Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
yok cnm saçma degilSacma oldu biraz. Duzene sokcam inşallah. Su icmeye calisiyorum emzirdigim icin
kurban olurum ben sana![]()
Kizzzz busraaaa daha dun ne dedim ben sanaOyle ilerleyebiliyorum ancak. 2019da 3.5 ayda 15 kg verdim. O zamanda 101 den 86ya düştüm. Şuan en en kglu donemde oldugum icin belkide. Kendime cok küstüm
Miktarlar az ama dedigin gibi karbonlu olmus cnm :)Bugunki menum
Sabah 10.30
1 yumurtayla sucuklu yumurta zeytin peynir 2 d tb ekmek 1b kahve
Ara 1d Kek ( cocuklar istedi mis gibi kokunca bende yedim )
Aksam 17.30
2k Pilav 2k patates 1 kase cacik
2ltvsu
Bugun biraz karbonlu gecti yarin karbonu azaltacam
Arkadaşlarıma sorayım bakalım ne diyecekler
Valla süper olurİyi geceler arkadaşl
Arkadaşlarıma sorayım bakalım ne diyecekler![]()
Biz çok kalabalık değiliz ve ideal kilosuna yaklaşanValla süper olur
Cuma baslariz
Gerci ben sormadim
Mecbur kabul edecekler![]()
Tmm cnm sen bi sor bakalimBiz çok kalabalık değiliz ve ideal kilosuna yaklaşanEfser var, bilemedim bı goruseyim ne diyecek arkadaşlar
![]()
Cuma olmasa mı ki ya o cumada bişey varValla süper olur
Cuma baslariz
Gerci ben sormadim
Mecbur kabul edecekler![]()
Biz de değiliz sanırım emin değilim bi alt alta yazıp toplamam lazımTmm cnm sen bi sor bakalim
Bizde cok fazla degiliz :)
cumanin bi suçu yokkiCuma olmasa mı ki ya o cumada bişey var![]()
baya kalabalik gördüm sizi :)Biz de değiliz sanırım emin değilim bi alt alta yazıp toplamam lazım![]()
Gunaydın herkese![]()
Gunaydinnnn bitanelerimmmGunaydinnn cannnimmmm biz![]()
![]()
Kahvaltini yaptinmi büsracikGunaydin![]()