💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Poni Bon · 22 Ekim 2020

Selamm kızlar eve yeni geldim bugün -500 gördüm yarına -1 olur inşaallah.
Küçük kızım çok huysuz dişten hatta bu mesaja başladım 1 saat önce şimdi bitiriyorum

O arada bir bardak kırıldı temizlendi çamaşır toplandı bir makete başlandı şimdi de sofra hazırlamam lazım. Görüşürüz

bengisu022 · 22 Ekim 2020

Tekrar dene .!.:
Süpersin cnm çok güzel gitmiş 1 haftada

1 haftalık değil canım bir aylık sonucum. Gram gram gidiyor

askrhpozitif · 22 Ekim 2020

Poni Bon .!.:
Selamm kızlar eve yeni geldim bugün -500 gördüm yarına -1 olur inşaallah.
Küçük kızım çok huysuz dişten hatta bu mesaja başladım 1 saat önce şimdi bitiriyorum
O arada bir bardak kırıldı temizlendi çamaşır toplandı bir makete başlandı şimdi de sofra hazırlamam lazım. Görüşürüz

Hay Masallah poni ben yarın tartılıvam bu sefer sık sık tartıya cıkmıcam bakalım yarın ne diyecek tartı

Mefkurem · 22 Ekim 2020

Hellooo canlarim cigerlerim

Herkesler iyimi :)

Bugün iş de uzun kalmadim, yarin bankadan eve bakmaya gelcekler, toplayip süpürmem lazim

Önce bi kahvemi iceyimde :))
Varmi bana eşlik etmek isteyen

Poni Bon · 22 Ekim 2020

askrhpozitif .!.:
Hay Masallah poni ben yarın tartılıvam bu sefer sık sık tartıya cıkmıcam bakalım yarın ne diyecek tartı

Yapabiliyosan çok iyi bnm için günde iki kere tartılmak hastalık oldu

Ben 3 ay tatilde kalsam 20 kilo alırdm sanırım 1 ay tatilde 7 kilo almştm. Süper bence iyi kotardın. Süreci uzatma da 10 kg ver korumaya geç

Poni Bon · 22 Ekim 2020

mefkurem .!.:
Hellooo canlarim cigerlerim

Herkesler iyimi :)

Bugün iş de uzun kalmadim, yarin bankadan eve bakmaya gelcekler, toplayip süpürmem lazim

Önce bi kahvemi iceyimde :))
Varmi bana eşlik etmek isteyen

Ben alıym sütlü olsun

Niye bankadn geliyolar abla?

Mefkurem · 22 Ekim 2020

askrhpozitif .!.:
Elimden geleni yapıyorum merak etme ablam sadece cok zorlanıyorum dedıgın gibi kolay olmuyor

Ohhh iyi bari

yoksa bu hafta benden hayir yok gibi

Hepfitim .!.:
Bu artmış hali kaptanım
Daha da artacak insallah

Kaptanim deyip durma tatlişim

millet ben soyletiyom sanicak

Abla daha samimi, sicak

Hepfitim .!.:
Slm hatunlar

Kahvalti(10:30)
2 dilim tb ile sucuklu ve kaşarlı tost(1 ince dilim kadar ve 5 ince dilim sucuktan)
1 haş. yumurta
3 zeytin
3 çatal közlenmiş kapya
Yarim kk peynir
Domates,salatalik
3 fincan çay

13:30
Duble türk kahvesi(1ck hin.cev.yagi koydum)

17:10
Eki Görüntüle 2708508
Aksam(19:10)
6 kasık tavuk ciğer sote
6 kasik karabuğday(grecka)pilavı
Bol salata

Su: 2 litreyi tamamlarım Mefkurem

Gayet güzel görünüyor cnm

Karabugdayi normal pilav gibi mi yaptin

Poni Bon .!.:
Niye ki küs değiliz gerçi o küs o da bakar

Onu merak edip, onemsedegini sanacak

Sanguine .!.:
Eveet bugün sağlıklı menülerimize geri döndüm

Öğlen 12:00

1 büyük dilim tb ekmek
2 tk zeytin ezmesi
1 light tonbalığı (100 gr)
1 domates
1 salatalık

Ara:
1 muz
3 yk light yoğurt

Akşam 19:00

2 kepçe tarhana çorbası
2 kepçe patates yemeği

3 lt su, 2 kupa filtre kahve, 1 kupa yeşil çay

Spor: yok

O değil de, temizlik robotu almıştık, bugün geldi. Akşamdan beri film izler gibi onu izliyoruz

Aksam karbonlu olmus cnm digerleri güzel

Hangi marka aldiniz robotu

bengisu022 .!.:
Bugün bütün gün temizlikle uğraştm sonra canlı derslerm vardı kızımı dışarı çıkardm. Akşam bir arkadaş uğradı. Çok yoğun geçti. Resmen yemek yemeye fırsatım olmadı. Çok parça parça yedim. Saatlerini yazmayacam ama yesipin her şeyi yazaym

4 d. Ekmekle kaşarlı tost
2 haş yumurta
Domates
Salatalık
2 ceviz
2 3 kaşık kabak yemeği
2.3 çatal et
2.3 gün kurusu kayısı
3.5 kayısı çekirdeği
Yoğurt
1.2 parça fırında tavuk
Su 2 lt ye yakın
Sporm yok

Şu anda çok açım ama yemeyecem. Bu arada kızlar geçen sene sürekli 86 kilolardaydm. Şimdi i 89 ama belim kollarım daha ince. Demek ki yaş oranım azalmış.

Tost 1 tane olsa iyi olurmuş cnm
Gerisi güzel

Sanguine .!.:
Günaydın kızlar. Bugün tartıda güzel bir manzarayla uyandım Umarım yarın da aynı şekilde devam eder

@Sweetyy83 rakibem sen ne durumdasın bakalım

Hadi bakalim yarin güzel bi eksi gelecek

Tekrar dene .!.:
Günaydın arkadaşlar
Dün eşimin sancıları ile gune başladık çok kivrandi perişan oldu .Abisi ile hastaneye gittiler taş varmış ağrı kesici yapmislar o rahatlattı.
Annemler abimler geldi akşamda yogun ve keyifsiz bir gündü buraya hiç ugrayamadim bu sebeple

İnşallah daha iyi olur cnm

bengisu022 .!.:
Ben de bu sabah tartldm
22 Eylül 91.9
Bugün 89.2
Fark 2.7 kilo
Yarım yamalak yaptm diyeti yine de iyi sonuç. 11 tane margarin kadar yağdan kurtulmuşum.

Cok tebrikler cnm

Yanlis hatirlamiyorsam son aylarda 88 _92arasi gidip geldin
2 haftadir gayet güzel gidiyorsun
Bundan sonra hep eksi gelir eminim

Poni Bon .!.:
Selamm kızlar eve yeni geldim bugün -500 gördüm yarına -1 olur inşaallah.
Küçük kızım çok huysuz dişten hatta bu mesaja başladım 1 saat önce şimdi bitiriyorum
O arada bir bardak kırıldı temizlendi çamaşır toplandı bir makete başlandı şimdi de sofra hazırlamam lazım. Görüşürüz

Bu hafta hani plan yapmistin cnm, uygulayabildinmi

Menüde yazmiyorsunki bilelim

Poni Bon · 22 Ekim 2020

Karşı dairem satılığa çıktı bu arada yüksek bi fiyata millet kudurdu resmen

Mefkurem · 22 Ekim 2020

Poni Bon .!.:
Yapabiliyosan çok iyi bnm için günde iki kere tartılmak hastalık oldu
Ben 3 ay tatilde kalsam 20 kilo alırdm sanırım 1 ay tatilde 7 kilo almştm. Süper bence iyi kotardın. Süreci uzatma da 10 kg ver korumaya geç

Keske benimde 10 kilom kalsaydi

Mefkurem · 22 Ekim 2020

Poni Bon .!.:
Karşı dairem satılığa çıktı bu arada yüksek bi fiyata millet kudurdu resmen

Millet bu parayi nerden buluyor anlamiyorum

Mefkurem · 22 Ekim 2020

Poni Bon .!.:
Ben alıym sütlü olsun
Niye bankadn geliyolar abla?

Tmm seninkine süt koyayim

Evin kredi anlasmasini degistirmistik cnm
Eve değer biçecekler

Poni Bon · 22 Ekim 2020

mefkurem .!.:
Ohhh iyi bari yoksa bu hafta benden hayir yok gibi

Kaptanim deyip durma tatlişim millet ben soyletiyom sanicak
Abla daha samimi, sicak

Gayet güzel görünüyor cnm

Karabugdayi normal pilav gibi mi yaptin

Onu merak edip, onemsedegini sanacak

Aksam karbonlu olmus cnm digerleri güzel

Hangi marka aldiniz robotu

Tost 1 tane olsa iyi olurmuş cnm
Gerisi güzel

Hadi bakalim yarin güzel bi eksi gelecek

İnşallah daha iyi olur cnm

Cok tebrikler cnm
Yanlis hatirlamiyorsam son aylarda 88 _92arasi gidip geldin
2 haftadir gayet güzel gidiyorsun
Bundan sonra hep eksi gelir eminim

Bu hafta hani plan yapmistin cnm, uygulayabildinmi

Menüde yazmiyorsunki bilelim

Uygulayamadım maalesef hepsini yoksa -2 gelirdim. Sabah zor yetişiyorum eve gelmem 1 buçuğu buluyor 2 gibi kahvaltı yapınca akşam geçe kalıyor. Teneffüsüm yok. Önceden çocuklarla beslenme saatinde kahvaltı yapardık şimdi beslenme saatimizde yok şu virüsün aşısını bulsalar da normale dönsek

Poni Bon · 22 Ekim 2020

mefkurem .!.:
Keske benimde 10 kilom kalsaydi

Keşkee

Kaç hedefin bu defa abla? Kaç kilo fazlan var? Benim 14 ahh bi sıksam dişimi 4 ayda veririmde

Frozen01 · 22 Ekim 2020

mefkurem .!.:
Hellooo canlarim cigerlerim

Herkesler iyimi :)

Bugün iş de uzun kalmadim, yarin bankadan eve bakmaya gelcekler, toplayip süpürmem lazim

Önce bi kahvemi iceyimde :))
Varmi bana eşlik etmek isteyen

Evimi satiyorsunuz abla
Bende tarcinli sutlu kahve içiyorum :)

Poni Bon · 22 Ekim 2020

mefkurem .!.:
Millet bu parayi nerden buluyor anlamiyorum

Ay bende ya bu gidişle ev filan alamayız biz zaten

Frozen01 · 22 Ekim 2020

Sanguine .!.:
Günaydın kızlar. Bugün tartıda güzel bir manzarayla uyandım Umarım yarın da aynı şekilde devam eder

@Sweetyy83 rakibem sen ne durumdasın bakalım

iki gun tartilmadim rakibem sonucu yarin merak ediyorum bakalim bu sefer cok eksi olmaz tahminim sabitte cikabilirim gripten dolayi antibiyotik kullandim hep sen ne durumdasin

Frozen01 · 22 Ekim 2020

Poni Bon .!.:
Selamm kızlar eve yeni geldim bugün -500 gördüm yarına -1 olur inşaallah.
Küçük kızım çok huysuz dişten hatta bu mesaja başladım 1 saat önce şimdi bitiriyorum
O arada bir bardak kırıldı temizlendi çamaşır toplandı bir makete başlandı şimdi de sofra hazırlamam lazım. Görüşürüz

Simdiden tebrikler ozaman canim

Poni Bon · 22 Ekim 2020

Sweetyy83 .!.:
Simdiden tebrikler ozaman canim

Sağol canm sende durumlar ney? Bu arafa avatar değişmiş iyi olmuş

Frozen01 · 22 Ekim 2020

Poni Bon .!.:
Sağol canm sende durumlar ney? Bu arafa avatar değişmiş iyi olmuş

Evet degistim canim iki gundur tartilmiyorum yarin sonuc ne bilmiyorum sabitte olabilir ekside :)

badem000 · 22 Ekim 2020

Tekrar dene .!.:
Hayırlısı cnm

%99
Kimyasal gebelik.yani gebeymişim ama düşürmüşüm.
Haftaya kontrol edicem tekrar.

Korktuğum gibi olmadı elhamdülillah.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

🦄

Nirvana

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

🦄

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

🦄

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🦄

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🦄

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙