Benim de motivasyon dustukce dusuyor. Yaklaşık 1 ayda 3 kilo verdim. Yarın tartı günüm. Bakalım 1 kilo daha verebilmiş miyim? Ailemle yaşadığım için yeme içme konusunda beni zorluyorlar. Son birkaç haftadır da geç yatıp geç uyandigim için doğal olarak yemeği de geç yiyorum.2 öğün yapıyorum.adet donemim gelince spora da ara verdim. Yaptığım egzersizler yüzünden karın agrim artıyordu. Okullar açılacak.kara kara dusunuyorum. Bütün gün okulda olacağım. Ne yaparım bilmiyorum. Geçen sene hiç arkadaşım yoktu.tek basıma takilirdim. Bazen hiç bir şey yemezdim sabah 8den akşam 6-7ye kadar. Bazen de evden goturebilecegim şeyler varsa gotururdum ve gizlice bir yerde yerdim
sanırım bu sayede 5-6 kilo vermisim okul dönemi boyunca. 10 kilom kaldı şimdi.okul dönemini bu şekilde geçirmek istemiyorum.Ac kalarak yanı.okuldan eve geldiğimde de halim kalmıyor olacak. Bunu dusundukce ümidim de azalıyor. Sizin motivasyonunuz bozulduğunda uyguladiginiz bir şey var mıydı?gruptaki arkadaşların gazi dışında