• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

mefkurem .!.:
Bende merak ettim şimdi
Kopyala yapıştır olmıyomu
Genişletmek için tıkla...


Yok abla ne link olarak koyuluyor ne kopyala yapıştır oluyor kısaca hikayesini yazıp fotoğraflarını koyayım görmüşsünüzdür belki bayan 85 kilo vermişti sanırım bir kısım inanmamış bu vucut onun olamaz diye o da ispat için sarkık karnını filan da koymuş. Vay be dedim kadın 85 kilo vermiş resmen beni çıkarmış içinden bana kendi kilo vermem aşılmaz gibi görünürken o benim kadar zayıflamış dedim helal olsun :KK9::KK9::KK9:
 
Adı; Simone Anderson !
Google'da filan aratırsanız çıkabilir.
Onedio sitesinde gördüm ben. :KK51:


hh.jpg
jjj.jpg
bjj.jpg
gh.jpg




 
Braveness .!.:
Adı; Simone Anderson !
Google'da filan aratırsanız çıkabilir.
Onedio sitesinde gördüm ben. :KK51:


Eki Görüntüle 1592930 Eki Görüntüle 1592931 Eki Görüntüle 1592932 Eki Görüntüle 1592933


Genişletmek için tıkla...
Sen yazdıktan sonra baktım bende
Gerçekten süper bi değişim
Zaten 85 Kilo sonrası estetiğin kaçınılmaz olduğunu herkes bilir

Bak diyorsunki kadın senin kilon kadar zayıflamış. Sen bi 15 kiloyumu veremicen hemde bu kadar çok Kilo verebilmişken
 
smyr38 .!.:
Feyza cok gecmis olsun Allah acil sifalar versin.

Bitanem 16 suan bebisim emiyo ama yavas yavas ek besine basladim bi iki gundur.
Genişletmek için tıkla...
Emelim nasılsın tatlım
Sen çok sessizleştinmi bana mı öyle geliyor
Herşey yolundamı
 
Zuhal abla nedense ben kendimi bugun iyi hissetmiyorum bi agirlik var uzerimde.adana hem cok sicak hem de nemli belkife ondan. Bugun yine kahvaltiyi ogle 12 de yaptik haliyle cok aciktim ve goturdum borekleri 3-4 dilim borek yedim peynirli 3 dilim pastirma yedim peynir yedim.azevelde bi dilim daha yedim.saat 6 gibi 2 yk yogurt 1 dlm tb ekmegi yedim 4 lt su ictim 100 de zipladim. Ama sanirim yedigim icin kendimle kavgaliyim amannnn yaaaaa
 
mefkurem .!.:
Sen yazdıktan sonra baktım bende
Gerçekten süper bi değişim
Zaten 85 Kilo sonrası estetiğin kaçınılmaz olduğunu herkes bilir

Bak diyorsunki kadın senin kilon kadar zayıflamış. Sen bi 15 kiloyumu veremicen hemde bu kadar çok Kilo verebilmişken
Genişletmek için tıkla...


Haklısın Zühal Abla ben de görünce öyle dedim.
 
smyr38 .!.:
Zuhal abla nedense ben kendimi bugun iyi hissetmiyorum bi agirlik var uzerimde.adana hem cok sicak hem de nemli belkife ondan. Bugun yine kahvaltiyi ogle 12 de yaptik haliyle cok aciktim ve goturdum borekleri 3-4 dilim borek yedim peynirli 3 dilim pastirma yedim peynir yedim.azevelde bi dilim daha yedim.saat 6 gibi 2 yk yogurt 1 dlm tb ekmegi yedim 4 lt su ictim 100 de zipladim. Ama sanirim yedigim icin kendimle kavgaliyim amannnn yaaaaa
Genişletmek için tıkla...



Canım ya hepimizde mi var öyle bi durum bilmiyorum ben de kendimi toparlamaya çalışıyorum canını sıkma beraber aşarız inşallah her şeyi Allahın izniyle.. :KK19:
 
smyr38 .!.:
Zuhal abla nedense ben kendimi bugun iyi hissetmiyorum bi agirlik var uzerimde.adana hem cok sicak hem de nemli belkife ondan. Bugun yine kahvaltiyi ogle 12 de yaptik haliyle cok aciktim ve goturdum borekleri 3-4 dilim borek yedim peynirli 3 dilim pastirma yedim peynir yedim.azevelde bi dilim daha yedim.saat 6 gibi 2 yk yogurt 1 dlm tb ekmegi yedim 4 lt su ictim 100 de zipladim. Ama sanirim yedigim icin kendimle kavgaliyim amannnn yaaaaa
Genişletmek için tıkla...
Sabahtan ipin ucu kaçınca öyle devam ediyor değil mi.obugun de boyle olmus yarın vira bismillah dersin bacim
 
mefkurem .!.:
Feyzacım geçmiş olsun tatlım dikkat et kendine
Bol bol oda sıcaklığında su iç, ama hamurişlerinin sana bi faydası olmaz güzelim
NORMAL yemeklerden doyuncaya kadar yiyebilirsin
Genişletmek için tıkla...
cok sagol abla.. ılaclarn etkısı gectıgı an sancı tekrarlıyo. hıc anlam veremedm yarın doktora gıdıcem urolojıye umarm cıddı bısey degıldır.. o_O dıyetmıs spormus hıc dusunemedım ama mıdem de bısey almadı zaten.. :KK12:
 
smyr38 .!.:
Zuhal abla nedense ben kendimi bugun iyi hissetmiyorum bi agirlik var uzerimde.adana hem cok sicak hem de nemli belkife ondan. Bugun yine kahvaltiyi ogle 12 de yaptik haliyle cok aciktim ve goturdum borekleri 3-4 dilim borek yedim peynirli 3 dilim pastirma yedim peynir yedim.azevelde bi dilim daha yedim.saat 6 gibi 2 yk yogurt 1 dlm tb ekmegi yedim 4 lt su ictim 100 de zipladim. Ama sanirim yedigim icin kendimle kavgaliyim amannnn yaaaaa
Genişletmek için tıkla...
Sen 38 beden kıyafetleri, bayrama kadar 10 Kilo hedefimizi unuttun heralde güzellik
Bahane yooook
Eğer sıcaksa niye yağlı börekleri götürdün kız yeseydin hafif salata türü şeyler

Neyse bugün için yapılacak bişey yok ama yarın kahvaltıdan itibaren sağlıklı doyurucu şeyler ye
 
herkese cok tesekkur ederm toplu yanıtyalamadıgm ıcın mesaj yazıyorum.. umarım sızde boyle bı problem olmaz hava sıcak dıye sakın soguk su ıcmeyn ozellıkle spordan sonra, dusunuzu da alın.. dıkkat edın gercekten herseyın bası saglık.. :KK16:
 
storeperde .!.:
herkese cok tesekkur ederm toplu yanıtyalamadıgm ıcın mesaj yazıyorum.. umarım sızde boyle bı problem olmaz hava sıcak dıye sakın soguk su ıcmeyn ozellıkle spordan sonra, dusunuzu da alın.. dıkkat edın gercekten herseyın bası saglık.. :KK16:
Genişletmek için tıkla...
Neyse buda sana tecrübe olmuş
Kendine dikkat et kuzum
 
Valla arada bakıyordum buradan başarı hikayelerine hem başkaları adına seviniyor gurur duyuyorum, hem de azıcık kıskanıyorum ne yalan söyleyeyim :D Başkası yapınca hoş da insan kendi yapamayacakmış gibi geliyo :KK61: 65 demişssin ben 65 olsam 65bin takla atarım bu kiloyla size nasıl yetişeyim ? :KK22::KK61:
 
Alyson .!.:
Valla arada bakıyordum buradan başarı hikayelerine hem başkaları adına seviniyor gurur duyuyorum, hem de azıcık kıskanıyorum ne yalan söyleyeyim :KK70: Başkası yapınca hoş da insan kendi yapamayacakmış gibi geliyo :KK61: 65 demişssin ben 65 olsam 65bin takla atarım bu kiloyla size nasıl yetişeyim ? :KK22::KK61:
Genişletmek için tıkla...
Kız sen tam okumadın heralde ilk sayfayı
Ben taaa 123 tüm bi zamanlar
90 nedirki
İnsan isteyip azmettikten sonra neler başarabilir
 
mefkurem .!.:
Kız sen tam okumadın heralde ilk sayfayı
Ben taaa 123 tüm bi zamanlar
90 nedirki
İnsan isteyip azmettikten sonra neler başarabilir
Genişletmek için tıkla...

Pco hastasıyım ben kullandığım ilaçdan da olabilir sanırım yavaş yavaş zor bir şekilde kilo veriyorum ama başladık bir kere bu yoldan geri dönüş yok :)
 
Alyson .!.:
Pco hastasıyım ben kullandığım ilaçdan da olabilir sanırım yavaş yavaş zor bir şekilde kilo veriyorum ama başladık bir kere bu yoldan geri dönüş yok :)
Genişletmek için tıkla...
Cnm sen istikrarla sağlıklı beslenmene dikkat et Kilo verdikçe yavaş yavaş bu hastalıktan da kurtulacaksın
Ben kaç tane yorum okudum hep Kilo verince geçmiş hastalıkları
 
mefkurem .!.:
Cnm sen istikrarla sağlıklı beslenmene dikkat et Kilo verdikçe yavaş yavaş bu hastalıktan da kurtulacaksın
Ben kaç tane yorum okudum hep Kilo verince geçmiş hastalıkları
Genişletmek için tıkla...

Ben aslında bir ara bayağı bir kilo verdim sonra biraz aldım tekrar yeniledi kendini 10 kiloda bile bu kadar hassas bir şey olacağını düşünmemiştim o yüzden bu sefer tamamen ideal kiloma ulaşıp orada kalıcı olmak istiyorum :)
 
benim bugünki menüm

sabah bir bucuk dilim ekmek
2 fischtäbchen bir ccesit balik galeta un lu olandan
kahve
10 yesil zeytin
1 kk bal
bol yesillik
domates

ögle
bir tabak kurufasülye
yogrt
1,5 dilim ekmek
corba
yesillik
sogan

ara karpuz

aksam
kurufasülye
1,5 dilim ekmek
2 kk bal
sogan

2 nektarin

az sonra da kahve icicem

yarim saat da yürüyüs
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back