- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Cnm 89 adüştm diyodn dikkat et yaUuu bildirmi yapmaya uyaniyirum cnku cok yedim galiba midm de cok sis
Sabah
Iki haslanmis yumurta
Bi dilim tam tahilli ekmek
Salatalik
Peynir
Zeytin
Yarim muz ve brz kavun
Iki bardak sut
Ara
Bira uzum
Bi dilim ekmek
Aksam
Bi tabak patatesli et haslama (yagsiz, suyuyla)
Iki catal makarna
Biraz kavun
Spor henuz yok. Sabahla aksam arasnda cok saat farki oldu. Bu saatte yemek yiyince artk spor isi yatti sanki
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kız aşk Uğruna dağları taşları sınırları deldimde geldim buraya
Sonrada hanyayı Konya'yı gördüm
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Her şeyi olduğu gibi onlarıda yeniden yaparım anne olmak gibisi var mıDedim ya tren kaçtı bebek
Yada eşine söyle 30 yaşında bidaha istesin seni
Ama çocukları bu arada napcan bilemem
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
O kadar çok mu sevdin abla aşk evliliğimi oldu
Hayırlı akşamlar inşallah hayırlı bir gün geçirmişsinizdir
Menümü vereyim
Sabah 7de 2 dilim ekmek domates salatalık 1 kk peynir 1 yumurta 4 zeytin 1 bardak süt
Ara yapmıcam dedim ama bugün özellikle alasını yaptım :) 1 avuç kabak çekirdeği, 1 bardak kahve, kayısı
Öğlen 1 tabak yağsız yuvalama, közlenmiş biber patlıcan, 2 dilim ekmek
1 dilim cıs
Akşam 18:30 ton balıklı salata ayran
6kiraz 2 minik incir
Yarım saat spor yaptım, suyum 2 litre oldu sanırım
Menümü vereyim
Sabah 7de 2 dilim ekmek domates salatalık 1 kk peynir 1 yumurta 4 zeytin 1 bardak süt
Ara yapmıcam dedim ama bugün özellikle alasını yaptım :) 1 avuç kabak çekirdeği, 1 bardak kahve, kayısı
Öğlen 1 tabak yağsız yuvalama, közlenmiş biber patlıcan, 2 dilim ekmek
1 dilim cıs
Akşam 18:30 ton balıklı salata ayran
6kiraz 2 minik incir
Yarım saat spor yaptım, suyum 2 litre oldu sanırım
Bende emziriyorummm ve bugün kendimi zor kontrol ettimAnammmmm sendemi emziriyodun Kızzz valla hiç aklımda kalmamış tamamen unutmuşum
İçinizde başka emziren varsa ya şimdi itiraf etsin yada ebediyete kadar sussun
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Sen nerde yasiyosun acep:)Sorun sadece dokunup dokunmaması değil cnm süre geçince etkiside azalıyor
Yinede sen bilirsin
Eylül sonu gelcem ya TR ye artık alırım ot çöp
Şimdiden liste yapmam lazım
Sen ne zaman evlendin cnm. Yoksa benim gibi evde kalırım diye korktunmu
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Sorma walla bgn kntrol edemedm kndmi:) o yzdn yarn tartilmk yok:) hc bozamam moralimi. Yarn dkkt edicem soz:)
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Sen gene spor yapmışın ben yapamadım çocuklar beni pert ettiBende emziriyorummm ve bugün kendimi zor kontrol ettim
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
İnşallah canım valla bu kilolu görüntüden bıktım
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Walla bendn cok annem uyario beni surekli bak emziriosun die:) gene de abartmamakta fayda var :)Canım emzirirkende insan vicdan azabı duyuyo ne biliiim
aynen bugün irademe hkim olmakta zorlandım ama düşündüm bunun sonu yok.hoşuna giden şeylerden yiyosun mutlu oluyorsun ama sonra kat kat mutsuz oluyorsan yememek lazımİnşallah canım valla bu kilolu görüntüden bıktım
Ekim85 hoşgeldin canım inşallah başarılı oluruz bu yolda.motivasyon için burası çok iyiMaşallah sen de yemekte iradelisin, meyve falan yemiyorsun sanırım. Ben dayanamıyorum meyveye. Bu kiloya meyve yiyerek gelmedim gerçi. Allah irademizi sağlam tutmayı nasip etsin inşallahSen gene spor yapmışın ben yapamadım çocuklar beni pert etti