basenlerim:( ve insanların acımasız yorumları..

kastamonu777

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
6 Nisan 2013
675
325
kızlar bu benim çocukluktan beri derdim.. vücut yapım böyle, basenlerim çok geniş ve hep biraz tombul oldum, yemeyerek kilo veremiyorum.. şu dönem için harekette edemiyorum masa başı çalışıyorum bütün gün oturuyorum ( her fırsatta merdiven inip çıkmaya çalısıyorum tabi).. boyum 1.70 67 kiloyum.. işyerindeki bazı insanların patavatsız sözleri de üzüyo beni.. daha az önce sen o kiloda olamazsın dedi biri (bunu söyleyen bi erkek) "ben 65 kiloyum zaten senden kısayım bide sen nasıl o kiloda olursun sendeki basene bak bide bana bak" dedi tutuldum hiçbişey diyemedim, yaptığı saygısızca bi kere bi bayanla böyle konuşulmaz. ha ben bi şekilde cevabını verirdim de o zamanda kompleks yaptı diye düşünecekti, susmayı tercih ettim. hiçbi zaman kendime fazla takmadım kilo meselesini ama insanların acımasızca hiç üzülür mü demeden yaptığı eleştiriler söylediği sözler kalp kırıyo üzüyo.. ve ben hipotirodi hastasıyım.. benim durumumda olanlar var mı.. metabolizmamı çalıştırmak için neler yapabilirim.. ve bu saygısız iş arkadaşıma nasıl cevabını verebilirim???
 
kılon gayet iyi sadece senın ıhtiyacın olan SQUAT ....araştır hem kolay hem masa başında bıle yapabılırısn sadece 1 ay sonra bıle farkı göreceksın...kımseyıde sallama,onların mallıkları
 


Spora yazılma şansın var mı canım ?
Plates özellikle basen düşmanı
 
İnsanlara zayıf noktanızı belli ederseniz oradan vururlar. Farkında olmadan da olsa kilonuzu fazla buldugunuzu ya da basenlerinizden dertli olduğunuzu söylediyseniz bunu gözlerinde büyütüp size sunmaktan geri durmazlar. Bu yüzden aldırmayın , hi peki deyip geçin. Eklemeden geçmeyeyim o boya o kilo çok çok normal.
 
Bence boyun uzunmus da kaldi ki kilon da oyle cok abarti degil. Ama maalesef turk kadini vucut tipi, armuta benzer.

Ust govde kucuk, normal ama bel/basen/ust bacak kismi asiri yagli. Alt bacaklara dogru incelen bi yapi.

He bir digeri, o arkadasin erkekmis sanirim ama erkeklerde zaten basen olmaz kiyaslamasi cok sacma. Kaldi ki kemik agirligi senden daha fazladir. Neyi neyle kiyasliyor cok sacma?

Benim tavsiyem, spora gitmen yonunde. Seni tenzih ediyorum ama bazi kadinlar var yiyor yiyor durmadan ondan sonra esleri ayrilinca, hooop zayifliyor. Hirsa giriyor. E akillim, bu hirsi esin ayrilmadan once versen ya?(bu kisim tamamxe kamu spotu)

dedigim gibi kilonuz kesinlikle abarti degil. Yanlis beslenmeyi keserek 2-3 ay kardiyo agirlikli spora gitseniz; super fiziginiz olur. İs arkadasiniza da vereceginiz wn guzel cevap bu olur. Patavatsiz insanlar her yerde var. Takmayin.
 
sırtında mı taşıyorsun desene .
laf ola beri gele .
Başkalarının mutsuzluklarıyla mutlu olmayı marifet biliyorlar
 
o arkadaşlarına de ki 163 boyunda 84 kiloda bir ablamın hepinize selamı var
 
spora gitmeyi düşündüm kızlar ama şöyle bi durum var haftanın 6 günü çalışıyorum 8de ancak eve geliyorum, yemek yap ye topla filan saat 10 oluyo, haa bunlar bahane diyenler oldu şimdi de olucak ama işe gitmek için ve işten eve gelmek için yolda çok vakit geçiriyorum yani erken kalkıyorum spora gitsem ertesi sabah kalkamam yataktan, bide hastalığımdan dolayı çok çabuk yorulan bi bünyem var.. gerçi spora başlasam belki daha zinde olurum
 
aynen öyleyim, üst beden 36 alt beden 40 42 o derece.. ve bacaklarımda kalın, dediğiniz gibi kilom çok fazla değil hatta 62 kilo civarındaydım, son 6 ayda evlenince yani düzenli hayat geç yemek yeme bide doğum kontrol hapı biraz kilo aldım :s
 
evet sanırım ne kadar kilomdan memnunum desemde bende bazen şikayetçi oluyorum onlarda farkettiki ordan vurdu beni haiinnn
 
aman bir erkeğin haddine mi kilonu sorup vücuduna yorum yapmak. ben eşime bile izin vermem tipime yorum yapmasına.

keşke orda terbiyesiz senin haddin mi benim fiziğime yorum yapmak deseydiniz..

benim de kilom boyum siz gibi. ama dağıldığı için kilom sadece diyet işe yarıyor. bence yapınız öyleyse baseniniz hep olacak ama sporla ve diyetle küçültebilirsiniz.. havalar çok güzel vakit buldukça yürüyün hata parklarda belediyelerin koyduğu bisikletleri 20 dk kullanın çok işinize yarar..
 

Dedigim gibi iste. :) Spora git, 2 ayda fistik olursun. Bir de sekeri komple cikar, yagli, hamur isleri, gazli asitli iceceklerden uzak dur spor yaparken. Bol su ic. Protein agirlikli beslen. Manken olursun manken.
 
canım işte öyle deseydim kompleksli filan diye düşüncekti çocuk gibi hareketler sergiliyolar bazen aa kızdı filan diye sinir etçekti beni.. yürüyüşe başlıcam otobüsten 2 durak erken inerek eve yürüyerek başlayabilirim sanırım
 

bence lafını esirgeme utanırdı böyle desen. yoksa işin ucunu kaçırıp bir bayanla saçma sapan konuşmaya devam eder o. acayip sinir oldum adama

çok güzel olur bazen ben de düşünüyorum onu ama hep işe geç kalıyorum :)
 
cekirdekcik .!.:
Dedigim gibi iste. :) Spora git, 2 ayda fistik olursun. Bir de sekeri komple cikar, yagli, hamur isleri, gazli asitli iceceklerden uzak dur spor yaparken. Bol su ic. Protein agirlikli beslen. Manken olursun manken.
Genişletmek için tıkla...
yürüyüşe başlıcam otobüsten her akşam 2 durak erken inip yürücem sonra 3 durak filan.. anca öyle vakit ayırabilirim spora sanırım, zaten 1 aydır diyetteyim ama illaki kaçırıyorum diyeti çok gaza geldim bu sabah şu hadsiz sağolsun .. hadi bakalım inşallah bu sefer sadık kalıcam diyetime.
 
sen kendi yapman gerekeni çok iyi buldun canım
bencede yürü
bide beslenmene çok dikkat
et arkaşaın dediği gibi protein ağırlıklı beslen
3 gün protein 4 gün normal
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Çok Yorulmuş Ve kendimi Kullanılmış Hissediyorum Sevgili Arkadaşlar
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
11K
slz
S
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
22K
osenolsan
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…