Bölgesel İncelme basen icin plates mi fitness mi ?

diloshh · 26 Ekim 2013

Kizlar eminimki benim gibi basen sorunu olan aranizda vardir bazi arkadaslarim tek care plates diyorlar bazilarida once spor yap vucudun skilassin sonra pilatese basla diyor.. sizce cozum nedir?

changing · 27 Ekim 2013

forumda callaneticsi bir araştır canım en hızlı ve etkilisi o :KK34:

diloshh · 27 Ekim 2013

tesekkur ederim canım hemen bakıyorum :)

thebeauty · 27 Ekim 2013

tek basen sorunun varsa callaneticsin basen için hareketlerini yapabilirsin, jillian ripped de çok güzel inceltiyor... ama şöyle söyleyeyim benim gibi genetikse hani ne kadar zayıflarsan zayıfla gene de basen kalıyor, zayıf ama basenli oluyorsun :KK53:

diloshh · 28 Ekim 2013

thebeauty .!.:
tek basen sorunun varsa callaneticsin basen için hareketlerini yapabilirsin, jillian ripped de çok güzel inceltiyor... ama şöyle söyleyeyim benim gibi genetikse hani ne kadar zayıflarsan zayıfla gene de basen kalıyor, zayıf ama basenli oluyorsun

Yok neyseki genetik degil intarnette callaneticsin videosunu buldum 58 dk suruyor rus bi kadin anlatiyo ne dedigini anlamasamda hareketleri begendim ise yarar gibi :KK70:

bide kalcayi duvara vurma olayinida yapiyorum bakalim nasil bi sonuc cikicak kizlar :KK70:

narlekesi · 9 Kasım 2013

ben spora başladım hem fitness hem aerobıc hem de arada plates yaptırıyorlar. çok işe yarıyor sıkılaştığımı hissediyorum canım bence hepsini kendini yormadan yapmalısın

Bölgesel İncelme basen icin plates mi fitness mi ?

Ayrıntılı Düzenleme

diloshh

Popüler Üye

changing

Popüler Üye

diloshh

Popüler Üye

thebeauty

Popüler Üye

diloshh

Popüler Üye

narlekesi

Aktif Üye

Benzer Konular