanlar hiç önemsemiyor artık eğer kızın maske temizlik kurallarına dikkat edebilirse gönder yoksa bekle biraz daha derim
Benim küçük 3. Sınıfta 9 kişiler temizlik maske temas konularında çok dikkat ediyor tuvalte gitmiyor hatta sınıfta bir çocuk varmış çöpe elini değiyormuş gitmiş yanına sen çabuk ölürsün bu gidişle ailenide öldürürsün demiş
öğretmene de şikayet etmiş Baya yoğunsun abla inşallah kiloma yansırYorgunluktan aglamak istiyorum artik
İş den gelince güya ev işi yapicaktim
Bugün terasin yan camlari yapildi
Büyük gorumcemler geçen hafta tr ye gitmislerdi
Bugün gelmişler kv gile ugramislar
Hepsi bahcede kahve icmeye geldi
Onlar gittikten sonra ayakta duracak halim yoktu
1-2saat yattim
Aksam eşime biseylee hazirladim, yedi işe gitti
Bende terasi toparladim yikadim yerlestirdim
Sonra evi topla, çamaşır yerlestir, as
Evi süpür vs.
Daha biraz once oturdum
Simdi yaticam
4 saat sonrada kalkmam lazim
Aksam 6 gibi ekmek peynir ezme vs. Yedim
Evde yumurta sebze bisey kalmamis
Bu hafta benim hic iyi gecmedi
Eksi olacagimi sanmiyorum
Zaten aksam suyuda cok ictim
Yorgunlukda cabasi
Alinti yaptim ama yazicak halim yok kizlar
Yarin isden gelince görüşürüz
Molada ne yapmisiniz bakarım
Öpüldünüz
Regliye göre iyi Merve maşallahGunaydın kızlar
Pazartesi 75.9
bugun 75.3
Fark 0.6
Yuzde 0,79
Regl oldum bu sabah
Ah kıyamam çok yorulmussundur .Yorgunluktan aglamak istiyorum artik
İş den gelince güya ev işi yapicaktim
Bugün terasin yan camlari yapildi
Büyük gorumcemler geçen hafta tr ye gitmislerdi
Bugün gelmişler kv gile ugramislar
Hepsi bahcede kahve icmeye geldi
Onlar gittikten sonra ayakta duracak halim yoktu
1-2saat yattim
Aksam eşime biseylee hazirladim, yedi işe gitti
Bende terasi toparladim yikadim yerlestirdim
Sonra evi topla, çamaşır yerlestir, as
Evi süpür vs.
Daha biraz once oturdum
Simdi yaticam
4 saat sonrada kalkmam lazim
Aksam 6 gibi ekmek peynir ezme vs. Yedim
Evde yumurta sebze bisey kalmamis
Bu hafta benim hic iyi gecmedi
Eksi olacagimi sanmiyorum
Zaten aksam suyuda cok ictim
Yorgunlukda cabasi
Alinti yaptim ama yazicak halim yok kizlar
Yarin isden gelince görüşürüz
Molada ne yapmisiniz bakarım
Öpüldünüz
Her hafta 600versen bile kar ki daha iyisini yapıyorsun dilekcim :)
Süpersin canim.
Regl siskinligin olmasaGunaydın kızlar
Pazartesi 75.9
bugun 75.3
Fark 0.6
Yuzde 0,79
Regl oldum bu sabah
Bence güzel.
İnşallah canim.
Çok güzel casmin
- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
Teşekkürler adaşımTebrikler adaşımmm
Seviyosan zorlanmazsın ya. Ben hiç sevmiyorum sağlıklı şeyleri, sorun da o zaten
Bahsetmişsin yeni gördüm
- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
Sağolasın canım seninde özel durumumdan dolayı az gitti bence haftaya çok iyi gider inşallahAh kıyamam çok yorulmussundur .
Her hafta 600versen bile kar ki daha iyisini yapıyorsun dilekcim :)
Süpersin canim.
Regl siskinligin olmasa
Bence güzel.
İnşallah canim.
- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
Saol canımSuper gıtmıs yasoo tebrikler
Abla allah kolaylık versin valla her hafta bir yoğunluğun varYorgunluktan aglamak istiyorum artik
İş den gelince güya ev işi yapicaktim
Bugün terasin yan camlari yapildi
Büyük gorumcemler geçen hafta tr ye gitmislerdi
Bugün gelmişler kv gile ugramislar
Hepsi bahcede kahve icmeye geldi
Onlar gittikten sonra ayakta duracak halim yoktu
1-2saat yattim
Aksam eşime biseylee hazirladim, yedi işe gitti
Bende terasi toparladim yikadim yerlestirdim
Sonra evi topla, çamaşır yerlestir, as
Evi süpür vs.
Daha biraz once oturdum
Simdi yaticam
4 saat sonrada kalkmam lazim
Aksam 6 gibi ekmek peynir ezme vs. Yedim
Evde yumurta sebze bisey kalmamis
Bu hafta benim hic iyi gecmedi
Eksi olacagimi sanmiyorum
Zaten aksam suyuda cok ictim
Yorgunlukda cabasi
Alinti yaptim ama yazicak halim yok kizlar
Yarin isden gelince görüşürüz
Molada ne yapmisiniz bakarım
Öpüldünüz
(((( Yediklerine dikkat et bu defa yorgunluktan hastalanabilirsin, diyete ara ver 1-2 hafta bir şey kaybetmezsin sağlığın daha önemli.Çok teşekkür ederim. Daha iyisi senin olur inşallah
- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
Sağlıklı beslenmeyi seviyorsan güzel yol alırsın boyun kaç canım fazla kilonda yok bana göre kısa zamanda motive olursun verirsin bizimleBen Nil 21 yaşındayım, bekarım, İzmir’de yaşıyorum62.4 kilom şuan hedef kilom ise 54-55 :) dün tam anlamıyla diyete başladım ve tuhaftır ki diyet işlerini çok seviyorum sağlıklı beslenmeyi vs.. bu yüzden zorlanmam insAllah :))
Benim adım Yasemin Ankara'dayım 37 yaşında 3 çocuk annesiyim çeşitli sebeplerden dolayı çalışamıyorum özel eğitimciyim uzaktan eğitimlerle mesleğim doğrultusunda gelişim eğitim sertifikaları alarak pandemiyi değerlendiriyorum boy 170 kilo 75.8 hedef 68 inşallah birlikte motive oluruz hemencecik atarız yüklerimizi
Dikkat eder canım maskesine temızlıgıne vs sine ogretmenımızde hassas bu konuda zaten vırus yokkende temızlıklerı konusunda hassastı akıllı bıdıga bak senMervecim 8 kişilermiş kızın dıkkat edermi temas edermi arkadaşlarının eşyalarını alırmı çünkü insanlar hiç önemsemiyor artık eğer kızın maske temizlik kurallarına dikkat edebilirse gönder yoksa bekle biraz daha derim
Benim küçük 3. Sınıfta 9 kişiler temizlik maske temas konularında çok dikkat ediyor tuvalte gitmiyor hatta sınıfta bir çocuk varmış çöpe elini değiyormuş gitmiş yanına sen çabuk ölürsün bu gidişle ailenide öldürürsün demiş
- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
İyi dedin yasemincim hemen yapayım saolAdaşım imzandaki günlüğünü de düzenlesene, ben sürekli heyecanla güncelliyorum onu ya
Ben seni tebrik ettim mi tekrar tebrik edeyim maşallah diyeyim
İçimden aaa aynı vermişiz kilomuzda yakın bu kadın tatile çıkacak ben onu geçerim dedim ama yazmadım sanırım
- 23 Ekim 2020
- 26
- 65
- 3
- 25
Boyum 1.60Sağlıklı beslenmeyi seviyorsan güzel yol alırsın boyun kaç canım fazla kilonda yok bana göre kısa zamanda motive olursun verirsin bizimle
Benim adım Yasemin Ankara'dayım 37 yaşında 3 çocuk annesiyim çeşitli sebeplerden dolayı çalışamıyorum özel eğitimciyim uzaktan eğitimlerle mesleğim doğrultusunda gelişim eğitim sertifikaları alarak pandemiyi değerlendiriyorum boy 170 kilo 75.8 hedef 68 inşallah birlikte motive oluruz hemencecik atarız yüklerimizi
Ne güzel ya başarılarınız daim olsun İnsAllah Ben de Teknikerim, mühendisliğe devam etmek istiyorum onun için çalışıyorum Sağlıklı bir şekilde veririz umarım hepimiz fit kadın görsün sokaklar
Haha yok yazmadın evet . İkimize de maşallah diyelimİyi dedin yasemincim hemen yapayım saol
Ben seni tebrik ettim mi tekrar tebrik edeyim maşallah diyeyim
İçimden aaa aynı vermişiz kilomuzda yakın bu kadın tatile çıkacak ben onu geçerim dedim ama yazmadım sanırım
Haftaya beni geçersin diye düşünüyorum ama sonraki haftadan itibaren yakanı bırakmam tartıda ona göre
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Hayırlı yolculuklar kuzum
Hos geldin canim
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
TebriklerrrSlm hatunlar
Geçen hafta 94.3
Güncel
Eki Görüntüle 2709425
Fark 1,4
Yüzde %1,48Mefkurem
North River
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Vaavvv diyorum susuyorumSlm hatunlar
Geçen hafta 94.3
Güncel
Eki Görüntüle 2709425
Fark 1,4
Yüzde %1,48
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Yaso harikasın mükemmelsin süpersin
Bu hafta beni geçtin Rakibem tebrik ederim haftayada yiyosa önüme geç hadi hadi