- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ne demek odaklanamadin
Tabi açılan bogazi kapatmak kolay olmuyor :))
Bak sen istedin diye, yarışa sende dahil oldun
Ne demek odaklanamadinGunaydın kızlar kilo vermeye odaklanamadım hala ben
Insan calisirken açlığı farketmiyor bile cnmNasıl durdun aç bilaç akşama kadarÇok yanlis çalışıyorsun tüm gün aysktasin hemde Tansiyonun düşse ne olucak mefkuşum Bidaha olmasin lütfen
Bence baslangic icin gayet iyi tatlimYok abla suyu çok içiyorum ama akşam ton balıklı salata yedim dün pazara gittim yıllar sonra kabak aldım :) olacak bu iş
Bu konuda kimse yarisamaz bizimle4 ayda 4 kilo almışsın kilomu oda ben 1haftada alırım o kiloyu
Bakmasana durumlarına :)))Olabilirbenm sevdiğim bi tuniğim vardı annesiyle geldiğinde görmüştü ondn almış dün attığı durumda gördüm
Abla evde çocuk olunca ...Keşke - 1 deseydinbenim artinin 500 ü gitmis
Kiz sen çocukmusun biskerem yiyorsun :))
Acikinca dogru dürüst biseyler ye tatlim
Evini hic ozlemedinmi cnm
Kimsenin gazına gelmeyip hedefe odaklanıyoruz tatlim
Su birazdaha olabilirdi cnm, onun harici güzel
Bir cocuk daha var burda :)))
Aciktiysan ogleyin yemek ye cnm
Aksam cok kotu degil ama pilav biraz fazla
En azindan ekmek yememişin
Herseye de bi bahanemiz var :)))Abla evde çocuk olunca ...
İnsanın canını istetiyor sıpalar.O sebepten.
Herseye de bi bahanemiz var :)))
Saglikli beslenip, kilo vermek istiyorsak bahaneleri birakacaz tatlim
Milkacı ablaInsan calisirken açlığı farketmiyor bile cnm
Sadece eve dönüşte bi markete ugrayip cesit cesit cuko almak istiyorum
Elimden geleni yapıyorum merak etme ablam sadece cok zorlanıyorumNe demek odaklanamadin
Tabi açılan bogazi kapatmak kolay olmuyor :))
Bak sen istedin diye, yarışa sende dahil oldun
Bu artmış hali kaptanımKeşke - 1 deseydinbenim artinin 500 ü gitmis
Kiz sen çocukmusun biskerem yiyorsun :))
Acikinca dogru dürüst biseyler ye tatlim
Evini hic ozlemedinmi cnm
Kimsenin gazına gelmeyip hedefe odaklanıyoruz tatlim
Su birazdaha olabilirdi cnm, onun harici güzel
Bir cocuk daha var burda :)))
Aciktiysan ogleyin yemek ye cnm
Aksam cok kotu degil ama pilav biraz fazla
En azindan ekmek yememişin
Valla emzirme süper kalori yakıyor degerlendir canımAynen
biogaia aldım ilk bebeğimde gaz problemi vardı onda 6-7 şişe bitirdik başladık ama inşallah faydası olur birde pişik başladı kremler suyla silme hava aldırmaayyy töbe yarabbim şu an emzirme mücadelesi veriyorum suratımdan terler dökülüyo @Nidsalii bu da spordan sayılır mı
Akşam dan başka menü göremedimSaçma çarşamba menümü vereyim
9.00 5 kuru küçük erik
9.20 armut+yulaf+keten tohumu+yoğurt+tarçın+zencefil karışımı kahvaltı
9.50 1 tane N**** (Siyahi) (kaç gündür canım çekiyordu her akşam yiyolar bitmeden bir tane atayım dedim saat erken spor yapar eritirim diye)
10.25 sütlü kahve 10 fındık 1 kuru hurma
11.05 1 mandalina
16.15 4 çatal biber turşusu,2 kuru hurma(ne alaka diyeceksiniz yemek hazırlarken gözüm döndü acıkmışim turşu yedim doymayinca ortalıkta hurma vardı bide o derken)
17.35 1 tabak kuru fasulye,salata,ayran,1 kaşık bulgur,1 kaşık pirinç pilavı (onu da uzun zamandır yemiyordum bir tadına bakayım dedim değişmiş mı diye)
su içmeye çalışıyorum.
spor 1.5 saat disardaydim park aletlerinde eliptik gibi olanı 1 saat civarı çevirdim
Afiyet olsun canim21 Ekim Çarşamba
Kahvaltı 12.30
Eki Görüntüle 2708488
Akşam 18.30
Eki Görüntüle 2708489
Su 2 lt olur
30 dk tempolu yürüyüş
30 dk leslie boosted
Ayhh yanlış yerValla emzirme süper kalori yakıyor degerlendir canım
Bide hindistan cevizi yağı iyi gelir derler denemek istersen küçük bir kısımda dene pisige
Kortizondan iyidir
Akşam dan başka menü göremedim
Afiyet olsun canim
Niye ki küs değiliz gerçi o küs o da bakarBakmasana durumlarına :)))
Naptınz canım dr ne dedi?haklisin Zuhal abla
Malesef eşimin toplantısı cıktı.yarına kaldı.ben de endıselenmeye başladım.yarın ola hayrola bakalım.Naptınz canım dr ne dedi?
Biskrenler hiiiç olmamış. Onun yerine sebze yemeği yeseydinGünaydınlar efendim dünki menüm
Sabah
2 yumurta peynir zeytin 2 dl ekmek
16 da
3 kaşık kısır
5,6 tane biskrem
Akşam 20 gibi
Ton balıklı salata
Su 2 lt olmuştur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?