• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Valla mumuge tam bilmiyorum cok az kisi var dedi haklida.

Bende kendime gunluk actim belki gaza gelirim diye orayada gelin.kizzzz :-)

Sevindim canim herseyin.yolunda olmasinaa[/QUO
Su an ben izmire gidicem orda hiç giremem ki şekerim sen gaza gel ver kilolarından daha yapicak bisey yok
Mefkurem Mefkurem askimiz buraya kadarmiydi:-)
 
Günaydınnn

Kısır yapabilir Cnm onun haricinde iyi sayılır akşama salatada olabilirmiş


Çok geçmiş olsun Cnm inşallah toparlanırsın biran önce


Bu hafta vücudu şaşırtmış olursun Cnm


Kötü bi olayda en azından güzel bi sonuç olmuş Cnm

heralde sabah geri yatınca kahvaltı yapmamışın
Diğerleri güzel


Bu böyle olmıcak emelim
1-2 kişiyle olacak bişey değil
Sözde motivasyon için burdayız ama....




Bebeğin uyumuyormu Cnm
Menünde güzel görünüyor

Brovni inşallah fazla değildir
Uyumuyor abla yaa sabahlara kadar ugrasyorum valalaa yaaa browninin cikolatasini yedim :( oyle cok buyuk degil
 
Nasıl yani artık kimse gelmicenmi yanı bittimi

Bugun aylık kontole gittim bende şimdilik herşey yolunda aynı kilodayim:-)
ne yaptı ne dedi dr tecrübeni paylaşırmısın gülüm ben tecrübesiz olduğum için neyle karşılaşacağımı bilmiyorum da pek
 
Iyi akşamlar kizlar menumu veriyim sabah yok
Öğlen 14:30
2kepce yeşil mercimek 2yk yogurt
Ara
1limonlu soda
1sade soda
7çagla
Akşam 19:00
2kase corba yesil salata
20:50
Yeşil çay 4yesil erik
Yagmur yagdgi icin yuruyuse gidemedim
 
Selam canlar kusura bakmayın dün uğrayamadım.Dünkü menüm
sabah 1 bardak limonlu ılık su
yürüyüşümü yapamadım çok halsizdim.
Kahvaltım
bol lor peyniri
1 greyfurt
maydanoz

2. Öğünüm
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
1 fincan sade türk kahvesi
su 2 lt.
 
Bugünkü menüm
sabah 1 bardak ılık limonlu su
1 fincan sade türk kahvesi
1 saatlik yürüyüş yapıldı çok şükür.
Kahvaltım 06:50

2 yumurta
maydanoz
2 ceviz

2. Öğünüm 18:00

1 tabak pırasa
1 kase,iki ceviz ve 1 kaşık ruşeym eklenmiş yoğurt.
1 fincan yeşil çay
 
Günaydın kızlar.
Neler oluyor neden konu kapatıdı Mefkurem Mefkurem Zuhal ablam?

:KK43:
Tatlım zaten pek paylaşım yapılmıyodu
Bende yoruldum
Emel yeni günlük açtı, ben seni oraya etiketlemiştim
Ordan devam edin
Bende arada bakarım
storeperde storeperde
Feyzacim seni yazmayı unutmuşum
Istersen sende orda devam et Cnm
 
Tatlım zaten pek paylaşım yapılmıyodu
Bende yoruldum
Emel yeni günlük açtı, ben seni oraya etiketlemiştim
Ordan devam edin
Bende arada bakarım
storeperde storeperde
Feyzacim seni yazmayı unutmuşum
Istersen sende orda devam et Cnm

Bana etiket gelmedi ya da ben gözden kaçırdım.
Keşke böyle olmasaydı :(
 
Ya ole Bisi yapmıyor tatlım ultrasonda baktı işte hafta si ile uyumlu mu şikayetlerini dinledi tavsiyelerde bulundu birde ben 12 haftayı doldurduğunda folik aşırı bırak kan hapina geç dedi :+) ayyyy çok güzel korunuyordu yaaa baya siması vardı yani :+)
ne yaptı ne dedi dr tecrübeni paylaşırmısın gülüm ben tecrübesiz olduğum için neyle karşılaşacağımı bilmiyorum da pek[/QUO
 
Back
X