- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Bu puanlar ne oluyo cnm anladım aslında da nerden bakabilirim günlük kaç puanı geçmemek gerekiyo
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Yok sabırlıyım ama kızlar küçük benm canım büyük 2.5 yaşında küçük 3aylık hiç durmadılar bugün kahvaltıda kavırmalı yumurta 2diliim kepek ekmeği yedim sonra hiç bişi yiyemedim akşamda bi kasa tavuk çorbası bi kase cacık yedim alıştım açlık falan hissetmiyorum ama o dediğin sayfadan spor yapıyim diyodum laptobu anca salona getirdim açıp yapmaya vaktim olmadı ama yediklerimden taviz vermedim
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Nerdesinki sen kız yurt dışında mı
suyu her gun 3 litre icmeye gayret ediyorum
tamam abla devam edicem zaten cok hirsliyimdir bana yaris de yeter kazanamasamda elimden geleni yaparim bu aralar bosladim biraz ama toparlanma zamani
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Anladım yeniyim ya kim ne yapıyosa yapayım diyorum:))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bu weight weicher diyeti cnm
Google'a yazarsan bulabilirsin heralde
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
İnşallahGünaydın cicişler
Yüzümüzüm güldüğü,moralimizin tavan yaptığı ve tuzaklarına düşmediğimiz bi hafta sonumuz olsun inşallah
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Anladım cnm ama ben yediklerime dikkat edeyim yeter bi dün yumurtalı kavurma kaloriliydi onun dışında hergün dikkat ediyorum puan falan uğraşamam valla:)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım yediklerin çok az
Sabaha zeytin yeşillik domates yumurta ekleyebilirsin
Akşamda salatada olsa iyi olurdu
Normalde biz muzu fazla tüketmiyoruz ama sen emzirdiğin için sana bişey diyemiyorum
Ama uzun süreli aç kalma
Öğlen uyumuyolarmı kızlar
Benim çocuklar şimdi büyümüş olsada biliyorum çok zorlumuydu çektim zamanında
Şu anda 24.5 -25.5 -27 yaşındadır
Yani bi bakmışın seninkilerde kocaman olmuş
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hadi bakalım güzellik haftayıda seni görecez
Bence listeye direk dereceye girerek başlıcan
Suyunuda içmen güzel tatlım
Spor yapıyomuydun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yumurtalı kavurmayı yağsız yaparsan kaliteli kalori almış olsun cnm kötü değil yani
Hele senin için güzel bi seçenek ama yanına yeşillik falan ekle
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Canım öğlen uyudular bnm hiç halim kalmadı çok hastayım bu aralar grip boğazlarım şiş stresde var onlar uyurken biraz dinlendim evimi bile toplayamıyorm valla muzuda çok tüketmem haftada bir felen bi tane yerim ama dün iki yedim işte
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Maalesef almanya cnm
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Öyle yapıyorm zaten canım kendi yağı oluyo biraz domates salatalığımda her kahvaltıa birer tane var canım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım hastaysan zaten spor yapma vücut zayıf düşer
Dediğim gibi yemeklerini az yeme öğünlerini atlama yoksa başta versen bile kısa sürede vücut kıtlık moduna girer veremezsin